
运动加开心等于健康,运动加开心等于健康吗

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动加开心等于健康的问题,于是小编就整理了2个相关介绍运动加开心等于健康的解答,让我们一起看看吧。
健康和快乐哪个更重要?
谢谢邀请两者相比还是身体健康最重要!当你躺病床上,想吃的东西吃不了,想看的景看不了何谈快乐!我觉得健康最重要,有了健康的身体,才能拥有一切未来和光明!所以健康就是快乐的真谛!
健康与快乐,哪个更重要。这是个很有意思的问答,因为健康与快乐有必然联系,一个永远快乐的人,必定也是个十分健康的人。俗话说“笑一笑十年少”,足見快乐与健康是什么关系了。说个玩笑活,一个年过古稀的老人,***如笑上五次,岂不是又返回到了五十年前的状态。无数实事也证明,快乐不仅使人健康,而更能使人长寿。请看,哪个长寿老人不是快乐的一生。因此“快乐”最为重要,不仅健康紧隨其后,而且还会长寿。
谢邀!这个问题,本人认为,健康与快乐,是唇齿相依、肝胆相照的关系,没有谁重谁轻、是密切关联、都很重要的,为什么这样讲呢?因为人的一生,不知经过了多少喜怒哀乐情、尝试了酸甜苦辣味、走过了风雨坎坷路,从失败到成功、从缺陷到完美!也就是不完美的人生、就是真正的人生,从中的穷、富、得、失,一切过眼云烟,重中之重的,如何从心情上得到快乐、豁然开朗,调正好心态、知足常乐,淡然面对人生中的大小事,从中感悟、顺其自然、岂不更美!以开心快乐的心情、促使每个人的身体健康!总而言之,没有美好快乐的心态,就不可能保证身体的健康!这是相互相成的关系,当然这只能是本人的见解,如不当之处、请见谅!
坚持运动给你带来了哪些惊喜和改变?
对一个过了55才开始健身的人来说,坚持锻炼所带来的最大变化是身体素质加强了,小病小灾的现象失去了踪影;最惊喜的变化是长肌肉了,甩掉了大肚囊,有些肌肉老头的感觉。
以前季节性感冒发烧一次都不拉下,各种炎症不断,睡眠也不好,整个人精神状态很差,总是很郁闷,感觉无聊没有奔头。自从逐渐规律性健身跑步后,好像感冒发烧绝迹了,偶尔些许症状锻炼出汗几次就会消失。特别是睡眠,不但可以快速入睡,而且睡眠质量得到保证,白天的精神头也充足很多。
体能上的变化更明显些,以前是手无缚鸡之力文弱书生,伺候个老人翻身都困难,更别说背他们下楼外出活动了。持续有规律的健身运动一年多后,力气增加了不少,推举也可以轻松推起60公斤,哑铃也可以玩12.5公斤的了,引起向上拉到十来个还算轻松,跑步能在30来分钟跑完5公里。这些变化对别人来说或许没有啥,但对我就很是难得了!后面还想练练倒立,但暂时有些困难,希望能克服。
人啊都是有惰性的,啥事自己不逼着点很难有所改变。但关键还是要有决心和毅力去寻求改变!不然那会有啥惊喜等着你?
人生不过三万多天,健康快乐是最值钱的。我坚持运动二十多年,很少有感冒和其它慢***,这与我长期运动密不可分,运动劲出来,歇着病出来。
我对时间和运动的热爱,在常人看来有点怪。每天需要做得事在睡觉前都列出清单,轻重缓急,心中有数,经常是当天任务提前完,身心愉悦快乐多,给健康增添了能量。对运动同样疼爱有加,一年四季风雨无阻,偶有下雨享受雨中运动的欢乐。人生就是一场自己和自己的较量,你的坚持和热爱,是会感动和影响你的家人和周周的人。那么,运动给我带来了哪些惊喜和变化呢?愿和大家聊一聊,希望能对大家有所启迪和帮助。
一、坚持运动,你比别人更健康。对自已的投资,我认为跑步是不错的选择,坚持早起跑步,迈开双腿,谱写诗篇,走向远方,大汗淋漓,病痛就会远离你。
二、运动会使你比别人年轻。运动可以帮助人的气血运行,调节身体的技能,促进新陈代谢,对自已有严格的要求。经常运动的人神清气爽,魅力四射,显得比同龄人年青。
三、运动会使我们对生活充满***。每天至少要保证运动一小时,健康快乐有保证。运动会使我们更加热爱生命,热爱生活,热爱时间。
四、闲不住也是很好的运动。很多病都是闲出来的,肥胖三高等疾病都是缺乏运动所致。经常主动做家务,有时间就出去锻炼,身体的各项机能得到了增強,就会少得病。忙碌能充实我们的生活,提高我们的生活质量。
五、把我自悟的运动心境分享给大家:1、运动吧!她会使你精力充沛,青春常在;2、锻炼吧!她会使你精神愉悦,活力无限;3、跑步吧!她会使你体形优美,毅力倍增;4、健步吧!她会使你神***飞扬,腰強腿健;5、散步吧!她会使你思维敏捷,从孝从善;6、练功吧!她会使你心静如水,气沉丹田。
到此,以上就是小编对于运动加开心等于健康的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动加开心等于健康的2点解答对大家有用。
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