运动与健康***初中,运动与健康***初中版

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康计划初中的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与健康计划初中的解答，让我们一起看看吧。如何提高学生的体育能力？如何加...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康计划初中的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与健康***初中的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何提高学生的体育能力？
2. 如何加强适合学生的体育锻炼，帮助其拥有健康身体？

如何提高学生的体育能力？

体育的乐趣在于他就是不断的超越自己，不断的奋发向前，不断的将自己的极限发挥出来，并且永远都在于自己比赛，永远都有强劲的对手帮助你进步。

体育的乐趣就在于他的运动过程是***的，是快乐的，也是不断超越的、努力的。从体育运动中我们可以愉悦自己的心情，可以增强自己的体制。在不知不觉中，体育就将它最大的益处给予了我们。

体育的乐趣就在于他的竞赛过程是公正合理的。在体育竞赛中，实力才是自己的尊严，我们不能用卑鄙的手段取胜。尽管还是有很多人在用不良手段比赛，可是他们永远都会受到良心的谴责，而且他们的丑行早晚都会被揭发。

体育的乐趣就在于他会不断的激发我们的民族前进，我们的国家进步。在体育的赛场上，友谊成了各国之间交流的桥梁，通过体育的竞赛可以让更多的人们加入到这个充满友谊的大家庭之中。

体育的乐趣就在于人们总会从里面收获到一些东西，而且不但是精神上的，还有身体上的，永远也不会终止。

　从4个方面来讲下吧

１、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼***和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼***和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。 　

２、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。

３、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。　　

４、自控：指执行锻炼***的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼***的能力。 　

其中，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。

体育能力跟学习一样的地方在于不是一朝一夕能够提高的，是连续的长期的不懈的坚持锻炼，有没有老师都能学都能练，但是有个好的老师教练能起到功半事倍的效果，并且在体育里如果形成错误的动力定型以及错误的运动习惯讲可能危害身体健康以及后面的运动能力！

体育能力跟学习不一样的地方在于学习掌握基本原理比如化学数学前期有一定的公式基础很多简单的问题套用公式就能解开，而体育来说很多动作可能肢体比较不协调缺乏运动的孩子们来说脑子明白怎么做，身体不听使唤，就是我们常说的脑子说：我会了，身体：不，你不会。这需要一定时间和付出的练习产生动力定型才能解决。

如何加强适合学生的体育锻炼，帮助其拥有健康身体？

很高兴能参与您的问题回答。

我是一名初中体育教师：现在的学生文化课负担比较重，锻炼身体的时间不多，甚至有些家长为了追求文化课高分，不惜放弃孩子本应锻炼身体、建立社交的时间。为了减少或避免出现“高分低能”的现象，（这里指的是运动能力[机智]）无论是学校还是上级主管部门都在加强体育、德育等方面的政策力度：

第一：保证学生在校体育课时间。

第二：合理增加课余体育活动，组织各类体育社团活动。

第三：定期组织各级体育赛事，加强学生之间的交流。

第四：针对特殊学生群体给予有针对性的指导帮助。

但是光是这样还远远不够，如果没有家长们的“理解与支持”，这些就是一纸空文。

做为教师我们不止要提高自身教学水平、不断更新体育理论知识，更要尽量去了解自己所教的学生，让他们真正热爱锻炼、热爱生活。同时我也呼吁家长们，多给孩子们一些时间、空间，让他们快乐成长，自由呼吸。记得有一段广告语：总有一个比你忙的人在去锻炼身体的路上。

愿：祖国的花朵们，有更多的养分茁壮成长。

到此，以上就是小编对于运动与健康***初中的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与健康***初中的2点解答对大家有用。