运动提高肺功能健康,运动增强肺功能

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动提高肺功能健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动提高肺功能健康的解答，让我们一起看看吧。吹奏乐器，对肺是否有好处？人的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动提高肺功能健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动提高肺功能健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 吹奏乐器，对肺是否有好处？
2. 人的肺容量能通过锻炼加大吗？
3. 怎样通过锻炼消除肺结节？

吹奏乐器，对肺是否有好处？

我是吹萨克斯的,从十岁开始学,现在已经七年了,没有什么不适.但是有个吹黑管的同学却的了心肌炎,还有一个吹巴松管的得了肺病,也不知道和吹管有没有关系.但是听老师说如果呼吸方法不对可能会造成一定的损伤.但是我在吹奏乐器后肺活量翻了一倍,这应该是练吹管的结果吧!总之,一定要掌握正确的呼吸方法,有利于身体,也有利于演奏!

人的肺容量能通过锻炼加大吗？

这个当然可以，就像水下憋气，一开始时间很短，但是随着练习的增加，憋气时间就可以很长了；还有就是跑步锻炼，可能你刚开始跑步的时候总觉得喘不上气来，原因之一就在于你的肺活量承载不了你所需要的氧气，而你跑步锻炼一段时间后，会明显感觉肺活量增加了，跑步没那么吃力了。

P.s.不抽烟的人肺活量一般都比抽烟的人肺活量大。

怎样通过锻炼消除肺结节？

可以通过每天深呼吸来改善肺的功能组织。具体方法：每早晚用热毛巾（温度50℃）捂脸作深呼吸的仰头运动；一呼一吸在30秒，尽最大努力作吸气，使整个肺充满热气，屏住呼吸，停顿10秒钟后又作最大的呼出，使之肺内的热气尽量排完。如此反复在20分钟，水降下温需加温热水，一早一晚坚持几年。如果每次热呼吸时，在水里加点白醋，效果更好。须要提示的是，上述方法是建立在不吸烟情况下进行的，倘若要吸烟，那是没有任何帮助的。

我是小影大夫。怎么样通过锻炼消除肺结节？很多人体检查出来肺结节，都到处问吃什么或者怎么锻炼可以消除结节。其实这样的想法是错误的。有些炎性的结节，不吃药不锻炼也可能自行消失。有些良性结节，无论是吃什么，也会保持不变。如果是恶性的肺癌结节，即便是吃仙单，也会继续长大。所以不要相信外面的机构宣称他们的药可以消结节，也不要相信做什么运动可以消除结节。当然多锻炼身体，增强抵抗力，是疾病的预防是有好处的。

目前体检发现的肺结节大部分都是良性的结节，良性的结节大多数会保持稳定不变，只有少数的结节可能是肺癌，这些结节从一开始萌芽到长出来被CT机器所检测到就已经是恶性的，从萌芽到慢慢长大。这时候的结节就是肺癌，无论吃什么或者怎么锻炼，癌细胞都不会退缩，对它毫无作用。如果做了CT检查，影像上提示可能是肺癌，这时候如果相信别人说的吃什么或者怎么锻炼可以消除结节，而不是去正规的医院就诊，这时候只会延误病情，最后有可能会出现癌症进展，出现转移可能，这时候就晚了。

另外，确实有一些炎性结节可以消除，但是不是因为做锻炼消除的，而是因为这些结节是感染性的结节，有可能吃点抗生素，或者自身的免疫力可以让结节自行消退。

所以，如果有肺结节，最好根据医生的医嘱有随访或者处理。但是要想通过锻炼来消除结节，基本是不可能的。当然平时多锻炼身体，是有好处的。

我是小影大夫，想了解更多医学知识，请关注我。

我是医心雕龙，我来回答！怎样通过锻炼消肺结节？

说到肺结节大家应该都不陌生了，有的人说肺结节影响不大，因为很多结节都是良性的，也有的人说结节非常可怕，毕竟有些恶性结节就是早期的肺癌，其实肺结节的影响与否并不在于它是否存在，而是在于它的性质，或者说结节的良恶性才是影响健康的关键。

良性肺结节对人体有没有影响？

其实人体的大部分肺结节都是良性的，这个数值大概占到7成以上，这些肺结节对人体影响很小，并且大部分都是感染所致，一般情况下，感冒后短期内体检的人容易发现肺结节，但这些结节一般会在几个月内自行消失，这些结节的成分多样，但主要与感染有关，比如结核、真菌、肉芽肿性炎等。

