身体提醒你运动健康,身体提醒你运动健康的句子

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体提醒你运动健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍身体提醒你运动健康的解答，让我们一起看看吧。运动好还是不运动好？为什么？运...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体提醒你运动健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍身体提醒你运动健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动好还是不运动好？为什么？

运动好还是不运动好？为什么？

运动，当然好。反之，不运动，当然不好。生命在于运动。运动是健康之夲。我就是爱运动了，这从小到大，就爱运动。记得我在校时，喜欢体育运动了，如田径，单双杆，跳远，跳高，打蓝球等等吧，田径比赛光奖状就几十张，把奖状贴在卧室墙上，笔记本得了七，八夲子，在上面写毛选心得体会，同学们非常羡慕…我当过兵，这仰仗我有强健的体魄，复员回家，参加工作，依旧在早上起床，开门，沿街道，牛斜，黄沙桥，老沙练，到工农路，进城门口，进西关东门口，回家。失业了，整整二十几年，我蹬人力三轮车，下车，拉货，上楼，搬家，脚印在商州大街小巷足迹遍布，这没有强健的身体，这超强的负重前行，试试看吧，你能行吗？

如今，六十一岁了，儿子艺术设计大学毕业，去西安，上海，南京实践，在高端大气的一线设计公司历练历练，学成归来，在商洛市设计家装成绩显著，接单，设计图纸，施工，半包，我也派上用场了，管工地，协调一下退补料，接触砸墙，刻槽子，做水电，做防水，木工，瓦工，劈腻子，喷漆，保洁，等等工序，运动量大，饭量大，能吃能睡，令别人十分羡慕啊！

运动，因人而异，不可强求，打羽毛球，乒乓球，蓝球，健身，散步，慢点跑，瑜伽，游泳，太极挙，广场舞…运动，多种多样，积极，阳光，向上，正能量的运动，***教导我们，加强体育运动，增强人民体質，提高警惕，保卫祖国，现在开始做广播体操，一，二，一…这多么熟悉的广播体操运动的口号声，令我十分难忘了…

准确的说是适度运动好。

怎么可能不运动好啊？诚然运动强度超出自己身体承受能力的时候，运动对身体是有害的。但那种情况，对于普通人来说，要么就是没做好热身，要么就是长期不运动突然运动强度太大，真正的大强度运动，跟普通人生活相差甚远，担心根本是瞎担心。

你能看到那些距离自己遥不可及的运动明星的新闻，为什么就不去看看自己身边，那些爱运动和不爱运动的人之间的生活状态差距有多大呢？你愿意选择哪个呢？

那些什么运动员伤病缠身，和比赛中出现意外的新闻吧。我只能说，运动员，尤其是还是顶尖运动员，他们的运动强度和普通人的运动相差十万八千里，那样的高强度运动，普通人受不了，也坚持不下来。

对大部分几乎不运动的人来说，担心这个，就好像每次考试都是倒数第几的人，担心努力学习后超过第一太多，怕引人注目一样。

只要你根据自身的身体条件，选择理所能力的运动项目，有氧和无氧相结合，不勉强自己一下子做难度太大的动作，也不一次运动太长时间，每次运动前做好热身，对身体一定是有益的。

适度运动，会保持一个比较好的心肺技能，对身体绝对有益。而且可以有效预防老年时可能出现的一系列身体问题，老年人因为肌肉松弛，对身体的控制能力下降，所以经常会有意外摔倒之类的事情发生，如果能保持一定的肌肉强度，可以有效避免这些意外，根本不是很多人说的那样，到老了会反噬自己的身体。

适当运动，静动结合。静有静的妙处，可以沉思，可以养神；运动的好处，适当运动的好处是可以舒展筋骨，也可以舒展心灵，适当运动可以平衡血压，消化食物，起到降三高的作用！

一代伟人***曾说过“生命在于运动”，并发出了“加强体育锻炼，增强人民体质”的倡议。运动不仅能强化体质，提高机体免疫力，保证身体健康。当然，运动要因人而异，因年龄而异，动静结合，适量适当，不可过量过度，造成不必要的运动损伤。

运动好还是不运动好？为什么？

我来回答这个问题，我认为运动比不运动好，我国早就流传着⺀生命在于运动″的佳话。实践证明的确如此，适量的运动能促使胃的消化，血液的流通，增強体质，增强抗病能力。对胖者减肥也有好处。

但是，有严重气管炎或心脑病患者，运动一定要注意了，如运动不适量，不但病不能减轻，甚至出现意外，运动还是因人而宜吧！

到此，以上就是小编对于身体提醒你运动健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体提醒你运动健康的1点解答对大家有用。