心理健康咨询中心评价,心理健康咨询中心评价内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康咨询中心评价的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康咨询中心评价的解答，让我们一起看看吧。我没有抑郁症，但是我的心理...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康咨询中心评价的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康咨询中心评价的解答，让我们一起看看吧。

1. 我没有抑郁症，但是我的心理压力很大，可以去做心理咨询吗？
2. 本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？
3. 心理咨询师存在的意义是什么？
4. 能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？

我没有抑郁症，但是我的心理压力很大，可以去做心理咨询吗？

你好，心理咨询是寻求专业服务者（也称为来访者）与心理咨询师具有疗愈功能的专业关系。同时心理咨询服务的对象是具有情绪困扰的心理亚健康状态的普通大众。

按《中华人民共和国精神卫生法》规定，心理咨询没有诊断权和治疗权。因此如果真的想要确诊抑郁症，或者已经确诊为抑郁症，那么必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断治疗。心理疾病的诊治并不属于心理咨询的服务范围。

因此，如果你感到心理压力大，是可以寻求具有国家心理咨询从业资质且正在接受个案督导及持续学习的心理咨询师进行心理评估和压力疏导。当然如果评估结果是具有某种心理疾病的倾向，那必须前往医院进一步诊治。

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缓解压力和由压力引起的情绪问题是心理咨询服务的重要内容，压力大是可以通过心理咨询予以缓解的。

心理咨询（mental counseling）是一个心理咨询师就来访者生长发育和自我发展方面的心理问题或心理异常问题，在自如进行心理交流的亲和气氛中，运用专门的心理学方法，引导、指导、解释并提供解决心理问题的可行思路，启发来访者通过自助调整和提高心理机能，使心理问题得以合理处理和解决的活动过程。

生长发育和自我发展方面的心理问题是指在生长发育和自我发展过程中出现的与生长发育和自我发展密切相关的心理问题，通常称为发展性问题，例如心理承受能力提升等问题。这些心理问题若得以合理调整、处理和解决，会有助于心理机能的提升、完善，使心理生长发育和自我发展更为顺利。

心理异常问题是指个体某个时段或长期内部心理活动失调和外部社会适应不良且已影响或损害社会功能的心理问题，包括一般心理问题和心理疾病（精神障碍）。

其中，一般心理问题是需要引起重视并合理处理的主要心理问题，是没有达到心理疾病或精神疾病程度的心理异常问题，不符合世界卫生组织《国际疾病分类（第十一版）》对心理疾病或精神疾病的定义和诊断标准，虽然不会损害社会功能，但会在一定程度上影响和干扰社会功能。这些一般心理问题却是心理咨询需要处理和调整的主要心理问题，尤其是压力挫折等各种原因导致的情绪问题。

心理疾病（精神障碍）虽然也常需要通过心理咨询进行处理，但通常是在心理治疗和药物治疗的基础上进行。

对大多数心理疾病（精神障碍）而言，心理咨询、心理治疗和药物治疗相结合，是提高疗效的重要处理模式。

我是心理咨询师铭姐姐，不请自来。

说明你对自己的情绪和压力状态有清晰敏锐的感知，也比较重视自己的心理健康。

这是好事，当然也是可以去做心理咨询的。而且它一定可以帮助到您！

评估心理健康，要看五个方面的能力：社会交往能力、适应能力、控制力、康复力、耐受力。

不健康的心理状态包括焦虑情绪、抑郁情绪、强迫行为等，再严重一些则有神经症、抑郁症、焦虑症，精神分裂症等我们常听到的心理疾病；另外还有一些边缘性的人格障碍，以及心理变态。

