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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于碰碰狐健康饮食英语视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍碰碰狐健康饮食英语***的解答，让我们一起看看吧。

1. 30个月的小男孩，每天如何安排时间比较有利于成长？

30个月的小男孩，每天如何安排时间比较有利于成长？

我家有俩个两岁五个月大的孙子，每天早5：30—6：30期间起床，7：00—7：30吃早饭（早饭一般是山药粥或小米粥，煮鸡蛋或煎鸡蛋，黄瓜丝麻酱）早饭后喝100—150毫升奶，8：30—9：00去公园玩到11：00—11：30回家，期间吃点水果喝点水，11 ：30—12：00吃中饭（米饭炖肉南瓜粥或面条肉末）饭后100—150毫升奶.12：30—1：00睡午觉到3：00—3：30分醒，醒后水加水果，4点出去玩到5：30—6：00回家，晚饭6：00—6：30吃，粥为主加点土豆片或红薯片，饭后180—150毫升奶，6：30—7：00洗澡，8：30喝200—250毫升奶，九点躺在床上听音乐，基本上9：30分前睡着了。这就是我俩宝贝孙子的一天，每天我最少2万步，辛苦并快乐着！

宝宝每天都看电视，那是因为他没有其它事情可以做，家长的陪伴会比电视更具有吸引力。

两岁多的宝宝对这个世界充满了好奇，如果有人陪着他去探索这个世界，他是无暇看电视的。尽量把一些日常小事细节化，宝宝一天的时间安排得满满的，根本没空看电视。

7:00起床时间

宝宝起床，妈妈***宝宝穿衣服，穿衣服的时候尽量让宝宝参与进来，妈妈把衣服提起来，宝宝会自己伸手穿进袖口里面，并表扬一下宝宝自己穿进袖口了。如果纯粹大人帮孩子穿衣服三两分钟就搞定了，但是让宝宝参与进来，可能需要十来分钟才能穿好衣服。

穿好衣服裤子指导宝宝洗漱，家长在旁边和宝宝一起洗漱，2岁多的宝宝学习能力和动手能力都有很大进步了。一些简单的技能自己一看就会的，家长一边自己洗漱一边纠正宝宝不正确的姿势。

洗漱好之后就可以吃早餐了，早餐一般都是头天晚上预约在电饭煲里的粥，早上起床就有热气腾腾的营养早餐，还可以蒸几个馒头，煮两个玉米或者红薯之类的。（如果宝妈嫌麻烦直接外面买也是不错的选择）

起床吃完早饭基本也就八点半左右了

妈妈让宝宝充分参与到日常小事中，平时半个小时能完成的事情，因为宝宝的加入可能需要一两个小时才能完成了。反正又不赶时间，就让宝宝慢点长大吧。

9:00的外出运动

小孩子每天室外运动达到两个小时以上有益于身体发育。说是外出运动，实际上就是出门买菜，顺便溜娃。一般菜市场离住处不远的，如果纯粹为了买菜而买菜，基本一二十分钟就买好了。买菜的时候看到一些蔬菜可以告诉宝宝蔬菜的名字，宝宝会很感兴趣的，他会不停的指着这个，那个蔬菜让妈妈告诉他蔬菜名。让宝宝挑一下他自己喜欢吃的菜，这样还可以改善宝宝挑食的情况。

我在孩子2周岁半的时候是全职在家带他的，很多朋友都羡慕我陪孩子玩得特别好，分享一下我每天是怎么安排的：

早上：教会生活技能

我家孩子一般是7点半到8点之间起床，起床后我会教他穿衣服、穿裤子。吃早餐的过程，我会放一些轻音乐，让他边吃边听。每天固定这样做，他很快就学会了穿衣，吃完早餐后还会自己收拾餐桌。

上午：大运动、走进大自然

大概9点左右，我就会带他去小区的公园遛弯，锻炼他的大运动。比如，爬栏杆、玩滑梯，有时候还会带上平衡车，让他锻炼平衡和速度。

大概运动到10点半左右，我会带他休息一会，然后去公园里面的树林里走走，去认知树叶的颜色、形状、或者陪他在公园的湖边待一会，喂鱼发呆。

中午：午睡、音乐

大运动后回家做饭，我会让他看一个小时的电视，也顺便让他休息一会。中饭后，就带他午睡，午睡的时候听听音乐，更容易入睡。

下午：做手工

大概下午三点，他就会起床。这时，我会带他做手工，比如剪纸、玩拼图、玩颜料、玩蒙氏教具等，都是围绕手工活动来玩，这样能锻炼他的手指精细动作发育。

晚上：亲子游戏、亲子阅读

晚上他爸爸下班回来后，我们就全家要一起做做亲子游戏，亲子阅读什么的。

这就是我一天的安排。没什么很特别的，但都是很用心地陪伴。希望能够帮助到你。

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