健康饮食从我做起心得,健康饮食从我做起心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食从我做起心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食从我做起心得的解答，让我们一起看看吧。新型冠状病毒的经历，使你有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食从我做起心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食从我做起心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 新型冠状病毒的经历，使你有什么体会、感悟？
2. 现在各地疫情怎么样？你们当地正常生活了吗？
3. 饮食等于什么文化？对此你怎么看？

新型冠状病毒的经历，使你有什么体会、感悟？

等这次疫情结束，我要按照这个清单每年都买一遍存着：

1，n95口罩200个

2，消毒液3-4升的两大瓶

3，一次性手套200只

4，卫生纸一箱

5，餐巾纸一箱

6，医用酒精两瓶

7，消毒酒精棉5瓶

8，除菌洗衣液3-4升的两大瓶

9，消炎药、抗生素，感冒药、腹泻药

中国人和平年代下的一次集体心灵洗礼。

之所以这么说，因为：这次新型冠状***疫情涉及地域之广——几乎中国各省区都有病例，国外也有病例（加拿大、新加坡、澳大利亚、日本……），不亚于一次世界大战。牵扯各方力量、***之多——党、政、军，医卫、教育、企业、媒体，***、民间、个人，几乎是举国之力。给中国带来的的伤痛之深——广大病人患者倍受煎熬甚至失去生命，医务工作者以及相关的工作人员夜以继日付出从而身心疲惫，许多工厂企业不能上班开工，学生不能上课，更多更多的人被迫隔离闲赋在家从而闲得慌……锥心之痛！

但凡这样的大事，必定触及灵魂的。上至官宦高参之庙堂，下至渔樵走卒之江湖，都会自觉或不自觉的反思很多的问题：面对灾难性的疫情或者其他的灾难***，我们做好了准备吗？疫情里，拷问人性，有人是义无反顾的无私的奉献，你呢？是否在犹豫，在冷眼旁观？归根结底，有两种本源的力量，光明与黑暗，光明的力量且不说，黑暗的：细菌、***、死亡，基因战、幕后黑手暗中推动，自私的人性（***有之，故意传染者有之，造谣传谣者有之，侥幸瞒报者有之……）……

和平日久，我们太安逸了，没有察觉到黑暗之处的敌人，我们更难发觉潜藏于我们自己心灵深处的敌人。但愿这次疫情给我们中国人洗礼，我们更纯粹，我们更灵性，我们更团结，我们更坚强。

这次***🦠来势汹汹，举国上下都在躲避这场灾难！个人认为只要做好防护，放松心态，坚持下去肯定能胜利战胜***🦠！

1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

　　（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

　　（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

　　（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

　　（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。我们不要恐慌，正确对待 ，坚持✊就是胜利✌️。不外出不聚会，黑暗过去黎明即将到来！加油💪亲爱的朋友们！武汉加油，全国人民加油💪

谢邀！通过经历此次新型冠状***的爆发，让我在以下几个方面深有感悟。

一：深刻意识到平日手中要多预留一些现金，关键时候，现金为王！房产、股票以及其它固定资产在不可抗力灾难到来时，如果不能及时变现，在某些时候真的一文不值。

二：身体健康第一重要，生命是最可贵的，与生命安全相比，其它都是次要的。

三：珍惜爱你的人和你爱的人，因为不知道明天是否依然可以见到。

四：很多免费的东西，其实也是极其昂贵的，只是当我们随随便便就可以拥有的时候，并没有觉察到拥有的不易，因此而不够珍惜，比如空气、自由和爱等，所以，珍惜我们拥有的一切，特别是我们居住的环境，每一个公民都有义务[_a***_]好我们居住的大环境，通过疫情更加认识到环保的重要性。

五：人类要与自然界的其它生物和平相处，不要打乱生态平衡，国家在野生动物的保护上应进一步立法。

六：生活可以慢下来，有些事并没有自己原来想象的那么重要，增加与家人相处的时光，对家人多些陪伴。

七：有些人不联系不是因为忙，不想联系的人，再闲都不会联系。

八：让自己成为一个更有价值的人，当国家和人民需要的时候，才可以挺身而出！

1～配合***部门，保护自己，保护家人。

2～出门戴口罩

3～进门要勤快洗手

4～不串门，不聚会

5～不到人多的地方去

6～不到高危的地方去，如电梯，

7～科学预防，不传谣，不信谣言

8～每天坚持锻炼

现在各地疫情怎么样？你们当地正常生活了吗？

我是在东莞工作的湖北人，今年，谢天谢地没有回家过年。

东莞的疫情风险相对较低，所以，东莞市***2月10日已经下发复工复产的通知，作为享誉世界的制造业基地，东莞经济已经成为国家经济的风向标，东莞复工复产已经是热火朝天。