你这种情况用身体的健康状态来类比，相当于“亚健康”状态吧！

压力问题总要面对和解决，而不能任其发展。

我们现在处于高度心理压力之下，还能够坚持，是因为负面情绪的影响还没那么大，对我们的生活、工作和社交功能还没有带来更严重的损伤。

心理咨询师不是医生，而是帮助来访者陪伴来访者走上个人成长道路的专业人士。现代人对自己的心理状态越来越关注，所以有很多人会愿意去寻找一位咨询师进行心理辅导，成为更好的自己。

只要你想，并且愿意承担经济代价，就可以去看心理医生。

从心理学的角度，几乎很少人是绝对健康的，大多数人的心理和生理一样，都处于亚健康状态，也就是灰色地带，但这种亚健康不一定严重到有心理疾病。

现代社会，无论是工作，学习，购房，结婚等等压力大，会让人们的心理有紧张感或者压迫感，如果无法疏解，会一直压抑，情况更严重；同时，由于现代社会人际交往冷漠功利，人与人之间比较疏离，因此通过周遭人际进行缓解的可能性比较小；有很多时候，人们又不愿意向最亲近的人去倾诉。

这时候做心理咨询，可能只是想要去彻底的倾诉，倾倒内心所有的负面情绪，但是也别寄予太高期望。

如果自己不能消化这种心理压力，周围又没有合适的人可以疏导，那就不妨花一些钱去看看心理医生，有时候只是需要把内心的东西说出来就会好很多，不过当感觉压力释放时，可别心疼自己花的钱哟！

谢谢邀请：

如果感觉压力大。可以找朋友找闺蜜倾诉。

也可以找自己喜欢的事去做，骑行、跑步、听[_a***_]、养花等。

也可以求助心理咨询，有时候当一个人生活工作面对压力，无法释怀的时候，心理咨询是最好的，一部手机有网就行，而且价格也合理，您可以关注我今日头条，上面有真实的案例。谢谢！🌻🌻🍁🍁💐💐

本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？

看到这个提问，心里很揪心。我是老师，也是一路走过来的人，想和你谈谈。你可能把成绩和升学、家长的期望这些看得太重了。现在已经不是以前把高考看成鲤鱼跳门、走独木桥的时代了，要重视，但不要过分看重，人生很精彩，到处都是风景，活法很多，不要拘泥于高考这一条路。首先要从思想上放下身在的那些名利观念，放下一分，轻松一分。放下十分，轻松十分：学会倾诉宣泄自己内心的情绪，不要钻牛角：多交朋友，多参加运动。如果比较严重，不妨去医院，开一些抗抑郁的药物。不要耽误了自己。祝开心、祝顺利！

孩子你好！虽然我不是心理医生，但我希望我的建议和意见能给你一点点启发和温暖。

首先：让自己的心安定下来！高三的暗无天日我们都感同身受，在这样的压力之下，有焦虑、感觉抑郁我觉得很正常。或许你的情况并没到你想象的那么严重。先别慌，别自己把自己吓着了！就算真的抑郁了，那又怎样，我们治不就得了。没什么大不了的，这世上没有过不去的坎！

其次，一定要求助于专业人员。你想去看心理医生的想法很对。你的家人不理解，你可以试着说服他们，实在说服不了的话，试着向你信任的老师或者成人朋友求助。记得最好别自己一个人去。一来心理咨询的费用，还有相关药物的费用，可能不是你一个学生能承受的；二来，有个你信任的人陪在身边，你会更有勇气面对一切。

我有一朋友小孩，她倒不是家人不理解，而是不愿意和家人说，平时和我比较谈得来，所以向我求助。我一方面告知了她的家人，但希望她的家人装作不知，并请他们不着痕迹地给予孩子更多的关心，同时给予我信任，我承诺随时向他们报告。另一方面，我找到我大学时的心理学老师，向他进行咨询，并接受了他推荐的心理医生。带着孩子看过心理医生后，又在心理医生的推荐下找了一位心里咨询师。当时心理医生建议用药，但心里咨询师觉得不必。我将两者的利弊讲清楚后，让孩子自己拿主意。结果孩子很果断地对我说：“阿姨，我不吃药，我觉得我可以的”。结果，那个一度认为自己的人生了无希望的孩子，在与心里咨询师聊过四五次后就慢慢恢复了原来朝气蓬勃的样子。

