糖尿病高血压健康咨询,糖尿病高血压健康咨询内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病高血压健康咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病高血压健康咨询的解答，让我们一起看看吧。高血压糖尿病吃什么水果好？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病高血压健康咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病高血压健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压糖尿病吃什么水果好？
2. 糖尿病高血压吃什么水果比较好？
3. 得了高血压、糖尿病影响工作，怎么办？

高血压糖尿病吃什么水果好？

高血压糖尿病患者，苹果，橘子柚子，火龙果，梨，猕猴桃都是可以的，这类水果升糖量不会有太快的速度。不过，要适量。不过前提是先要规律服用降糖和降血压药物，同时也要注意低糖，低盐。如果自己，血糖控制得不好的话，就暂时不要吃，可以吃些黄瓜之类的食物。

糖尿病高血压吃什么水果比较好？

要选择低糖型水果――柠檬，橙子🍊，桃子，李子，草莓🍓，杏，青瓜，不甜的苹果🍎，火龙果，但不要多食，时刻监测血糖。但高血压患者在服用降压药💊时避免和西柚这样水果同吃，因为柚子含有呋喃香豆素，柚皮素，菊素抑制体内代谢酶的活性，影响降压药代谢，造成蓄积产生毒性。重者还会引发肝脏损伤，肾脏衰竭。总之水果可以吃，吃什么水果，吃多少，哪些不宜同吃，也许此文对您有一点点帮助！

要选择含糖量相对较低、升糖指数也较低的水果。

具体来说，推荐糖尿病人群可以食用山楂、李子、番石榴、枇杷、火龙果等水果。

水果可以吃，但是要控制每日能量摄入总量，比如说您吃了200克苹果，那就要同等减去25克的米面主食。

谢邀：这个问题问的有点意思，高血压和水果没有根本治疗上的关系，高压血主要是饮食低盐化，减少钠的摄入和药物治疗，清淡饮食，如果要选择水果的摄入，可选择柚子，桔子，大栆，因为这些水果可以抵抗人吸收的钠，但是如果你高压血同时还患有糖尿病，这些水果含糖量较高，要量力摄入，最好还是多吃青菜，少食淀粉，面食，米粥等，西红柿，黄瓜可做水果食用，戒烟，戒酒，少盐，减少肾脏的压力，避免糖尿病，高血压引起的综合症的发生。

糖尿病与高血压都是慢性疾病，一旦患上，基本代表着终身不能治愈，而慢***与不良生活习惯有着密不可分的关系，所以，在饮食这一块，糖尿病患者与高血压都应该多加注意。

糖尿病高血压吃什么水果比较好？

高血压患者在水果方面没有特别的禁忌，像苹果，香蕉，梨子，山楂，柚子等都可以吃。

但如果同时有糖尿病的话，那么在饮食上就需要特别注意了，因为一般水果的含糖量不低，对血糖的影响也较大，所以一定要有所选择的吃，在血糖控制较为稳定的情况下，选择那些升糖指数低的水果，而且每次都要控制好食用量，比如在两餐之间加一两片苹果，一小块柚子，一小块猕猴桃。

在血糖控制不好的情况下，血糖如果控制欠佳，不建议吃水果，可以用黄瓜、西红柿等蔬菜性的水果来代替，也含有水果一样的营养素，只不过含糖量低，升糖指数更低，所以这一类的东西也可以作为糖尿病、高血压患者选用的水果吃。

除水果以外，在生活中也要注意调整饮食结构，淀粉类的食物要少吃，在饮食上要以吃干的不要吃稀的，吃干的指的是平时可以适当的吃馒头，但是不要喝面条、小米粥。在生活中要定期的监测血糖，同时糖尿病的患者在血压上也要注意，一般糖尿病的患者血压的控制范围比较严格，推荐将血压控制130/80mmHg以下。

