论饮食与健康素养,论饮食与健康素养的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于论饮食与健康素养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍论饮食与健康素养的解答，让我们一起看看吧。“民以食为天”，饮食会影响人的健康...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于论饮食与健康素养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍论饮食与健康素养的解答，让我们一起看看吧。

1. “民以食为天”，饮食会影响人的健康和寿命吗？
2. 你认为学习成绩重要，还是身体健康重要？

“民以食为天”，饮食会影响人的健康和寿命吗？

饮食影响人的身体健康和寿命这是肯定的，人的健康分身体健康和精神健康，人的正常寿命除了基因遗传就是饮食了，这个注意事项很多，主要笼统说几点，要想长生必须肠清，要想肠清必须吃生，这个吃生要理解正确，因此瓜果疏蔡的正确合理运用很中要，还有重要一点因为基因饮食习惯合机体缺馅，每个人消化系统的各种消化酶含量不同，对食物的消化析收也不同也要特别注意。扼要这几点手机快木电了

饮食与健康的关系

饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。 怀孕期营养不良可引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大，而且影响后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

运动与健康的关系

①经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。

②可以降低血液中胆因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量，这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，延缓心血管系统的衰老。

③可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。

④可以增强人体的免疫力功能，增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。

⑤可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，升高各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。

⑥可以增强肌肉、韧带和骨骼，防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松，从而保持健壮的体魄，保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。

总之，适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢，改善人体生理功能，提高精力，增强体力，防止早衰。

确实会的亲

我们人体的生长和机能的维持，都需要通过摄入的食物和水份来维持，摄入食物的好坏都会对人体产生影响

人体的健康和寿命都决定于咱自己身体的机能，身体机能强健身体才能长久不是么亲？

你认为学习成绩重要，还是身体健康重要？

当然是身体啦。没有好的身体一切都是虚无，成绩再好你也没继续深造的机会，每天被疾病缠身，身心都不愉快，哪有精力顾及成绩，哪还有[_a***_]理想宏图大志。其实身体和成绩是相辅相成的，只有在身体好的情况下努力才会有好的成绩，所以要想成绩好首先要规律的作息，饮食合理，体能跟上再加上学习方法得当，才会效率高，成绩好。

大家好，我是角胡大叔，不请自来！

对于学习成绩重要还是身体健康重要，大叔觉得，健康先行，如非必要，两者皆可兼得的！我们国人很多都是先花费大半辈子赚钱打拼，然后用赚到的钱来买健康。不同的时代，总有人是这样的，特别是我们的父母一辈。现在的生活条件已经不再是以前了，教育也提倡德智体美劳全面发展。所以学习成绩和身体健康是同等重要的！

在应试教育的大环境下，有些学校可能会只注重在学生的学习成绩上，而忽略了学生的身体健康发展。家长不注意，以为的给孩子追求学习成绩，也可能会使得孩子的身体健康出现问题。二者本来应该是并驾齐驱的，搞得最后出现一边倒。身体是革命的本钱！这句话大叔是绝对认同的，身体健康出现问题，你学习还怎么搞？大叔以前读小学初中时候条件都比较艰辛。还记得初中时候，临近中考，有一个女生本来是每学期考试都是全校前十名的，却在中考前两个月突然身体出现问题，被迫在医院住院治疗。打电话的时候真的是痛苦流涕，非常担心，说自己现在本钱都没有了，还怎么参加中考？后来也算是治疗的及时，在中考前及时的痊愈回校学习。但是成绩却是掉出了全校前十名之外。

身体健康是先行条件，身体好了才能搞好学习。相信很多人都不愿意在升学时期感冒或者发烧，这些虽然是小病，但是对于学习的影响却是非常大的，会让你在上课时候大脑昏昏沉沉，注意不集中。学习效果明显降低。学习什么时候都可以搞，但是身体坏了就什么都没了。

在现在这个社会，学习成绩当然重要，大叔也是非常认同的！学习成绩好，才可以为自己争取更多的***和优势。才可以更好的在社会上立足。但是这些都应该排在身体健康之后。有些人可能真的说没了就没了，无论他生前学习成绩多好！大叔毕业后第一年参加工作的时候，有个师姐突然突然晚上发微信跟我倾诉，说是她得知了她大学的专业课老师，很年轻的一个副教授，三十来岁，前两天突然猝死了。带着学生做设计项目的，经常熬夜，为了赶项目，最终人没了。她说自己现在也是干的设计这一行，也是经常熬夜。有时候想想自己会不会真的有一天也突然猝死了！想要转行考事业单位了。

有时候大叔自己想想，确实，无论你学习成绩多优秀，身体健康不注意，一不小心人没了就什么都没了。生前再多的荣耀、争取来的再多的***条件，都一切与你无关了。所以大叔觉得，要把身体健康和学习成绩放在一起比较的那个更重要的话，大叔毫无疑问会选择身体健康！如果能两者兼顾那就更好了！

（图片均来源于网络）

我是角胡大叔，欢迎大家在下方留言评论，我们一起交流一起进步！

期待你的关注、点赞和转发！

这个问题我个人认为要想回答必然先要做到《知所先后则近道矣！》意思就是身体健康是作为学习成绩好的必要条件，没有身体健康哪里来的学习成绩呢？我们人常说的一句话就是（身体是革命的本钱也）。

到此，以上就是小编对于论饮食与健康素养的问题就介绍到这了，希望介绍关于论饮食与健康素养的2点解答对大家有用。