第三，以平常心对待高考。虽然高考真的很重要，但高考不是你人生的唯一。我们暂且撇开教育的功利性，回归其本真，那就是学知识学本领学做人，而在如今社会，你要是真心想学的话，你觉得还能没地儿学吗？所以别想太多，高中阶段单纯地认真学习就够了。

孩子，相信自己！

孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。

很多没接触过抑郁症的人，都不会了解这是一种什么情绪，周围的人会每天用“鸡汤”轰炸你，认为你只是暂时的情绪不佳，甚至是觉得你“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”。但这种做法只会让抑郁症患者更烦躁、更无助，增加焦虑、抑郁的症状。

时至今日，我们应该学会正确地看待“抑郁症”，如同我们的身体一样，精神同样会生病，它更多是因为大脑缺乏某种物质造成的，如同缺钙、缺维生素、感冒……一样。病了，就要去接受专业的治疗。

你的父母不理解，并不是不关心你，而是缺乏对“抑郁症”的了解，毕竟大家也是近几年才开始真正面对我们的精神健康问题。你作为一个有一定知识储备的人，应该去向他们普及相关信息，同时尽快到专门的医院，去做专业的评估，必要的时候配合药物治疗，因为抑郁症发展到一定程度，你就会慢慢失去对情绪的把控，睡眠质量下降，对身体上的伤害也是很直接的，神经、胃部都会受到影响。

“抑郁症”不可怕，也不丢人，不是什么“洪水猛兽”，要正视它，不回避、不忌讳，也不要躲起来，多运动、多跟同学接触，风雨过后你会更好

没必要看心理医生，找到有效的学习方法并执行好，学习信心起来后，心理问题就解决了。

自信是最好的治疗仪。

进入高三，很多学生对自己今后人生开始有清晰的定位，对将来有了期待。但是，因为学习成绩的波动，或者跟不上学校的进度，或者努力去学，总学不好，从而产生焦虑，觉得自己的未来一片灰暗，觉得对不起将来和现在的努力，觉得对不起父母的期待，对不起一些朋友的期待，甚至对自己之前没有努力学习而自责，从而产生了巨大的心理负担。

因此，产生一定的阴郁是很正常。

关键在于：怎么样去有效释放压力。

找心理医生是不是最好的方式？我认为，找心理医生不是最好的方式。

你很难找到一个，原来学习成绩不好，后来学习成绩好了，逆袭考上一所好大学的心理医生。有逆袭经历的心理医生，对高三学生的心理疏导作用是非常大的。很多事情，经历过，才懂得其中的奥妙。

其实，还有个说法，每年因为心理问题而去找心理医生的高三学生，比例特别大，超过50%，那么大的比例，从我的教学经验来看，高考前三个月，很多高三学生已经学不下去了，因为心里已经接近崩溃，或者对学习进步已经绝望。

因此，能够解决你的心理问题，最好的方式是找到你学习问题的作用因素，你为什么没有学好？而学习要成绩好，需要具备哪些因素，用我说的以下六点，很好分析的。

第一，概念是否清楚，拿一本高考考纲，随便提问里面的概念，看看自己能不能答出来，或者，让父母给你提问概念，看你能不能答出来。然后，你看看你是不是很多不会写的题目都跟这个因素有关，我可以很肯定的说，绝大多数的学生学不好，都跟这个因素有关。能不能做到课本基础概念熟练到脱口而出，是标准。

