低碳饮食健康***,低碳饮食健康***短片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳饮食健康视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低碳饮食健康视频的解答，让我们一起看看吧。2020年99公益日主题？刘畊宏的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳饮食健康视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低碳饮食健康***的解答，让我们一起看看吧。

1. 2020年99公益日主题？
2. 刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？

2020年99公益日主题？

8月30日，2021年“99公益日”启动仪式举办。腾讯于8月18日宣布再次投入500亿元，启动“共同富裕专项计划”。今年99公益日将从3天扩展到10天，从9月1日开始到9月10日结束，分为主题日（1日-6日），行动日（7日—9日）和感恩日（10日）。腾讯基金会的资金投入也将从3.999亿元增加到10亿元，将投入到项目配捐、项目激励与机构培育等用途中，构筑共同富裕的公益新生态。

腾讯集团副总裁，阅文集团首席执行官，腾讯影业首席执行官程武在演讲中表示， 99公益日在探索中助推解决社会问题，在实践中连接社会各界参与“第三次分配”，也在不断尝试孵化新的公益数字化生态。程武透露，腾讯致力于为行业提供更长线的公益创意，同时将再度加大对公益行业的传播支持力度，设立“5年5亿”的专项公益传播激励基金。

9月1日第一场主题日为“共塑美好未来，和腾讯成长守护一块做好事”，将提供200道与未成年人保护相关的知识问答，参与答题，可以获得“小红花”，成长守护专门为留守儿童开发的“鹅伴”智能陪伴机器人也是主推项目之一。另外，腾讯推出 “智体双百”公益***，首期为城乡孩子提供100间“未来教室”和100个“快乐运动场”，不仅匹配硬件措施，还配备课程、师资培训、体育比赛等系列软件服务，给城乡学校提供科教和体育两方面支持。

腾讯会议将接收用户的参会时长捐赠。所有参会者累计捐赠达1000万小时参会时长，腾讯会议将向贵州省21所乡村小学捐赠腾讯会议RoomsTC-65天籁版***会议一体机，用于建设天籁课堂，完成捐赠后，用户可以获得“小红花”。

此外，还有很多产品在99期间也在鼓励用户参与公益行为。微信支付推出与朋友组队为乡村孩子捐赠课外书活动，在微信支付后参与碳中和问答，还可获得低碳公益金。腾讯集团多业务均深

刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？

有效果。

我跟着刘畊宏跳了2周，体重下降5斤。最重要的是便便很顺畅了，有时一天两次[偷笑]

刚开始跳不要求完全跟上，我是热身部分跟跳完整，后面正式部分尽力而为，不行就停一下自己活动一下，每一天都比前一天有进步。前提是动作一定要标准，不然很容易伤关节，或者练不到该练的部位。

还有非常重要的一点就是拉伸！运动完一定要拉伸，这是我之前的健身教练讲的，大概意思是，我们的肌肉原本是一丝一丝的，在高强度的运动过后，肌肉会扭成一团，会打结，拉伸呢，就像是把打结的部分给他理顺（这个表达希望教练不要喷我，哈哈，尽力了）。拉伸好了自然就不会有酸痛的感觉了。

当然，都说减肥是三分练七分吃。建议改变饮食结构，再配合健身操。这样瘦的更快。我20年单纯通过调整饮食结构，三个月瘦了28斤（如果感兴趣，可以给你看一下我的饮食餐单，嘿嘿）。我当时是2+5的模式，2天不吃主食，5天吃主食，每顿都要吃的饱饱的。每天的餐单都有蔬菜，高蛋白的肉，蛋，奶。一天还要加餐两次，不可以让自己有饥饿的感觉。每周还有一顿放***的机会，随意吃[呲牙]但是准备食材还是挺费时间的，如果时间允许，非常建议试试。

到此，以上就是小编对于低碳饮食健康***的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳饮食健康***的2点解答对大家有用。