儿童运动与健康知识,幼儿运动与健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动与健康知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童运动与健康知识的解答，让我们一起看看吧。怎样让孩子爱上体育运动？怎样让...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动与健康知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童运动与健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样让孩子爱上体育运动？

怎样让孩子爱上体育运动？

父母通常提供孩子最初参与体育运动的许可，他们的关键作用也反映在提供孩子参与体育所必须的经济和交通支持上。除去这些实际生活的方面，对孩子的运动参与来说，父母对于他们运动体验在心理和情感方面的影响也是最重要和最持久的。从心理学的观点来看，最重要的是要考虑到父母是如何影响孩子的动机模式、成就特征和情感体验的以及接下来如何影响他们继续或终止参与某些运动。

有大量研究发现——对自己孩子在体育活动和运动中的能力持积极看法的父母，比起认为自己孩子能力较低的父母，会为孩子在该领域提供更多的机会和支持。父母的性别刻板印象也存在与运动和体育运动领域，且影响着不同性别孩子参与体育活动的机会，有研究指出，比起和女儿一起，父母更有可能和儿子一起参与体育活动，也更有可能带儿子去参加比赛。父母更有可能报告他们儿子的体育能力较高，且参加体育活动对儿子比对女儿有更大的价值。

父母对孩子参与体育运动的情绪特征的影响。父母的做法影响着孩子在运动中情绪体验的好坏。当感到父母对自己的表现满意度较高、父母积极参与和运动有关的互动、且母亲的消极互动较少时，孩子可能会在运动中体验到更高水平的快乐。

我有个闺蜜，儿子在国际学校念书，他天天放学后，不要呆在家里，小区里一帮孩子一起跑着玩（他们住涉外小区各国都有）和小朋友一起玩，比iPad有意思多了，常常会有不知道哪个孩子的爸爸，跑出来和孩子们一起踢足球啊，打篮球啊之类的，周末一家人出去野营，或者邻里间轮流办个家庭party，请邻居过来吃吃喝喝，孩子在一起疯。家长们都很愿意跟孩子们一起，特别是爸爸们，跟显神通，教孩子玩各种球，玩滑板，攀岩，爬树，孩子们都非常热爱和爸爸们在一起。

我们中国的孩子，独门独户，家长就不愿意跟外面有太多互动，也不愿意运动，放***宅在家里，那孩子无聊啊，怎么办？只能玩手机iPad了。

我们家从小我就有意识的带他出去。我本身是很宅的人，为了孩子能兴趣广泛，性格开朗，我就开始自己多交朋友，特别是孩子妈妈们，大家一起比较有共同话题，我找各种机会参加社交活动，都带着孩子，幼儿园举办的各种活动我们都积极响应。

给他看电视“了不起的挑战”，有一期是奥运健儿的，他特别崇拜孙杨，想学游泳，我就马上趁热打铁，给他报名游泳班。后来看电影，觉得功夫很厉害，我又给他报名跆拳道！

不同的年龄阶段有不同的适应运动，在参加体育锻炼前，最好能得到医生或者体育老师、教练的运动处方指导，运动量要循序渐进，应避免做负 重、收缩或压缩性的运动项目。

一、为什么运动会对身高发育帮助很大？

1、适当合理的运动，可以特别大地***垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。 2、在运动过程中间，通过不断的运动***长骨两端的骨骺板，让它不断从软骨变成骨骼，骨化，最终会导致长骨的生长加快，会改善孩子的最终 身高。

3、运动本身并不能使遗传预定的身高增高，但是运动可以促进遗传潜能得到最大限度发挥。

二、帮助孩子，养成良好的运动习惯。

1、家长跟孩子一起，引导孩子去观看体育节目。 如球赛，田径，体操等项目的比赛项目，使孩子对体育活动产生浓厚的兴趣，产生体验的欲望。 男孩可以带他去看那些团队性比赛，类如足球，通过这些团队的训练，对孩子个性的成长也是非常有帮助的。 女孩可以去看看击剑，体育舞蹈，羽毛球。

2、通过讲故事，讲道理，使孩子明确体育锻炼的意义和作用。 激发孩子对体育的兴趣，再引导孩子，出去快走，健步走，去游泳，让他有很强大的体验欲望，慢慢的他就会养成一个很好的习惯。

3、注意锻炼的制度，奖罚并举，培养孩子对体育的兴趣。 孩子在参加体育运锻炼之初，主要是为了培养兴趣； 当孩子的兴趣培养起来以后，可以适当突出目的性，但趣味性应该始终是孩子能坚持锻炼的关键，家长切勿轻视，全民运动，从娃娃做起。

到此，以上就是小编对于儿童运动与健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动与健康知识的1点解答对大家有用。