第二，你的审题是否准确？能不能做到一字不漏。在读书上面，是否存在马马虎虎，先入为主。

心理咨询师存在的意义是什么？

你不是自己说清楚了意义吗？你自己很清楚美国是需要博士学位的，如果没有意义，那他何必要读博士呢？至于中国那是特殊情况，你不能用特殊去否定一般吧？如果因为有些病无法治疗就否定医生的作用，你就因此认为医生是没有用的职业，你觉得这是医生有问题还是你的认识有问题呢？

心理咨询师存在的最大意义，是解决人们的心理问题及导致的情绪上的困扰。无论在网络平台还是在身边，受情绪困扰的人少吗？生活的最高追求在于幸福，受情绪困扰严重的人，无论你处于什么高位、拥有多少资产，能够感受到幸福吗？

至于心理咨询师的门槛，我认为的确存在一些问题。我曾写过一篇《心理咨询师真的不是谁都能当的》，起因就是一位自称心理咨询师的女作家，在探讨问题的过程中因为观点稍有不同便恼羞成怒。心理咨询师的责任是帮助别人调节情绪，这里的问题就是连自己的情绪都控制不了的女作家也敢自称心理咨询师。这个头衔很时髦，或许她也考过资格证，但其表现说明真的不适合做心理咨询师，那会误人子弟。

我也是心理咨询师，考过资格证。而且通过这次考试，我才发现自己的天赋所在。从前由人社部认证的资格证每半年一考，许多人学了半年、一年甚至更长时间才通过。我由于之前有事，从报名到考试只剩下一个半月的时间，但竟然成为少数一次过的报考者。

我不是博士，仅有硕士学位，还不是心理学的。但是，我帮助许多人解决了心理问题，获得了求助者的好评。在本次疫情期间，有些心理咨询师的心理都崩溃了，我还给他们进行过远程心理辅导。所以说心理咨询师的现有门槛的确有问题，但也不是只有心理学博士才胜任心理咨询师。

这一行的麻烦在于不像理发、餐饮，可以通过顾客口口相传。求助者对服务即使再满意，也很难向同事、朋友介绍，因为他们担心泄露隐私。能不能找到好的心理咨询师，在一定程度上也要靠缘分。

心理咨询师是在人们抑郁迷茫时帮你点破那层窗户纸，帮你指点迷津的人。

人们只有在遭遇威胁、危险、危机，而眼中只有“危”、只有“险”、只有面临威胁恐怖感到害怕时，才会有心理咨询师的用武之地，譬如古人遇到无法自解自救自拔的难题时就会依赖于“天”、依赖于“神佛菩萨”一样。

例如，此次***肺炎疫情期间，心理咨询师就有了大显身手的机会。岁月静好时，谁想得起谁呀，每个人都自己感觉强大到不行不行的，力量强大到爆棚了。

心理咨询师就是应时而出的救苦救难的观音菩萨，不到危难时刻不得显灵？调侃一点说，心理咨询师就是舍己为人的“拖鞋”，合不合脚，需要的人才知道。

心理咨询师的任务，是用心理学技术帮助有心理问题的人解决心理问题。

第一，心理咨询师必须理解心理规律和人性，必须有具有有效而可操作的心理学技术。

第二，有心理问题的人，觉察到自己不能解决自己的心理问题，才会求助心理咨询师。

事实上，谁都不傻，至少是自己不会认为自己傻。如果自己有办法解决，而又花钱去咨询，那就是真傻！

第三，人要么是因为有安全感而反省，从而激发改变的动机；要么机关算尽徒唤奈何，而穷则思变。此时，或许是其求助心理咨询的契机。

第四，心理咨询师的角色相当于“向导”或“教练”，闻道有先后，术业有专功。

心理咨询是技术在于：其一，营造一种安全感的氛围，激发求助者要做些改变的动机；其二，挖掘其即有的有利于改变***并得以利用；第三，提出可操作而有效的建议。

其中，建设咨询关系第一，其它都第二。

心理咨询师存在的意义是什么？

任何职业的出现，就会有其产生的背景。2001年，有关部门和一些专业人士看到有心理问题的人越来越多，就提议开展国家心理咨询师从业资格考试认证，到2017年秋天，先后共有130万人考取证书，并有一些人员从事这一职业。