良性结节一般无需特殊处理，只要随访观察即可，但如果结节吸收缓慢，也可以适当抗感染治疗加速结节的消散。

恶性肺结节对人体的影响

恶性肺结节理论上就是早期的肺癌，一旦发现后需要立即处理，因为恶性结节存在一天，癌细胞生长迅速，随时有向外转移的可能，越早处理，治愈的可能性就越大，如果说晚期肺癌是一株已经成形的参天大树，那么恶性肺结节就是它的***，及时处理的重要性不言而喻。

对于恶性肺结节的处理，首选方案是手术切除，理论上只要手术成功，患者生存时间几乎不会受到影响，但如果患者体质较差，难以耐受手术，内科的介入治疗也可以尝试，主要是通过微创的方式消融结节，比如激光、微波、APC等。

怎样通过锻炼消肺结节？

前面也说了肺结节的影响取决于结节的性质，其处理方式也取决于结节的性质，一般情况下，良性肺结节无需特殊处理，随着身体的代谢可以自行吸收，这个过程只需要几个月的时间，但也有的结节长时间不会吸收，最后已钙化的形式保留下来，但身体几乎没有影响。

恶性肺结节需要立即处理，不管是手术还是微创消融，只要能将结节消灭，后续对身体也无明显影响。

至于题主说的，想通过锻炼的方式消除肺结节，只能说这种方式意义不大，因为良性肺结节不用处理也可自行吸收，恶性肺结节无论怎么锻炼也不能杀手里面的恶性细胞，但锻炼毕竟对身体有益，理论上可以增强免疫力，或许可以加速身体对良性肺结节的吸收速度。

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在科普写作过程中，我发现身边的“肺结节患者”突然多了起来，很多人体检之后会咨询，肺结节是什么？怎么让肺结节消除？会发展成肺癌吗？需要手术吗？

确实，随着胸部CT等影像学的发展和健康体检的逐渐普及，越来越多的肺部结节被发现，但许多患者对肺部结节却不甚了解，大多认为是肺癌的早期表现而产生恐慌。虽然不可否认有小部分肺部结节是肺癌或者会演变为肺癌，但大部分肺部结节都并不严重，也并非所有的肺部结节一经发现就需要马上进行手术治疗的。

怎样通过锻炼消肺结节？

肺结节是肺内直径小于或等于3cm的类圆形或不规则形病灶。引起肺部结节的原因很多，并非所有的肺结节都能通过锻炼消除，有些甚至会进展为癌性结节，但有一种类型的肺结节，理论上可以通过锻炼提高身体免疫力后会缩小并消失，那就是由细菌、真菌或者结核杆菌感染引起的炎性结节。

为何说理论上呢？因为每个人的体质不同，而且目前对于锻炼是否一定能消除炎性结节并没有明确的循证医学证据，锻炼方式和锻炼时间也没有标准。另外，炎性结节由于多是病原微生物感染引起，这就增加了许多不确定性，很难说在锻炼期间不会感染加重。所以，发现肺结节首先需要密切随访观察，在随访期间可以同时进行锻炼，如果能缩小并消失当然更好。

肺结节如何处理？

肺结节从数量上有单发和多发结节，从大小上有小结节和大结节，根据影像学上密度的不同又分为实性结节、部分实性结节和磨玻璃样结节，所以不能说所有结节都可以随访观察，也并非所有结节都需要马上手术治疗。但以下几种结节，建议手术切除治疗。

1.直径≥15mm或者在影像学上表现出恶性征象如分叶、毛刺、胸膜牵拉、含气细支气管征和小泡征、偏心厚壁空洞的直径在8mm-15mm的实性结节，如果经过医院多学科会诊或者进一步检查发现为恶性或者高度怀疑恶性且患者身体情况适合手术的，首选手术切除。

2.直径＞8mm的部分实性结节，需要经过医院多学科会诊或进一步明[_a***_]断后，决定是否马上手术切除或在3个月后进行复查，如果3个月后复查时结节没有缩小或增加，考虑为恶性可能时，建议手术切除。

到此，以上就是小编对于运动提高肺功能健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动提高肺功能健康的3点解答对大家有用。