民间健康饮食小偏方-民间食疗偏方大全

摘要： 本文目录一览：1、长生不老的10种饮食秘方2、治疗胃病的有效小偏方?...

本文目录一览：

• 1、长生不老的10种饮食秘方
• 2、治疗胃病的有效小偏方?
• 3、健康养生小偏方
• 4、养肾的偏方食谱介绍
• 5、几个饮食健康的小窍门

长生不老的10种饮食秘方

1、秋冬不离萝卜长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”“扬州八怪”之一的郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。

2、来不及吃早餐别空手上班 如果来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，***豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。

4、故常吃新鲜而不受污染的水果，大大有益于人体健康。 多食豆腐 豆腐为黄豆加工制成，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等，营养十分丰富。其中，蛋白质含有人体所不能合成的8种必需氨基酸，而且几乎不含胆固醇。

5、而不是靠胶囊药片 并不是说绝对不能吃维生素E，但维生素应该更多地从丰富多样的食物中摄取，从多种蔬菜水果、五谷杂粮中摄取天然的维生素，而不是靠胶囊、药片。

治疗胃病的有效小偏方?

1、乌贼骨粉 用乌贼骨120克，研磨成极细的粉末备用。每天服用6克，分2次服用，以20天为一个疗程，有止酸止痛的作用，适用于反酸型的溃疡病人服用。2 蛋壳粉 材料：鸡蛋壳90克，陈皮30克。

2、炒枣泡水治老胃病将大枣洗干净放炒勺里灼至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。

3、胃溃疡的食疗偏方 砂仁煲猪肚 砂仁10克、猪肚1只、姜10克、葱15克、料酒15克、盐3克。将砂仁打成细粉；猪肚洗净，切成4厘米见方的块；姜拍破，葱切段。

4、慢性胃炎就要注意日常生活中，养胃健胃，平常的饮食偏清淡些，多吃易消化食物，避免暴饮暴食，减轻胃部负担，不要让情绪太紧张。买些中药胃泰散吃吧，是纯中药的，所以不会有副作用，我同学就这样调好的。

5、治疗胃下垂偏方 疗法一：苍术10克，水煎服，1日服数次。疗法二：荔枝5克（去皮），酒50毫升，加水至1碗，煮开10分钟后食。疗法三：韭菜籽60克，洗净捣烂，加蜂蜜120克，调匀，开水送服，1日1次。

健康养生小偏方

制法：把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。

迷罗教您一个小秘方，滋阴蜜膏：药房买来五味子二两，小火熬煮一小时左右熬成浓汁，去掉渣滓，凉后兑入一斤蜂蜜，每天两三勺冲水喝，酸甜滋补，阴虚的朋友快试试 五味子 安神蜜膏：碾转反侧，心烦意乱。。

民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有 *** 头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。

特别是晚餐过于丰盛的话，饭后可以食用6克左右的神曲帮助消化；二是亚健康者，常有些腹胀，食欲不振；三是消化不良的儿童可以常吃神曲。提醒您：晚饭吃太饱，用点神曲 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

日常治病的偏方冬季暖胃小妙方取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。

养肾的偏方食谱介绍

1、虾皮炒韭菜韭菜250g洗净切段，虾皮60g，盐、香油、酱油、味精各适量。用香油炒虾皮，放入韭菜、酱油、盐炒熟，再放入味精即可食用。具有开胃健脾、补肾壮阳的功效，适用于食欲不振、阳痿***、***稀薄。

2、下面，边肖将为您介绍男性壮阳补肾的三大食谱。醉虾材料：鲜虾600克，绍酒适量。制法：将虾去壳去肠，洗净，放入锅中，锅内加入适量绍酒，煮两分钟左右，再浸泡1小时即可食用（虾多食少饮）。

3、男性补肾食谱海带豆腐粥材料：海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。做法：将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。

4、所以男人补肾吃什么好，这道食谱是一个非常不错的选择。

几个饮食健康的小窍门

1、选择全谷物选择全谷物面包，替代精白面包。白面包的血糖生成指数（GI）高达70，而加入75-80%大麦粒的面包则降至34。全谷物食品更健康。保持食物原样蔬菜无需切得太细，谷物也无需磨得太碎。

2、吃较费事的食物，如吃带骨的鸡肉，吃带刺的鱼，越费事，越容易满足咀嚼感， 提早产生饱足感。 1冰箱内常备些蔬菜，如芹菜、小黄瓜、红萝卜、番茄等，在饥饿时可以代替零食。 1水果尽量选深色的，因为里面含有更多的抗氧化剂。

3、[_a***_]健康饮食小常识二秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。

4、吃多种食物。均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。