健康 病人 运动相当于,健康病人运动相当于

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康 病人 运动相当于的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康 病人 运动相当于的解答，让我们一起看看吧。经常运动的人比不爱运动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康 病人 运动相当于的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康 病人 运动相当于的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗？体能强寿命长是这样吗？

经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗？体能强寿命长是这样吗？

运动与寿命不成正比，体能强不一定就寿命长。经常运动，强身健体，只能说明身体健康，免疫力强，不易患病或少生病。寿命长短不仅取决于体质强弱，更主要的是与遗传基因、社会因素、自然环境、生活方式、精神因素等有很大关系。

我国的人均期望寿命，解放后随着社会制度的改变，平均寿命明显增高。特别是近四十年来，随着生活水平的不断提升，部分省市人均寿命已达80多岁。

上海、北京等城市人均寿命明显高于欠发达省市。这说明，生活水平的高低与寿命长短也有很大关系。

当然了，生活方式的改变也影响着寿命。为什么城市平均寿命高于农村和欠发达地区(新疆、广西等地长寿老人绝对值高，是另一回事)。农村中的三高症明显高于大中城市。农村收入较低，但富贵病又明显偏高，这又与科学、文化水平的高低形成正比。

自然生态、地质灾害、环境污染也严重影响着寿命长短，这方面大家都明白，就不用细讲。

至于遗传因素，就更好理解。周围就有很多实例，有些家庭辈辈都长寿。

最后再说为什么运动与长寿不成正比的问题。谁都知道，高强度训练的专业运动员往往寿命都短，反而，常年患病吃药无病***之人寿终正寝者并不少见。相当部分吃斋念佛之人寿命往往较长。不但人类中有这种现象，有的冬眠动物也能印证这种情况。从理论上讲基础代谢率低也是影响长寿的一大因素。

所以说，寿命长短与运动、锻炼，体能强弱没有直接的联系。只能印证伟大领袖***提倡的“发展体育运动，增强人民体质”。

谢谢邀请回答经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗？体能强寿命长是这样吗？什么事情都不是绝对的，都是相对的！人的寿命不是运功就长寿！从古至今人们都希望亲人长寿，自己长寿！长寿的秘方和自己生活规律，生活质量，和遗传基因，生活的环境与心态关系很大一部分！当然缺少不了适度的合适自己并喜欢运动项目！师付说过这样一句话：运动打拳不保你长寿，但保你以后不难受！从这句话看出长寿关係？锻练的必要性！请你选着适合自已的运动！即要长寿，又要不难受。善待自己，活出健康！愿大家都长寿健康生活美好！

不爱运动的龟类能活上百年，甚至几百年！最爱运动的狮虎却只能活10到20年！

在人类来说，剧烈运动员平均寿命只有5一60年，较少运动的家庭妇女，却可活到7一8O年！

以上举例，並不是要否定运动对增强健康的积极作用。而想说明並不是运动越多越强烈越能增进健康。不是的！超过限度的运动，往往是有害无益。

有段时间，强调爬山运动。说爬山能增强体质，锻练腿脚能力，不致退化。一些人退休后，天天去爬山。结果导致有些人膝盖磨损，连一般行走都困难！

一般来说，运动要有个限度，而且因人而异，不要强求一律，要量力而行。

年轻人可以进行各式较强烈的运动，老年人则要视各人体力情况，作一些适宜的运动。如大极拳，慢跑等。又如种花丶钓鱼等等。

还有进行必要的脑力劳动，如下棋，打牌(不要***)。练书法，学绘画等。

也可参与一些聚会，搞一些公益活动。

总之，运动适度，生活正常，心情愉快，营养不宜过度，也许你就能夠长寿了！

到此，以上就是小编对于健康 病人 运动相当于的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康 病人 运动相当于的1点解答对大家有用。