哪些体育运动损害健康,哪些体育运动损害健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些体育运动损害健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪些体育运动损害健康的解答，让我们一起看看吧。体育对社会产生的消极影响？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些体育运动损害健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪些体育运动损害健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育对社会产生的消极影响？
2. 比较危险的民间体育游戏有哪些？
3. 兴奋剂破坏了体育运动的什么性？
4. 在什么时候最不宜进行体育锻炼？
5. 华佗提出：流水不腐，户枢不蠹。但体育锻炼过度了有什么坏处？

体育对社会产生的消极影响？

比如：可能造成疲劳的累积危害身体健康进而对心理产生影响；对学生而言，大量精力花在体育上可能造成成绩下滑、学业受到一定影响。（但并非体育就会影响成绩，只是会转移人的注意力和精力）这个例子很难举，因为只是个人的现象，即使大家认为体育对人会产生消极影响也主要是人们对于个例的延伸和想象居多。

体育相较其他兴趣爱好，我认为已经是负面影响最小的了，既能强身健体、又能排解心理情绪、还能达到社交目的等。

比较危险的民间体育游戏有哪些？

民间体育游戏是一种常见的***方式，但有一些游戏却存在较高的危险性。例如，攀岩、高空索道、神仙跳等游戏，由于需要在高空中进行活动，容易发生意外导致伤亡；另外，壁球、搏击等激烈运动，也容易造成身体损伤或者头部受伤等危险情况。

此外，像石头剪子布、虾兵蟹将等普遍存在的竞技游戏，也有人因输赢激动打斗以及不合理的规则导致受伤。因此，在参加民间体育游戏时，应注意安全，并遵守规则，避免发生意外。

兴奋剂破坏了体育运动的什么性？

***直接破坏了体育运动的公平性。一直以来，大家都对服用***参加比赛的人，深恶痛绝。***不谨损坏了你的身体，因为你是代表国家的，所以也损坏了你国家的名誉。你拿第一，有什么可光彩的，这对其他运动员有失公允。并且你还会终身禁赛，得不尚失。

***破坏了体育运动的健身性。***对人体的危害较多，包括生理上及心理上都会造成一定危害，长期服用会导致运动员出现性格改变、行为异常、中毒状况、依赖性等综合症状。

因此说***对人体的危害极大，我们必须远离他，通过正常的体育运动，真正提升我们的健康水平。

在什么时候最不宜进行体育锻炼？

中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

如果按照人体生理自然规律，从夜间10点到早上6点，这是人体最不适宜锻炼的时候，因为此时我们人体内脏处在一个工作状态，各器官在此时将会逐步清理人体的污垢，所以在这段时间是最不适宜进行健身锻炼

一：饭前半小时饭后1个小时内不适宜做剧烈运动。

二：饭前、饭后不宜进行剧烈运动。饭前锻炼后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。对于正常体质的人来说，只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内，其他任何时间都可以进行体育锻炼。

三：不同的人之间存在明显的个体差异，心肺功能、体质状态不同，其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。所以锻炼的最佳时间并不是绝对的，各人之间肯定存在一定的差异。

华佗提出：流水不腐，户枢不蠹。但体育锻炼过度了有什么坏处？

不但是锻炼，做什么事都要有度，“物极必反“。运动要保持常态，运动量过大，超出承受范围于健康无益。“因此我们要遵守自然规律，依据自身状况做些力所能力的事情。才有健康的身心！

谢谢邀答！任何事情都会有两面性，物极必反。适当运动，能达到强身健体，身心愉悦、快乐。但如果过度运动，超出身体承受的能力，而且是长期如此，那我们的身体的机能会受到影响，会造成我们无精打***，提不起劲、容易发脾气、膝盖或关节疼痛、肌肉无力或者特别容易受伤、平时能做到的动作或重量做不到举不起了，特别容易生病。归根到底，锻炼是为了身体更好、更强壮，量力而行、循序而渐进，这才是我们锻炼的科学态度！祝您身体健康！

众所周知，运动对人的身心健康大有益处，经常进行体育锻炼的人身体确实比不进行体育锻炼的人要健康得多。那么，到底哪种运动方式才最有益于人体健康？运动量太小，达不到锻炼身体的目的，运动量过大会出现副作用。 人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。 一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢。适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。中医认为五劳所伤，所以，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，这样才是正确的养生之道。

到此，以上就是小编对于哪些体育运动损害健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些体育运动损害健康的5点解答对大家有用。