如何彻底删除运动健康,如何彻底删除运动健康数据

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何彻底删除运动健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何彻底删除运动健康的解答，让我们一起看看吧。我小孩考上了山东第一医科大...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何彻底删除运动健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何彻底删除运动健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 我小孩考上了山东第一医科大学运动康复专业，不知道怎么样？很纠结，不知复读是否可行？
2. 每天跑10公里身体吃的消吗？

我小孩考上了山东第一医科大***动康复专业，不知道怎么样？很纠结，不知复读是否可行？

山东第一医科大学却是由泰山医学院和山东省医学科学院合并而成，是在2019年2月28日正式成立的，综合实力在山东医学界排名非常靠前。今年是山东第一医科大学第一次招生，你的孩子是第一批学生，非常有荣誉感的。

运动康复专业是朝阳专业，专业人才相对来说比较缺少，运动康复专业不是我们一般认为的***。

随着运动赛事的增多，社会老龄化日趋严重，加上生活水平的提高，对康复人员的需求是越来越大，所以说就业方面非常不错。体育运动训练基地、各级医院的康复机构、健康休闲俱乐部、职业运动俱乐部、养老院、社区、健康与康复科研所、体育与卫生行政部门等机构都需要这方面的人才。

我不是太建议复读，你孩子报的这个学校主要目的就是学医，可能专业不是当初自己选择的，但是这个也是医学方面的专业，实在不想学这个专业后期可以转专业，复读一年的不定因素太多。

个人见解，仅供参考！

感谢邀请。

高考志愿报山东第一医科大学，多半是奔着医学类专业去的。但是按照我国的专业目录划分，运动康复专业属于教育学门类中的体育学类中的一个细分专业。这让一些向往医学殿堂的考生有些失望。是否复读，应根据具体情况来确定。

首先了解一下运动康复专业到底是做什么的？

简单地说，这个专业主要学习现代体育学、康复医学和医学技术的基础理论、基本知识、基本技能和方法，常见的人体运动创伤的防护知识、物理治疗。毕业生可以在各类医疗机构、康复治疗机构、运动队、健身中心、科研机构、医学院校从事物理治疗、运动伤害防护、临床、科研及教学等工作。山东第一医科大***动康复专业本科学制4年，本科生毕业时授予理学学士学位，不是医学学位，所以这个专业毕业生不能直接做医生。

运动康复专业不是医学专业，考研也不能选择临床医学方向。如果特别想学医学类专业，对医学类专业以外的专业很难接受，确实应该认真考虑下一看法怎么选择。如果想要学习医学，可以有两个途径。

一是转专业。做好准备到学校后转专业。这个选择的前提，必须咨询学校转专业的最新规定。我们能够了解以往泰山医学院转专业政策，大一新生平均绩点在本专业本年级的前3%才能转专业。这个已经是很难了，100人才能转3个，一个30人的班级，严格来说第一名也未必有机会 。想转专业的学生肯定不止一个，竞争会非常激烈。山东第一医科是由泰山医学院、山东省医学科学院与山东省千佛山医院在今年（2019年）上半年刚刚整合组建的，学校相关的政策是否更改不得而知。如果想要转专业，必须与学校沟通，相关政策如何规定，学生报道后能不能转，转的机率有多大。然后再根据自己的想法意愿进行抉择。

二是复读。选择复读的之前，必须要预估复读后提升成绩的可能性有多大。临床医学与运动医学录取的分数相差较大，复读后能不能提高成绩到临床医学类专业，在决定复读前，应该有个预估。选择复读最重要的因素是考生意愿。如果考生复读意愿比较强，才能考虑复读，否则的话，考生在不愿意复读的情况下，复读提分的可能性非常小。当然复读重考以后，即使成绩没提高，也可以选择其他院校的临床医学专业。

如果接受不了运动康复专业，就想学习临床医学专业，选择复读比转专业的可行性更大，复读更容易实现理想。当然前提是考生同意复读。

我是吉林省高考志愿咨询师，欢迎评论区交流不同意见。关注交流更多高考志愿问题。

客观评价一下，运动康复学是一门多学科交叉，涉及体育、医学、物理学等多方向的专业。这是一门新兴专业，体育院校开设的居多，个别医学院校也有开设。

考上医学院校的人会以为它是医学专业，其实不是，因为学制是四年，拿到的也是理学学士，而非医学学士。虽然也学很多医学相关的学科，比如人体解剖、康复治疗、康复医学导论，但是学的更多的还是运动学方面的物理知识。

