健康饮食类书籍,健康饮食类书籍推荐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食类书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食类书籍的解答，让我们一起看看吧。有没有适合睡前读的书推荐？有哪些文风幽...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食类书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食类书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有适合睡前读的书推荐？
2. 有哪些文风幽默轻松的书值得推荐？
3. 退休后应读哪些书‘？

有没有适合睡前读的书推荐？

说实在的，睡前看书并不好，看书你就会思考，睡觉本来就是要放松头脑才能睡好觉，这么一整，你的睡眠质量会受到影响，要说到适合睡前看的书，还是要看你自己喜欢看哪方面的书了，要我推荐的话，个人感觉还是读些地理杂志的书吧！

《图说天下国家地理系列》

这个系列很特别，大把大把的图片，主要介绍地球上一些奇特的自然景观，睡前读一读，既能开阔眼界，又养眼。比如说中国最美的100个地方、全球最神秘的100探险地、地球之最等。

强烈推荐哲学类书籍，如柏拉图的《理想国》、道金斯的《自私的基因》等。

这边，并不是贬低哲学类书籍。而是因为哲学家的语言晦涩，需要反复琢磨片段，才能取其中精华。在睡前夜读，会让原本疲惫不堪的思维蒙难，很容易产生倦意。

切身经历

笔者对于哲学书籍，颇具喜爱。用哲学思维去思考世间万事，会将一些复杂问题简单化。其实，应该有这样的提倡，***都是哲学家。

前段时间阅读柏拉图的《理想国》时，是在白天精力充沛的情况下。关于如何建立一个国家和国家如何治理，及女权、教育等问题，书中都有观点阐述，每个观点都需要仔细、认真阅读，错过一个字，就要重新来过。

在这样一种情况下，阅读完一本书籍，还是费了不少时间。也经常在午间、傍晚时分，感到十足倦意。

之后尝试在睡前阅读道金斯的《自私的基因》，结果可想而知。《自私的基因》虽然以科普性读物的角度推广，但其底子里，还是对于哲学的思考。

每次差不多读了十来页，就盖上封面，就懒洋洋地爬上了床棒子。

结语

都在提倡把复杂问题简单化，但哲学语言，有点逆向操作。一个观点，往往需要多个论据来佐证，或者一个论据往往需要长篇幅来支撑。

这就是哲学自身的特色，可以生理催眠，亦可以心理催眠。

睡觉之前必须要做一件有意义的事。从精神层面分析，良好睡眠的前提是充实且丰富的内心。

睡前读书是一个好习惯。

不过阅读本身是带有思考倾向的行为，所以在选择读物上面一定要谨慎筛选。

首先，不应该读那种情节跌宕、极具吸引人的***。网络***可以暂时抛到一边了。

再者，悬疑及犯罪***也最好不要阅读，如果你不担心做噩梦的话😁。像东野圭吾的《白夜行》，阿加莎·克里斯蒂的《无人生还》这种类型的最好要避开。这类***往往情节上极富曲折，易引发人激荡起伏的情绪，在睡前读这种东西无疑是往棉被里塞上一颗***。

《追忆似水年华》是一个不错的选择。一来这本书非常有诗意，平静的叙述犹如西湖湖面无欲无波的绿水，非常适合夜间阅读。如果你觉得篇幅过长，那也不用担心，因为一旦你开始感到吃力和厌倦，那么恭喜你，你可以立即去睡觉了。

因此，《追忆似水年华》应该是一个不错的助眠读物。

毛姆在晚睡前通常会读《瓦尔登湖》之类的散文。我想，这也是非常适合作为睡前读物的。

除了《瓦尔登湖》，还有《培根论人生》《蒙田随笔》《帕斯卡尔思想录》，后三者被誉为欧洲近代哲理散文三大经典。

除此之外，我认为《理想国》也适合作为睡前阅读。书中的辩论及思想指导至今都对人的成长大有裨益。

有哪些文风幽默轻松的书值得推荐？

钱钟书《围城》

整本书中的各式对生活的见解，对形象的刻画，诙谐幽默妙趣横生，就在这“奇妙”的表达之下，幽默在博喻之中，心灵、事业、婚姻、家庭，用调侃的语调讲述着人生无奈，令人低徊轻叹。

