艾灸完怎样算健康饮食-艾灸完后的注意事项

摘要： 本文目录一览：1、做完三伏灸要注意什么2、做完艾灸后注意事项...

本文目录一览：

• 1、做完三伏灸要注意什么
• 2、做完艾灸后注意事项
• 3、做完艾灸用不用忌口什么的?
• 4、艾灸完可以吃辣吗,艾灸完可以吃辣吗
• 5、用施雅美艾灸时饮食注意什么?
• 6、【艾灸之后吃什么】艾灸后吃什么食物好

做完三伏灸要注意什么

三伏灸有哪些注意事项？ 因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。要保持情绪乐观，保证睡眠充足。

同时，做了贴灸之后，这一天尽量不冲冷水澡，10小时尽量不冲冷水，一般冲个凉是没有问题的。

艾灸期间禁食辛辣***食物 三伏灸期间对于饮食是具有一定讲究的，敷贴期间应禁食生冷***性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物；禁食海鲜、虾等易发物。

做完艾灸后注意事项

1、艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。

2、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、做完艾灸后注意事项1 ***灸后注意事项：首先不要接触水，尤其冷水「热水问题不大」，建议至少半个小时不要用水。

4、灸后注意避风、淋雨 艾灸是排出体内寒气，帮助补充阳气，艾灸过后全身腠理舒张，身体血液循环加速，这时候吹风会使寒气入体，所以灸后半小时内避免吹风，淋雨。

做完艾灸用不用忌口什么的?

1、这东西是忌辛辣的，辛辣属于***性食物，也是人使用药物最忌口的东西！最好别吃。

2、艾灸后并不忌口，只是注意半小时内不要吃凉的，吹凉风或是碰凉的，因为艾灸后半小时毛孔处于开放状态的。

3、首先不要接触水，尤其冷水「热水问题不大」，建议至少半个小时不要用水。因为艾灸过后人体经络整个打开的，这时候用冷水，容易被湿气侵扰，当然饮用冷水也是万万不可以的，不然就得不偿失。

艾灸完可以吃辣吗,艾灸完可以吃辣吗

一小时。艾灸后一小时可以吃清淡饮食，辛辣是禁止的，食用保健品，艾灸是中医外治法，有好的保暖和***作用，可治疗虚证和寒证，艾灸后人体代谢加快，胃肠蠕动明显加快，胃黏膜血流量增加。

这东西是忌辛辣的，辛辣属于***性食物，也是人使用药物最忌口的东西！最好别吃。

大家最好是等24个小时之后再吃这些食物，其他辛辣***性食物也是如此，除了避免吃这些食物之外，在艾灸后，大家也应该适当的喝一些温开水，喝温开水其实也可以帮助人体排出毒素，也可以让体内的寒气随着尿液排走。

艾灸是一种历史很悠久的传统养生方法，且艾灸属于纯阳之物，因此，饮食上要注意清淡营养，避免太过辛辣温燥。在艾灸完成后，吃点牛肉等热量食物，可以从饮食上加强巩固艾灸的效果。

用施雅美艾灸时饮食注意什么?

1、注意： 但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。 绿豆 绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，夏季艾灸之后可以吃绿豆； 也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。

2、可以哒，睡前、饭后一小时不建议做以外，其它时间都可做。

3、注意： 但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。灸期间不能吃的食物 在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，有些食物吃了则会影响疗效，下面看看艾灸期间不能吃的食物。

4、注意防止烫伤，如果您艾灸感觉很烫，一定要调小火力，或者抬高艾条。或者垫个棉布等降温。最后，切记，如果你是实热性体质，尽量少艾灸，艾灸一般最适合虚寒性体质。

【艾灸之后吃什么】艾灸后吃什么食物好

1、艾灸之后吃什么：芹菜 芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除溼气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法；也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

2、艾灸之后吃什么：冬瓜 冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物； 做法： 可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。

3、艾灸后吃什么食物好？苦味食物 柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，适合艾灸后食用 粗糙食物 粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和***帮等。

4、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

5、您好，艾灸之后，在饮食上要根据您所调理的项目而定。一般而言，做了艾灸或者在调理治疗期间，生冷辛辣油腻的食物都要忌一下。

6、如《第二 忌食物》中记载：“即灸，忌猪、鱼、热面、生酒、动风冷物，鸡肉最毒，而房劳尤当忌也”；《下经》云：“灸时不得伤饱、大饥、饮酒、食生硬物，兼忌思虑、忧愁、恚怒、呼骂、呼嗟叹息等。