饮食健康小知识作文,饮食健康小知识作文怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康小知识作文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康小知识作文的解答，让我们一起看看吧。如果人的一生不吸烟不喝酒，作息...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康小知识作文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康小知识作文的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
2. 各位对现在的食品安全怎么看？

如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？

影响一个人寿命的因素有很多很多，有的人既抽烟又喝酒，但照样长命百岁，有的人既不抽烟也不喝酒，但依然英年早逝。比如说张学良，既抽烟也喝酒、年轻的时候还曾是个瘾君子，但人家照样活到了101岁。

不良的生活习惯当然会影响寿命，抽烟喝酒有害健康这是毋庸置疑的事实。所以说，我举这个例子并不是想怂恿大家放纵自我，我只是想说明影响一个人寿命的因素有很多，并不是说一个人一生不吸烟不喝酒、作息规律、饮食清淡这个人就一定长寿，也不是说一个人抽烟喝酒就活不久。张学良之所以长寿也有异于常人的地方，他自己也亲口承认他长寿最大的原因就是从来不知道愁，他还曾开玩笑说就算明天要枪毙他，他今晚也照样要睡觉，心态也是影响寿命的重要因素之一。大家有没有发现，但凡长寿之人心态都非常豁达，凡事都看得很开，不会为了一些小事而耿耿于怀。

另外，遗传因素、性格特征、环境因素、人际关系、运动、突发意外***等等都会影响寿命。所以说，一个人的寿命根本就无法预测。

如果抛开所有影响的因素，一个人最多能活多久？

目前人类最长寿纪录的保持者是法国的一个女性，活到了122岁，这也是被大家所公认的纪录。据科学家计算，人类寿命的极限可能为125岁，这个法国女性是最接近极限的人。所以说，如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，将来寿命能够打破122岁的纪录就已经很了不起了，理论上有可能达到125岁，如果能够超过125岁就打科学家的脸了。

但是呢，人类的寿命是随着社会的进步而进步的，以前都说人生七十古来稀，现在七十岁都还没达到平均寿命，所以说未来人类寿命有多长还真不好说，能突破125岁还说不定。

如何延长寿命？

• 1.戒除不良习惯：并不是每个人都能像张学良一样放纵过后还能如此长寿，大部分人沾染不良习惯都会导致各种疾病而影响寿命，球王马拉多纳就因为过度放纵而致使疾病缠身，年仅60岁便因心梗去世。所以说，如果要活得健康、更长寿，就一定要戒除抽烟和酗酒等不良生活习惯，更不可沾染毒品。规律作息，该吃就吃、该睡就睡，就像张学良所说的一样，就算明天要枪毙他，他今晚也照样要睡觉！

• 2.保持乐观的心态：凡事都能看开，不让烦恼挂心，这是绝大部分长寿老人的共同点。科学也已经证明，性格急躁者比较容易患冠心病等心血管疾病、郁郁寡欢者比较容易患各种癌症，这足以说明心态对健康影响有多大。

• 3.科***动：这一方面钟南山就是杰出的代表，钟南山八十多岁了还能这么硬朗，这得益于他数十年如一日的锻炼。

• 4.合理膳食：长寿的饮食不用刻意专门吃什么保健品，相反，为了保证营养的均衡，我们反而鼓励食材的多样性，只有做到荤素搭配、粗细搭配才能保证营养的均衡。饮食适当清淡，多吃青菜、水果、粗粮这是合理的，但要注意三餐要定时定量，每次不要吃太饱。

寿命这东西强求不来，开开心心过好每一天，其他顺其自然就会。

纯属手打，实属不易，如果看到这篇文章，请转发给身边的朋友。

人的寿命由很多因素决定，包括基因遗传，环境，不良的生活习惯，意外等等。对于人类总体来说，肯定是不吸烟、不喝酒的人，平均寿命更长一些。根据大量的流行病学数据显示，长期吸烟的人，平均寿命比普通人短10年左右，吸烟与肺癌、膀胱癌、肾癌，心脑血管疾病等多种疾病密切相关。长期酗酒的人，平均寿命比普通人短2年左右，酒精不仅伤肝，还会增加心脑血管疾病，结直肠癌等疾病的发病率，而且酒后发生交通意外，打架斗殴等情况，也不少见。

影响寿命的其他因素

遗传因素是影响人的寿命最关键的因素之一，我们每个人刚出生的时候，染色体DNA两端的端粒长度，决定了你的寿命极限。端粒是我们染色体两端的“帽子”（如下图所示的绿帽子），可以保护DNA结构免遭破坏，随着DNA的不断***，端粒会越来越短，慢慢就会出现细胞衰老和死亡。根据端粒的理论，目前人类的寿命上限是120岁左右。

