12岁运动健康特点,12岁运动健康特点是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁运动健康特点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍12岁运动健康特点的解答，让我们一起看看吧。有什么特长适合12岁的孩子学的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁运动健康特点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍12岁运动健康特点的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么特长适合12岁的孩子学的？
2. 怎么增强孩子的运动能力？
3. 自己几岁学会骑自行车？

有什么特长适合12岁的孩子学的？

音乐艺术类特长适合12岁的孩子学习。
因为这个年龄阶段的孩子对音乐和艺术比较敏感，学习起来比较容易把握，而且学习音乐和艺术可以提高孩子的审美观和综合素质。
此外，学音乐和艺术需要培养孩子的耐心和细心，这对孩子的以后的学习和生活也有很大的帮助。
再延伸一下，学习音乐艺术类特长还有一些具体的好处。
例如，学习音乐可以增强孩子的语言表达能力，培养孩子的创造性思维；学习艺术可以提高孩子的创意感和美学鉴赏能力，也可以增强孩子的空间想象能力和手眼协调能力。
总之，选择适合孩子的特长学习，可以让孩子从小就开始发展自己的专长和才华，有益于孩子的个人发展和未来的职业规划。

音乐与体育运动是适合12岁孩子学的特长。
因为在这个年龄段，孩子们的身体逐渐发育成熟，音乐和运动都可以对孩子的身体和心理产生积极的影响。
体育运动可以帮助孩子们增强体质，培养他们集体意识和竞争意识，还可以提高孩子们的协调性和反应速度；音乐则可以让孩子们通过学习乐器或唱歌，发掘潜在才能，培养音乐细胞，提高审美素养。
此外，学习音乐还可以帮助孩子们提高记忆力和自我管理能力。
因此，尝试音乐和运动的学习与练习，不仅能让12岁的孩子们度过充实而有趣的时光，还可以增强孩子的个人魅力和综合素质。

12～13岁可以学的特长很多。可以学习口才，音乐，美术，体育，武术，舞蹈等很多。

口才可以锻炼孩子的语言表达能力，非常实用，也最有价值。音乐可以陶冶情操。美术可以提高动手动脑能力，以及提高色彩敏锐度。

体育可以锻炼身体，让健康伴随，这是一切的根本。

怎么增强孩子的运动能力？

曾德生

11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  优先设计一些游戏运动，其次一些协调，灵敏，平衡的运动，以户外运动为佳。

  儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。所训练的第一要素就是[_a***_]，尽可能玩之前要观察环境的因素，不要有桌角，硬石块类东西。

  游戏是最能激发人的情绪，使人兴奋，在家里，可以在床上亲子活，床软，安全，可以在床上父子之间练摔跤，练推人，也可以让孩子爬树，从爸爸的脚下往头顶上爬，练习攀爬的能力，也可以模仿树懒，让孩子抱着爸爸的腿，拖着他走。这类游戏不仅可以练孩子的整体能力，也能促进亲情发展。

  高尔霍夫尔(K. Gaulhofer,1885—1941)奥地利体育学者,他最早提出了,力量,速度,耐力的分类,20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础，这个理论现在一直被学校体育所就用。

  说简单点，《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）测试以下内容。

  10米折返跑就是侧重速度，跑的速度，心肺功能多点。

  立定跳远，是侧重下肢力量。

  网球投掷，是练习上肢的力量。

  双脚连续跳，下肢力量

  自己几岁学会骑自行车？

  在那个计划经济年代，自行车是个家庭稀罕物。记得母亲在单位得到一张购买自行车的票，好在父母勤俭持家有闲钱去买来一台26寸的女式凤凰牌自行车。母亲也是这台新车学会骑车的，邻居都很羡慕我家里有了一台自行车。我父亲早年就读师范院校的时候，爷爷给父亲用大米换了一台德国产的自行车。当然新车是不让我们碰的，直到很多年后能让我推着走，父母跟着身后。到了有下坡路面我会单脚踩脚蹬上找到平衡滑行，慢慢学会了……总之，一个年代，有一个年代的快乐！

  记不清楚了，我学骑自行车挺晚的。

  小的时候没想起学，等到了快要上初中的时候，没办法逼着自己学的。因为我们是得去别的村子上初中，当时没有别的什么交通工具。在农村只能骑自行车去上学，现在想想那是真苦天不亮就得起床，赶风冒雪的去上学。那时候根本没有柏油路，都是泥巴路。下雨后路特别泥泞，车子上塞满了泥，别说骑了，推都推不动。最后没办法只能扛着车子。

  都不知道自己是怎么过来的那些时光，好心疼当时的自己，这个傻孩子！

  谢谢邀请！

  自己学会骑自行车的时候，已经快上四年级了；算是11岁的时候吧。那时候自行车不多，经常用来学的车子是一款老式的28自行车，也就是以前电视电影中常见的邮递员骑得自行车。

  因为车子大，自己身高不够，只能一个脚从车架中掏出去踩着，虽然别扭。但对于那时的自己来说，学会骑着自行车总归是件开心的事。毕竟能跑的比较远了。在之后，由于转学，上学的地方远了。每天要骑着单车上学，所以家里买了一辆女士自行车，也就是没有大梁的车子，这样自己也能快速的上下车，相对也没那么危险。

  这种骑单车上学的日子一直持续到我中学毕业，期间从女式车换到流行的山地车；品牌经历过飞鸽、凤凰、永久，最后的山地车是个杂牌车。算是单车以前最有名的品牌都骑过吧，自己也是在这个时候学会修自行车的，补胎、调刹车、换轴、换辐条、调车圈，等等；穷人的孩子早当家，或许指的就是这吧。

  现在工作后，骑单车更多的是玩，锻炼身体。也都以公路赛车和山地车为主。

  以上供参考！

  到此，以上就是小编对于12岁运动健康特点的问题就介绍到这了，希望介绍关于12岁运动健康特点的3点解答对大家有用。