退休后应读哪些书‘？

活到老学到老，这话没有错！

我虽然是被迫退休的，但是！

我觉得，要用自己走南闯北得到的经验之谈，通过书面表达方式，或者网络传播方式，留下来给予后人借鉴！

自己在看一些如何健身，饮食起居！如何调整好心态，融入不是主角的家庭中去！做一个打杂角色非常不错！

孩子们长大了，有了自己的事业爱情。

我们大人能做的就是少一些黑他们添麻烦就好！如果财务准许，可以用最少的钱，去尽力多帮助有需要的人！

退休后应该读哪些书，我个人觉得没有什么应该和不应该，只是你想要和不想要的。

退休了，我们是实现了时间自由一族。空闲时间较多，可以弥补一下我们以前想学而没有时间学习的东西，就可以找这些方面的书看一看了。比如我个人，文学方面知识很欠缺，我就想补这方面的课，所以呢，我找来了许多古诗词方面的书，现在计划每天背一首诗，背的过程就是一个学习的过程，知识累积过程，也是陶冶情操、修炼自已的过程。再比如，我喜欢投资股票，但不在行。就看《慢慢变富》、《巴菲特传》《查理-芒格的投资逻辑》等投资方面的书。从中学习他们的投资理念，方法。慢慢建立自己的投资体系和方法，虽然我不会挣多少钱，但我想，

像巴老那样，九十多岁仍驰骋在股市。[捂脸]

总之一句话，想学习什么就看什么书。让自己的业余生活丰富起来，将自己充实起来，忠实实践活到老，学到老。

我退休后，就读头条这本书！头条这本书包罗万象，你想看内容，就可以看什么内容；想什么时候，就可以什么时候；想在什么地方，就可以在什么地方，方便及了。头条这本书，不但能读，同时还可以抒发内心的真实感情。在头条这本书里还可以结识东南西北的志趣相投的男女老少朋友……头条是古今中外最好的一本书！

退休后有了大把时间，除去正常的日常生活社会活动帮助子女做家务带孙辈外出旅游锻炼身体外尚有闲暇时间可读点书：
一、业余爱好类
1、如何学习书法
2、怎样养花
3、钓鱼的技巧
4、歌曲500首
5、初级舞蹈教程
6、茶艺和品茶
7、手工编结技巧
8、厨房厨艺和菜谱
9、二胡自学教程
10、电子琴自学教程
11、插花技巧
12、服装设计和制作
13、汽车驾驶入门
14、防病治病知识
15、怎样猜灯谜
16、羽毛球打法
17、乒乓球打法
18、网球打法
19、写作知识初探
20、养宠物知识
二、政治社会党史类
1、***党史大事记
2、党的一大
3、王树增：长征
4、成仿吾：长征回忆录
5、红旗飘飘丛书
6、星火燎原丛书
7、黎汝清：皖南事变
8、***选集1-5卷
9、***诗词鉴赏
10、抗美援朝战争史
三、文学类
世界经典名著：
1、红与黑、简爱、巴黎圣母院、茶花女、鲁滨逊漂流记、唐吉诃德、高老头、欧也妮葛朗台、德伯家的台丝、包法利夫人、十日谈、莎士比亚戏剧集、浮士德、少年维特之烦恼、基度山伯爵、草叶集、悲惨世界、一生、九三年、静静的顿河、格兰特船长的儿女、大卫科波菲尔、瓦尔登湖、麦田里的守望者、百年孤独、猎人笔记、钢铁是怎样炼成的、高尔基的童年在人间我的大学
泰戈尔的月下集飞鸟集园丁集
2、国内文学作品
四大名著：红楼梦、三国演义、水浒传、西游记，鲁迅作品、围城、保卫延安、暴风骤雨、青春之歌、林海雪原、苦菜花、三家巷、红岩、红日、红旗谱、创业史、野火春风斗古城、小城春秋、平凡的世界、活着、及梁实秋沈从文孙犁刘绍棠汪曾祺季羡林叶永烈余秋雨莫言刘震云***王安忆张抗抗迟子建等的作品。

到此，以上就是小编对于健康饮食类书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食类书籍的3点解答对大家有用。