很多朋友对我讲：我必须开工，我不开工的话，我的客户就会被其他工厂抢走，争相开工是经济复苏的好兆头，中国经济看沿海。

西安市疫情基本稳定了，现在防疫的措施是市民把意识变习惯，口罩随时佩戴、勤洗手都成了习惯。

各个办公大楼门口、工地门口、地铁站、公交车等严格执行扫西安市***通、测体温。让复工人员和市民放心工作。感谢防疫执勤辛勤工作。

截止3月初西安市基本大部分陆续复工(除***行业)西安市新增300万人口，大部分是复工人员。

门肯定要出的，但是也就买生活用品蔬菜粮油，至于活动不知你问什么活动，打牌聚餐活动肯定不行的，电视报道一家三口在家打***还不行了，除了睡觉没人管你，活动就别想了，你想活动别人也不欢迎跟你活动，怕你有病传染了。

我们河南这边已基本得到控制，病例已经下降到最低了，省内的基本为零了，有几个别的国外回来受传染的，但也及时有效的得到了控制。现在正逐渐的解封中！

市民的生活已经恢复了正常，各行各业按照***政策也都在紧张有序复工了，除个别特殊的场所外，基本上都已经复工了，可以满足市民的各种需求！疫情防控级别虽然降低了，但不代表它已经过去，现在各个小区住宅门口依然防控严格，现在防控的重点基本上是围绕市民的居住点为重点，但已经不影响市民的各项基本生活了！

最后希望大家团结一致，共同打赢这场没有硝烟的“战争”吧！同时祝愿我们的国家越来越好！

很高兴回答你的这个问题

我在山东省滨州市这边，我们这边连续20多天为0了，现在降级为二级防范，人们能正常出入活动了，但小区还是很严格的进行登记健康码，学校还没正常上课，很多企业也没有完全复工。

我相信过不了多久了，感谢伟大的祖国。

饮食等于什么文化？对此你怎么看？

中国饮食文化涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理，以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等，深厚广博。 从外延看，中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类，展示出不同的文化品味，体现出不同的使用价值，异彩纷呈。

中国饮食不但讲究“色、香、味”俱全，而且“滋、养、补”的特点。而随着社会的发展，菜式越来越丰富，吃法也是越来越多样。吃还是人们联系感情、社交活动的重要组成部分，社会交际应酬活动多在餐桌上完成。俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃”字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。

个人见解：饮食就是一种文化，它与天文，地理，人文，环境等都有关联，饮食就字面上讲就是饮是吃，喝，食是食物；吃喝各种食物，食物就包括了，五谷杂粮，各种蔬菜，鸡鸭鱼肉等包罗万象，粮食也好，蔬菜也罢，肉类也好都与大自然相关联，自然就是百科书，你不懂的自然规律，就很难种植出食物，养出禽类，没有这些何谈吃喝，那就不会形成川菜，鲁菜， 粤菜、 闽菜、 苏菜、 浙菜、湘菜、 徽菜八大菜系，就更谈不上饮食了，食物链与生态链是相联系，分不开的。如：一是五谷杂粮是随着季节而生产的，北方一季稻，南方两季稻，是因为北方天气热的时间短，所以水稻种植时间长，生产出来的稻米就好吃。二是蔬菜是更明显的受地理和环境影响，南方菜，北方不好生产，北方菜，南方不好存活。三是一方水土养一方人，同时也养了一方的食，动物，形成了当地的美食。四是各地根据地方的特产和文化来接待客人，不同民族有不同的接待方式，在吃，喝上最能体现民族特色了。这只是饮食方面简单体现的几个文化。

饮食文化是在饮食这个物质载体的基础上发展起来的，所以先要对饮食这一概念的内涵有所了解，饮食在人类的物质生活中占有极其重要的地位，因为它是满足人的生存的最基本的需要，而生命体在肉体上的延续和健康是人的全部活动得以开展的基础；

仓廪足而知礼仪，衣食足则知荣辱，饮食也是精神文明赖以产生的前提和基础，饮食包括饮和食两个方面，食又被区分为主食事副食；

我国优越的自然环境条件为我国饮食文化的发展提供了雄厚的物质基础，使得我国劳动人民长期的历史进程中形成了以米和面为主食，以肉类、蔬菜、瓜果为副食，以茶和酒为饮品的饮食特色；

饮食文化是以饮食为载体而产生和发展起来的文化现象，饮食的重要性，决定了在人类全部物质文化中，最重要的就是饮食文化。

到此，以上就是小编对于健康饮食从我做起心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食从我做起心得的3点解答对大家有用。