完美志愿平台给出数据，显示可以做医生，这个要打个问号了？？？不是医学学士，怎么考医师证，如果能考应该可以考康复治疗师证，这个门要求微低一些。

工作的话，应该还是很广的，可以做医疗设备，康复指导等，就看自己喜欢不喜欢了。

每天跑10公里身体吃的消吗？

每天跑10公里身体能承受的了吗？

每天饭量减半可不可以？

每天睡觉5个小时够了没？

类似于这样的问题，是不可能有正确答案的。

马拉松运动员能每天跑10公里，厉害一点的业余跑者也能每天跑10公里，但是初中生不行，无运动经验无天赋者不行；过度肥胖的人可以少吃适当控制饮食，但体力劳动者不行，身体过瘦者不行；精力旺盛者可以每天只睡五小时，养成[_a***_]的人也可以，但是我不行，很多人都不行。

人各不同，所以不可能有一个标准能适用于所有人。到底能不能每天跑10公里，要根据自己真实情况来确定，不能轻信网上说“隔天跑十公里没问题”，或者“每天只能跑五公里”这类无厘头不负责的说法。

本篇文章不会简单粗暴的告诉你每天应该跑多少，最多只能说一下如何确定适合你自己的跑步强度。

跑步不是一件轻松的事情，所以一定要先有目标，只有明确了目标，才能接着明确计划，明确***才能根据实际情况调整跑步强度。

比如目标是提升三公里跑步速度，那就先***每天跑三公里，然后争取提升配速，如果坚持一段时间后，身体出现疼痛，受不了了，说明你的身体不适合每天跑步，可以改成隔天跑，或者跑三天停一天。

目标也可以不是那么明确，比如跑步是为了身体健康，那很简单，首先要适应跑步，每天跑一点，或者隔天跑一点，不管一开始只能跑400米、1公里都好，只要能够坚持，速度与距离一定会在身体的适应中慢慢提升，每天也要认真的检查自己的身体，是否有因为跑步而出现肌肉酸痛、关节疼痛之类的问题，如果有，就要适当减轻强度或者降低提升强度的速度。

大部分人吃不消。具体到个人，要看他的基本情况，年龄、体重、运动习惯、身体状况，情况太复杂，全写出来可以出一本书，自己一个一个百度。如果不想百度，自己从每天3公里起步，以一个星期为周期，无伤无痛的话，下一个周期加10%。如此循环，直到每天10公里。期间有任何不适，要么减量适应，要么停止加量，保持在你身体能承受的运动量。

本人建议的话，一周四练，一天耐力，一天高速间隔，一天速度，一天配速。

每天跑10公里身体吃的消吗？跑步的距离和时间在于跑步的能力，每天跑10公里，经常跑的人吃的消，不经常跑的人吃不消。

不经常跑步的人，让去跑5公里，就吃不消，更不要说跑10公里了。运动的能力在于坚持运动，循序渐进运动，跑步也是如此，要跑10公里，天天跑10公里，须经过一段时间的跑步训练。

对于体弱者、体重大者而言，不要急于跑步，应多做快走训练，待包括膝关节在内的腿部运动能力得到提高之后，再跑步或者延长跑步的时间或距离。

坚持跑步，可以提高心肺能力，可以提高体质，可以减脂，但是跑步者应该根据自己的身体情况去跑步。超过身体承受能力去跑步，不仅不利于健康，还会导致伤害。

人的身体隐藏着无限潜能。专业的训练能培育出超乎常人的能量来。

陈盆斌，浙江台州渔民。2000年他一口气做了438多个俯卧撑获得冠军，由此了解到身体的能量。他从渔民跑出中国，跑向世界。成为登上美国《户外》杂志的第一个中国人。这位极限马拉松明星运动员2015年曾连续100天跑完100个马拉松。

白斌，贵州思南县人。2011年历时150天跑完10000公里古丝绸之路，平均每天67公里，创造人类跑步纪录，他从伊斯坦布尔跑步回到西安。2018年他和李镇宇一拍即合，组成民间团队（李白跑地球）48岁的白斌从南极跑到北极，现在已经跑377天了，总里程20451.42公里，平均每天54公里。

金飞豹，云南著名探险家。立志将云南最美乡村带给世界，2018年4月，金飞豹策划了秘境百马，55岁的他持续用100天带领一百位商界精英、明星大咖和来自世界各地的马拉松运动员和爱好者在云南跑了100个乡村马拉松。7月秘境白马圆满落幕。

哪位说的，每天跑10公里吃不消了。

民间跑者吴律师，在没有后勤团队的情况下，2015年挑战陈盆斌持续100天100个马拉松成功；苏登亮从天津跑步3000多公里回到贵州老家，每天持续跑40余公里；谢占军独自跑完318国道和万里红军长征路线；熊贤军环中国边境线跑一圈也正在进行中。

每天跑10公里身体吃得消吗？

到此，以上就是小编对于如何彻底删除运动健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何彻底删除运动健康的2点解答对大家有用。