老爸健康饮食-营养老爸聊配餐

摘要： 本文目录一览：1、请求专家给我父亲制定一个治疗糖尿病的食谱,我父亲今年45岁,前几天......

本文目录一览：

• 1、请求专家给我父亲制定一个治疗糖尿病的食谱,我父亲今年45岁,前几天...
• 2、爸妈上了年纪了,要注重饮食,那么,吃什么食物才最健康呢?
• 3、怎样学会呵护父亲饮食健康
• 4、父亲节吃什么好,七种食物有益爸爸健康?
• 5、爸爸是老烟枪,身体不好,应该吃什么调养?

请求专家给我父亲制定一个治疗糖尿病的食谱,我父亲今年45岁,前几天...

淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。午 餐 主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。副食：瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

荞麦大米饭1碗（100克），青椒肉丝，香菇豆腐汤。 茭白鳝丝面（含面条100克），醋熘大***。 烙饼100克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜。晚餐 馒头1个（100克），盐水大虾，鸡片炒油菜。

早餐：牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹（鸡蛋1个），海米拌芹菜1小蝶。 午餐：荞麦大米饭1碗（100克），青椒肉丝，香菇豆腐汤。 晚餐：花卷1个（100克），醋椒鱼，西红柿炒扁豆。

糖尿病食谱 体重正常，无任何并发症者，从事重体力劳动，每日主食可适当放宽到300克（干的，指的是未煮熟的）以上。儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，主食250～300克。

爸妈上了年纪了,要注重饮食,那么,吃什么食物才最健康呢?

之所以有保健食品的诞生，就是因为人体在日常的饮食习惯中摄取不到足够的营养物质。科学家们才研制出这种供补充的食品！人随着年龄的增长，生理机制也在退化，所以很多中老年出现各类慢性疾病。

人体所需的营养中，谷类食物的营养是必不可少的。 老年人饮食的24个宜与忌 人从中年到老年，消化功能逐步减弱，因此中老年人在饮食上应有不同于青年人的科学的饮食方法，有不同于其他年龄段的一些特点。

晚上少吃，随便吃，吃工作炒饭或粥，吃饱了好吃。为了健康，晚上请适当少吃。这是我健康的食物！但是现在在做生意，早上豆浆，米粥，尖糕。请给我两份午饭汤里的炒年糕。我刚喝完酒，现在来回答这个问题。

对于老年人来说，由于年龄老化导致身体各项机能下降，所以比较容易患上各种疾病，从而影响到自身健康。不过只要在平时注意***取一些养生保健措施，就可以帮助改善免疫力，达到抗病强身的作用。

中老年人吃什么补品好 含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。鹰嘴豆 属于低糖食物，在生物活性和增强免疫力方面有很大价值。

怎样学会呵护父亲饮食健康

少量多餐，早餐吃好；吃饭不分心，细嚼慢咽；3限制主食，丰富副食；少***致米面；少吃肉食，多吃菌藻类、深色蔬菜；饮食清淡；8分饱；控烟酒，限零食；走起来！每天1万步。

少食多餐，饮食清淡。因为中老年对于高、低血糖耐量较低，不宜每顿过饱或者两顿饭之间相隔太久，少食多餐是较为适合的进餐方法。

六十耳顺，更需要子女的关怀和叮咛。 关心自己的父亲，需要经常督促他运动。温馨提示： 如果父亲身体不好，不能去健身房或打拳，经常[_a***_]也是一种很好的运动锻炼。

父亲节养生食物推荐大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。

如果我们可以经常回家，就多买一些营养丰富的食品，陪父母一起吃。这样，父母既能因为你回家而感觉到心情愉悦，又能让父母经常吃上营养品，这是一个提升他们健康水平的好方法。

父亲节吃什么好,七种食物有益爸爸健康?

乌鸡汤 在这个父亲节里，一定要给父亲煲一锅好汤，当然乌鸡汤最好，又好喝、又有营养。红烧福寿鱼 其实这道菜做法非常的简单，操作不复杂，而且又好吃，鱼肉嫩而香，在桌宴来说，鱼的地位是很高的。

父亲节可吃红烧肉、清蒸鱼、乌鸡汤、回锅肉、炒花甲等。红烧肉：其以五花肉为制作主料，可选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）制作，其香甜松软、营养丰富。

深海鱼富含Ω-3脂肪酸，能阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。还有助于男性勃起，减少性功能障碍等。大家这个父亲节，不妨利用上述食材，为父亲做一桌 健康 养生 菜。

乌鸡汤 这个父亲节，一定要给爸爸煮一锅好汤。这个小编给大家推荐一款浓汤鸡汤。当然乌鸡汤最好，好吃又有营养。_2/6 红烧长寿鱼 其实这道菜很简单，操作不复杂，很好吃。鱼肉鲜嫩清香，在餐桌宴席中鱼的地位很高。

父亲节有意义菜品：把子肉、酸辣魔芋、柠檬鸡翅。把子肉 把子肉是济南必不可少的灵魂美食。特点是有肥肉的存在才能体现出肥而不腻的最佳口感，其色红润油亮，瘦肉松软，肥肉不腻。

爸爸是老烟枪,身体不好,应该吃什么调养?

1、肝不好想要调理的话，在饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜，比如小***等，因为这些蔬菜当中是能够帮助下火起到排毒的效果，而且其中含有维生素和矿物质元素，是能够帮助一些代谢性的物质排出，保持血管弹性。

2、但晚餐还是尽量吃素一些，也可以吃一些补肾和排肝毒的食物，对于吸收率不高的保健品和药品还是建议少吃，副作用会加重身体的负担。有一个好的心情也是很重要的，平时子女多多电话沟通关心爸爸吧。建议先去做一下体检。

3、适量补充维生素A、维生素B族、维生素C等；也可以进食富含上述维生素的食物，如苹果、***等。预防 不使用不合格或超期的燃气炉和煤气热水器，并定期检查其安全性，安装时应请专业人士。

4、营养是一个缓慢而长期的过程。一个人从身体好到身体不好。至少需要7年时间，反过来，一个人从身体不好到好，也需要7年，你用多长时间来调养身体？营养万能和营养无用的观点是同一水平的错误。