健康的饮食和行为,健康的饮食和行为英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食和行为的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康的饮食和行为的解答，让我们一起看看吧。如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食和行为的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康的饮食和行为的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？

如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？

如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？这些老生长谈的话题今又重谈、我说一下自己的观点和看法，记得多年以前电视上经常出现的健身女教练马华、她可是不吸烟;更不会喝酒、英年早逝、还有号称亚洲的施瓦新格的老人七十多岁，说死就死、所以说阎王让你三更死谁敢让你五更活，人的命天注定，传说古时候有个人活到一百多岁不死的秘密、酒后说出实情、结果、阎王爷一查生死薄原来他的名字在书的缝隙中、过后沒多久便一命归西。什么不吸烟不喝酒饮食清淡那是因人而异，只是概率问题、不吸烟得肺癌的不少、不喝酒得肝癌的也不少、什么清淡、自己想吃什么就吃什么、重要的是度、适可而止。决不能因噎费食。

不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，活得久的概率无疑要大些，这是从烟酒对身体的好与坏影响而言，科学和无数事例能予证明。

但世上事有时奇怪就在这里，我在一本医学杂志上看见一例，新疆少数民族一位老人101岁，从年轻时就抽烟袋，让我思想大转筋，这是为什么？还有一位96岁的老奶奶，每顿没有肥肉就不高兴，儿媳孙媳千方百计备好红烧肉才招待老人吃饭，看图上的笑脸，老奶奶没牙的嘴巴大开，煞是髙兴。真的让我脑洞大开。

我每年收到的医学养生杂，现在有两三百本，我当时也都浏览过，总的方向是王婆卖瓜，但又不乏互相攻讦否认别家理论的，比如说，有人说人体血液里有垃圾，一定要清理，否则什么脑梗心梗就会发生，危乎其危。可有人说这是谬论，危言耸听，血液不存在垃圾。还有藏医说为什么内地的疾病治不好，那是药材不真，真真昇得人一脑子浆糊，也不知听谁的。更甚者许多的矛头针对了医院，还拿武汉放支架为例进行批评，不过这也是事实，还受到了报刋批评。

我这里还是认定烟酒的危害，生活规律的重要，饮食清淡的前提下，也必须适时補充营养。医学权威的意见，比如瘦肉，鸡蛋等还是要有定量摄入的，否则，人体需要旡处来，能量及维生素就会枯竭，是一定要补充的，此位权威也狠批了一些医生的这不能那不能的过度说法。

什么事都没绝对，倒是如今良莠不分，好歹不辨，危言耸听，只为钱财的多的是，弄得人们找不着北。

我坚信戒除烟酒有好处，生活规律，饮食清淡更重要，今天早上就见崔昆院士说他现在95岁还要完成钢铁成份分析这本三百万言的巨著，他依据自已身体，非常强调了这一点，他准备在他105岁时完成，他的心态特好。

在寿命的范畴，不是酒，烟最大的伤害。僧人有高寿，也有不到花甲的。寿命是心态，焦虑，恐惧，惊慌，着急，损伤最大。

父亲81岁，突发吐血，是救护车从镇医院拉去县医院，（时间是2017年12月6日）经查，胃癌晚期，抢救活了下来。12月25日医生强烈要求出院，结论是：能不能活到过年。

回到家，坐轮椅，细心照料，两个月后，站了起来，自己行走。躲着我们拿家酒喝，自己买烟偷偷抽。被我们发现凶他，他强辩没有。过了十多夭，仍然发现这样，大家想，由他吧，生命尽头，让他快乐。父亲俭欲，我们开始给他买好一点烟酒。于是，又开始吃辣椒，理由是无口味。

我们是四川南部乡下，看他精神好（2018年3月）要求父亲去成都玩，并查查病，好话说尽，劝戒数次，不去。理由是我去成都那么多回，玩就不必了，现在又好好的，查什么。

父亲病开始恶化2018年8月，仍喝酒，抽烟，吃辣椒，直到2019年1月10日停下辣椒，2月24日离开我们，才停下抽烟喝酒。（活过了两个新年，444天，是医生预言的4倍多）

医生的话，不全是科学，老祖宗遗留下来的生活习性，也不是都不科学，危急生命。因为科学家也有误导。（两个铁球同时落地就是科学）生命的科学还在探讨之中。

我总认为，饲料养殖的猪，牛，鸡鸭，鹅…对人类有危害，因为猪的粪便第一年在地内生长粮食不结籽。再说，长得快的桤木，桉树，木质疏松，纹密粗糙，而松柏木质紧密，纹密细腻光华。这是自然给我们生活启示。

（此文见解个人见到的，浅薄。勿喷）

到此，以上就是小编对于健康的饮食和行为的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食和行为的1点解答对大家有用。