脾胃虚弱如何饮食均衡健康,脾胃虚弱如何饮食均衡健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃虚弱如何饮食均衡健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脾胃虚弱如何饮食均衡健康的解答，让我们一起看看吧。肠胃不好吃鸡蛋鸡肉...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃虚弱如何饮食均衡健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脾胃虚弱如何饮食均衡健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好吃鸡蛋鸡肉好吗？
2. 上热下寒脾胃虚弱怎么调理？
3. 脾胃肠道不好怎样食疗调理？
4. 脾胃虚弱和阴虚湿重，吃什么比较好？

肠胃不好吃鸡蛋鸡肉好吗？

肠胃不好可以吃鸡肉和鸡蛋的，但是要细嚼慢咽，并且要煮的烂一些，有利于促进消化，平时在饮食上要养成一个良好的习惯，要三餐定食，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，也不要过饥，不要吃生冷、油腻和过于***性的食物，两餐之间喝点温开水，注意饮食卫生。

上热下寒脾胃虚弱怎么调理？

上热下寒脾胃虚弱，那就是说上焦热、中焦虚弱、下焦寒。中医治疗原则是“整体观念，辨证论治”，即要清上焦心肺之热，也要健脾补虚、温化下焦肾阳虚寒之体”。若有其它问题，请“关注”我的头条，我为你们详细解答。

脾胃肠道不好怎样食疗调理？

你好！我是优雅一品，很高兴能回答这个问题。脾胃肠道不好怎样食疗调理？拿我这段时间的经历来说，脾虚胃寒，吃药只是缓解病痛，主要还是要靠平时日常生活调理，那就是饮食加锻炼。食疗就是一日三餐营养均衡，按时准点，多吃容易消化的食物，多蒸煮少烧烤，不吃生冷硬的食物，每餐就吃七分饱，多吃五谷杂粮，蔬菜和水果。希望我的回答能对你有所帮助，谢谢了！

脾胃肠道不好首先要弄清楚，是先天性脾胃肠道不好，还是后天因为饮食，作息等不健康生活方式造成的。

如果是先天性的最好找个中医调理一段时间，自己平时艾炙，***一下，然后找一个适合自己的运动方式坚持运动，脾胃肠道功能就可逐步好转。

如果是后天因为不健康的生活方式造成的，尽量调成整自己的生活方式，急性期吃些西药，过了急性期还是看中医的好。

脾胃肠道不好的人，一定要注意保暖，忌食辛辣，饮食规律，遇事不能着急。做到这几点，健康脾胃属于你。

胃肠道……不好：怎样调理……？

第一：坚持一段(半年……到一年)不吃生冷……不吃辛辣……

第二：每天早上吃鸡蛋两个……中午一个(因胃肠修复需蛋白质)

每天早上起来：喝点开水吃点花生(早饭前：花生有蛋白质等〉

第三：每顿饭七分饱

第四：适当每天都吃半两到一二两猪皮冻：一口热汤一口皮冻：

坚持半年……必有好转

因我就是这样做的……比中西药都好……至嘱

脾胃虚弱和阴虚湿重，吃什么比较好？

你既然知道脾胃虚弱阴虚湿重那应该是了解过中医，中医讲究无药为上，草本为中，生物为下下，非重、急之证不用毒。阴虚啊，阴虚一般是***损耗过多所致，它不像阳虚，受外界环境影响不大，多是自己行为不当造成的。阴虚阳亢，火气大，湿与热相结合，便是湿热。想必你是被油光满面和粉刺痤疮的问题困扰很久了吧。冬季天气寒凉，对内火的压制性达到最强，是根除阴虚火旺的最佳时候。

中医讲究整体辩证论治的原则，你说的这两个证比较笼统的证，要辩证的更加仔细准确清楚之后才能论治。

一、脾胃虚弱分为很多种，主要有脾气虚，脾阳虚，胃阴虚，中气下陷等。

1、脾气虚主要症状是胃腹胀满，不思饮食，形体显瘦，乏力倦怠，面色委黄等。

2、脾阳虚主要症状是胃腹冷痛，喜温喜按，肢体寒冷，便溏薄稀。

3、胃阴虚主要症状是口干咽燥半夜更甚，干呕，饮食减少，老年人居多，舌质表面光滑无苔。

4、中气下陷主要症状是眩晕，气短，腹部坠胀，便频。比如胃下垂，***下垂，脱肛等。

5、湿重主要还是由于脾虚导致脾失建运，水湿运化不得，造成的水湿内停。

二、阴虚也分很多种，主要有肺阴虚，心阴虚，肝阴虚，肾阴虚等。

1、肺阴虚主要症状是咽喉肿痛，声音嘶哑，干咳等。

2、心阴虚主要症状是心悸盗汗，失眠多梦，头晕目眩。

到此，以上就是小编对于脾胃虚弱如何饮食均衡健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃虚弱如何饮食均衡健康的4点解答对大家有用。