我们的寿命还与环境因素密切相关，周围环境中存在有毒有害物质，就可能导致各种疾病，例如环境中的大气污染，雾霾，汽车尾气，PM2.5，食品污染，重金属污染，水污染等等。

还有不良的生活饮食习惯，也会影响寿命。例如长期熬夜，高脂饮食，暴饮暴食，长期的精神压力大，抑郁，焦虑等等。

总而言之，人类的寿命受到多方面因素的影响，不抽烟和不喝酒对身体有好处，可以延长寿命，值得提倡。

这个问题太有挑战性了。

里面涉及到医学、生命学、科学、未来学等等，是一个交叉学科研究的内容。

但其实，寿命是一个目前还无解的课题。而且，人的健康，跟抽烟喝酒作息饮食虽然关联巨大，但这不是寿命长度的决定因素。有人不抽烟不喝酒，只活了63岁；有人不抽烟会喝酒，活了70多；有人只抽烟不喝酒，活了80多；还有人又喝酒又抽烟，活了90多。

关于寿命的密码，目前还没有完全解开。

不过，一般来说，同一个人，如果不抽烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，相对来说身体会比较健康，寿命也相对长一些，这个应该是科学的。但一个人究竟能活多久，还有心情好不好，还有工作累不累等。

一个天天干苦力的人，你饮食清淡，营养都跟不上，都劳累过度了，[_a***_]长寿啊！

还有人肥肉不离口，依旧长寿，海南就有一个喜欢吃大肥肉的长寿老人。

一个饮食清淡的人，却脾气暴躁，动辄发怒发火，其实也不是很长寿。长寿的人，很少脾气不好。

还有生活压力问题，欲望追逐问题。压力会让人崩溃的，欲望会让人无所适从的。不要以为不抽烟不喝酒饮食清淡就没有欲望，但当欲望超越能力的时候，就是一个永不满足的自我加压，这样的人，寿命不一定很长。

所以古代有知足常乐的说法。

一个人一生中不抽烟，不喝酒，作息规律最长能活多久，我个人观点没个准数。因为寿命受许多因素制约，不可能说一生不抽烟不喝酒，作息规律就长寿。只能说有这个良好的生活习惯，对健康长寿是有益的。一生抽烟喝酒也有长寿的。

我们村有个孟氏人，一生不抽烟，不喝酒生活也规律，脾气性格也平和，不急不怒。但刚刚六十岁就走了。另外还有一个老人今年九十六岁，前半生抽烟喝酒，后半生戒了烟酒照喝。一生养育了七八个子女，辛苦劳累伴了一生。而且还是受党组织表彰的优秀三八年党员。为中国解放革命事业付出了千辛万苦。现在依然身体硬朗，能自已走动料理自已的生活，有时还帮忙炒菜做饭。头脑非常清楚，思想与时俱进。所以说一个人生命的长短很难用人们认知的标准去衡量。只能说三分好习‘惯，七分天注定。不用为了追求长寿，刻意循规遵矩，而委屈了自已。更不能因为自已底子好，而胡吃诲喝，一时快乐，而早早夭折。依身而吃，随遇而安，顺应天意，无悔无憾。

在寿命的范畴，不是酒，烟最大的伤害。僧人有高寿，也有不到花甲的。寿命是心态，焦虑，恐惧，惊慌，着急，损伤最大。

父亲81岁，突发吐血，是救护车从镇医院拉去县医院，（时间是2017年12月6日）经查，胃癌晚期，抢救活了下来。12月25日医生强烈要求出院，结论是：能不能活到过年。

回到家，坐轮椅，细心照料，两个月后，站了起来，自己行走。躲着我们拿家酒喝，自己买烟偷偷抽。被我们发现凶他，他强辩没有。过了十多夭，仍然发现这样，大家想，由他吧，生命尽头，让他快乐。父亲俭欲，我们开始给他买好一点烟酒。于是，又开始吃辣椒，理由是无口味。

我们是四川南部乡下，看他精神好（2018年3月）要求父亲去成都玩，并查查病，好话说尽，劝戒数次，不去。理由是我去成都那么多回，玩就不必了，现在又好好的，查什么。

父亲病开始恶化2018年8月，仍喝酒，抽烟，吃辣椒，直到2019年1月10日停下辣椒，2月24日离开我们，才停下抽烟喝酒。（活过了两个新年，444天，是医生预言的4倍多）

医生的话，不全是科学，老祖宗遗留下来的生活习性，也不是都不科学，危急生命。因为科学家也有误导。（两个铁球同时落地就是科学）生命的科学还在探讨之中。

我总认为，饲料养殖的猪，牛，鸡鸭，鹅…对人类有危害，因为猪的粪便第一年在地内生长粮食不结籽。再说，长得快的桤木，桉树，木质疏松，纹密粗糙，而松柏木质紧密，纹密细腻光华。这是自然给我们生活启示。