2017年秋天停考，官方的理由是现有的心理咨询师咨询能力差，实战经验少，效果差，社会影响不好。而实际情况却是这样，由于咨询效果不好，老百姓，或说来访者不认同，没有咨询收入，还要投入很多的资金学习，很多人坚持不住，就不做了，实际在做的心理咨询师少之又少，能靠咨询收入养活自己的更少。

老百姓不认同，咨询师没信心，并不代表没有需要，据统计全国现有各种心理疾病患者，如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，精神分裂症等一亿多人，有各种睡眠障碍的约有3亿人，有各类学习障碍的学生1亿多人，这些人，都非常痛苦，由于能解决问题的心理咨询师太少，只能常年忍受痛苦，或者靠吃药维持，严重影响正常的工作学习生活。

国家有关部门肯定会恢复心理咨询师的职业资格考试，但需要调整教材， 调整咨询策略，培养有能力，能解决问题的心理咨询师，为社会服务。

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？

心理学解决不了心理问题，

精神学治不好精神性疾病；

预测学能测，改不了命运，

道法自然修身养性胜医生。

知识就是力量，

性格决定命运；

修练长生不老，

都是自欺欺人。

不以《易》当经典，世上还哪有经典。

应时之书，读有何益！

作为一名职业的心理咨询师，我日常的工作就是和来访者一起探索解决各种各样的心理问题

这个过程中，我也会向对方推荐几本心理自助的书籍，根据我的经验来看，凡是能认真看书的来访者，都会有特别大的收获，解决问题和做出改变的速度就会更快一些。

平时也会有很多的心理学爱好者，要求我推荐一些靠谱的书籍，这里呢，我就给大家推荐几本书，希望能为你省去大海捞针的时间和精力。

第一本书呢，叫做《情绪急救》副标题是：应对各种日常心理伤害的策略与方法，这本书包含了日常生活中人们常常遇到的各种心理问题，包括拒绝，孤独，丧失，内疚，自卑，失败等等。这本书可以作为你解决心理问题的急救箱。

第二本书呢，叫做《安全感》，副标题是：如何在不够好的世界里活得更有温度，这本书的语言非常的风趣幽默，案例呢，也很形象生动，在这个安全感普遍缺乏的时代，人们对安全感的寻求从未停止，缺乏安全感，也成了很多心理问题的源头，这本书从多个角度对安全感进行了分析，有理论，有案例还给出了测评表。

第三本说呢，我想推荐在心理学领域鼎鼎大名的阿德勒，他写的一本相当经典的心理学专著，叫做《自卑与超越》这本书从婚姻，爱情，家庭，职业等方面深入的剖析了每个人与生俱来的自卑情节，并且提供了克服自卑，追求卓越的有效方法。这本书会纠正你对自卑的很多认识的误区，让你对自卑有更加合理的认知。

第四本书是《自我训练》：改变焦虑和抑郁的习惯。这本书主打自我训练，也就是通过自己训练的方式去战胜某些心理问题，书中提到的自我训练和自我交谈的技巧，极富创造力，并且便于操作，也有详细的指导计划，让你能了解到各种人格类型。

第五本书呢？是一本哲学书籍，叫做《一切都是最好的安排》，这本书是一本佛学著作，全书共分九个章节，以人生，情感，信念，生活，爱，快乐，幸福，智慧和情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量，这本书的文笔非常的优美，阅读的体验非常的好。

最后再推荐一本《象与骑象人》这本书也非常的有名，他是从脑科学的角度来阐释人的心理规律和心理现象。希望以上的这些推荐书目能够帮到大家，谢谢！

到此，以上就是小编对于心理健康咨询中心评价的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康咨询中心评价的4点解答对大家有用。