总而言之，高血压患者在水果的选择上没有特别的限制，但是糖尿病合并高血压患者应选择升糖指数低、口感吃了不是特别甜的水果，适量的吃一点。

如果血糖控制的非常理想，也可以适当、有限的、有选择的吃口感稍微甜一点的水果，但是要监测血糖，在血糖不升高的情况下决定吃水果的量和种类。

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谢谢邀请。

高血压糖尿病患者在生活中可以适当吃一些降低血糖的水果。

很多患者为了控制血糖都会控制自己的饮食，因为高血糖就是因为饮食不当引起的。

很多人在患上了这种病之后，都不敢吃水果了，那么高血压糖尿病吃什么水果好呢？

因为大部分的水果含糖分都比较高，所以糖尿病患者原则上不建议吃水果。

当然，如果血糖在控制良好的情况下，可以少量的吃一些橘子，柚子，柠檬、猕猴桃，还有少量的酸梨、火龙果、榴莲等。虽然黄瓜、番茄介于水果和蔬菜之间，但是也是可以吃的。

不过，高血压患者对于水果方面没有特别的限制，像苹果、香蕉、柚子、梨、葡萄等，都可以吃的。

糖尿病性高血压患者，要积极地控制血糖，要按时服药，以减少并发症的发生。平时饮食应低盐低脂，多吃蔬菜水果。

合理饮食，健康你我！

得了高血压、糖尿病影响工作，怎么办？

对于这个问题，我们只要注意去除不良的生活习惯，并且按时服药，是不会影响正常工作的，具体的注意事项如下：

1.按时服药：遵循医嘱服药，控制血糖、血压在正常范围内，不可私自减药、停药、换药；

2.清淡饮食：因为高血压、糖尿病都可加速血管破坏，而低盐低脂饮食可以延缓血管破坏速度；

3.合适的运动：运动宜在饭后运动，运动量不可过大，轻中度强度即可，推荐有氧运动，如散步、骑车、做体操、打太极等，活动时间每次15～30分钟，每日1～3次，每周运动不少于三次；

4.保持合适体重：尽量控制BMI＜24；

5.避免熬夜：熬夜可引起内分泌紊乱，可造成血压、血糖的波动，不利于血糖、血压的控制；

7.戒烟酒：烟酒中含有大量的有害物质，不仅能加速血管的破坏速度，而且易造成血压、血糖的波动；

8.增加、蔬菜水果的摄入：蔬菜水果因富含大量[_a***_]和一些抗氧化物质，能保护血管；

9.注意个人卫生：糖尿病合并高血压患者免疫力低，易并发感染，勤洗澡、勤换洗可以减少感染的发生率；

10.心理疏导：因高血压、糖尿病是一种慢性疾病，需要长期服药，而且加重经济负担，容易引起患者焦虑、紧张等，而良好的心态有利于血压、血糖的稳定。

前辈您好，本来这个问题我作为一个工作不超过10年的年轻人对您来说可能不具备什么实用性，不过因为平常会关注一些职场方面的内容，也许会给您一些启发。

首先，养病肯定是最重要的，身体是革命的本钱，所以建议您以养病为主。工作方面可以考虑退居二线甚至三线，扶植和推荐自己信得过的下属或晚辈顶替您目前的工作。

因为不知道您所处的单位性质，如果是企业，您这样的资历估计会有股息和分红之类的非工资收入，这些可以一定程度上保证您的生活不收太大影响。如果是上市公司高管或者行业内较出名的企业的高管，您可以把眼光放到为中小型企业赋能上，目前主要有两种方式，第一种也是比较轻松的一种是把您这么多年的工作经历整理成课程，在网上进行传播，目前可考虑的平台是喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝微课、千聊等，前面两个是音频平台，后两个是专做课程的微信平台，您可以根据自身需要进行选择。另外，刚开始还可以选择一些优质的小公号合作，目前很多号都在做课程方面的内容，您可以多考察。

第二种是做企业顾问，这种方式相对来说累一些，因为您生病的缘故，不太建议从事这方面，如果您人脉方面比较强的话可以考虑付费咨询，方式类似，但要轻松和自由一些。也可以考虑“在行”这个平台。

如果您是编制内人员，可以考虑自己做个公号或者是写专栏，分享您在工作中为人处世的方法，和各单位沟通的技巧，去职能单位办事的方法等等。这些您比我了解，可以看看这方面有没有一些好的经验分享。类似的微信公号有“老秘书”您可以在微信中关注一下，它的主理人就是体制内人士，如果您也是这方面的工作，可能会有些启发。

另外，一些短视频平台可以考虑，像抖音快手之类的，您可以分享生活中的一些趣事，主要是人设的打造，具体的可以看一下“末那大叔”之类的号，目前银发群体在抖音上特别火，带货能力也很强。

最后还是祝愿您早日康复。

到此，以上就是小编对于糖尿病高血压健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病高血压健康咨询的3点解答对大家有用。