（此文见解个人见到的，浅薄。勿喷）

各位对现在的食品安全怎么看？

谢邀！目前食品安全问题，基本形势是好的，但是也存在不少问题，绝不像某些自媒体“爆棚”的食品安全谣言。

食品安全经成为自媒体和朋友圈“重灾区”，各种谣言四起，什么喝牛奶致癌，全球43种燕麦片致癌，什么塑料大米，水泥鸡蛋，笔直的黄瓜是喷了药等等，不一而足，很多自媒体转发的食品谣言，内容荒唐，毫无科学根据，却广泛传播，摸黑了食品行业，加深了消费者不信任感。

有关调查显示，所有谣言中微信站72%.微博站21%。我们不要被谣言误导，食品的安全，绝对不像他们说的那么黑，那么遭。

食品的安全主要在人心，人心坏了，食品就会出现安全问题，如果食品生产者想到自己吃了会怎么样？自己生产的食品被自己的家人吃了又会怎么样？我想他就不会做对不起自己良心的事，就不会出现视频安全问题，人们吃着也就会放心了，初次点评，多多关照

民以食为天，食品安全是大事。

从转基因食品到三鹿奶粉，从地沟油到苏丹红，从注水肉到瘦肉精……

究竟哪里出了问题？是国家？是社会？还是我们老百姓自己？

为了钱，有的人不顾一切！

为了钱，有的人为所欲为！

为了钱，有的人可以无所顾忌！

为了钱，有的人蒙昧了良心！

钱啊！你这***不见血的刀！

食品不安全，甚至药品也不安全。网上有网友调侃，老鼠药毒不死老鼠，人用的药品却可以害死人。

我们一定要这样吗？ 去香港，去澳门，去泰国，听到导游说的最多的一句话就是：我们这里没有***货，不比你们内地，不比中国。

“民以食为天，食以安为先”。食品安全关系到千家万户人们的身体健康。加强食品安全管理，提高食品安全水平，对保障人民生命安全，实现国富民强意义重大。

那么，怎么解决食品安全问题呢？

一，农业生产者在生产经营中，要保证农产品安全

农业生产者要严格按标准施用化肥，农药。按农业生产标准化进行种植和养殖。

淘汰落后的生产方式，引进新品种，***用新技术，新的栽培方式。

对农户要加强法律法规教育，严禁农残，药残超标，生产出优质安全的农产品。

二，食品生产企业要遵循国家法律法规，要保证食品安全

食品生产者要提高自律意识和质量管理水平，从原料，加工，成品，销售所有环节都要按国家，行业，企业标准生产。

严格遵守国家法律法规，树立食品工业就是道德工业的理念，狠抓产品质量，保障食品安全。

三，***要加大管理力度，提升监管水平

这个问题太大，可以写出几千字的专业论文或者吐槽网文。长话短说，可以总结为：

1、一方面食品安全水平得到了显著提高，另一方面公众的食品安全意识也得到了显著提高，但是前一方面的提高远远达不到后一方面的期望，所以公众对食品安全的担忧和怨气要比以前更大。

2、食品安全是一个***都觉得自己很了解的领域。但是食品安全中有许多一般人不了解或者说拒绝接受的常识，比如：食品不可能实现“绝对安全”，而只能是“把风险控制到可接受范围内”；“传统”“古法”“天然”“无添加”“吃了千百年”并不意味着安全，只是“以前的人没有能力去发现风险”而已；食品安全并不能简单地分为“安全”和“有害”两种状态，而是“好处与风险都与摄入量有关”；食品添加剂和农残的标准是执法标准，而不是“安全”与“有害”的分界线——通过在留有很大安全余量的标准线上执法，就能充分地保障安全；

……这些误区的存在，催生了大量的食品安全谣言，大大加剧了公众的不安和恐慌。

3、中国食品安全的行业水平参差不齐。一二线城市、行业巨头的安全水平并不比国外差，而经济较落后地区、小企业小作坊，在技术水平和监管执法上就还有很大差距。

4、现在，***对食品行业的监管要求很高，从中央***到各地***都纷纷出台了各种“最严”的管理要求。对于满足要求的食品，安全性会有很大提高，但也必然伴随着成本的明显增加。但是对“经济实惠”的需求并不会因此而消失，所以不符合标准的食品尤其是餐饮反而会获得更多的市场份额。这些食品会极力逃避监管，但只要一查就是“不安全食品”，而公众的印象就是“又出事故了”“现在的食品还有什么可以吃的”……

到此，以上就是小编对于饮食健康小知识作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康小知识作文的2点解答对大家有用。