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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外老头健康饮食视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍国外老头健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 50多岁老头吃啥好？
2. 一部外国电影，一个老头抓了几个人做实验。关在地下室只给他们喝水，不给食物，看他们自相残杀。求电影名？
3. 七十岁的老人应该怎样度过今后的余生？

50多岁老头吃啥好？

50岁左右的男人因为身体机能已经开始下降，而且男性一般应酬比较多，所以有抽烟喝酒，此时最好是选择吃一些清淡的食物，因为此时脾胃的功能已经开始下降，所以吃花生或者不好消化的食物就会导致腹胀和消化不良，尽量多吃一些精蛋白食物，鸡蛋牛奶，动物的瘦肉，新鲜的鱼，海鲜，豆制品。

新鲜的蔬菜、水果等，少吃甜食和腌制食品，尽量减少抽烟和喝酒，适劳逸，调畅情志，每半年查体一次。

50岁左右的男性以不再是当年的年轻小伙了，身体各项机战开始慢慢下降趋势，要注意保养自己的身体一定要戒烟酒，抽烟对肺不利于健康，喝酒会伤肝，建议多吃清淡的饮食，要合理膳食，少吃高油，高盐，含糖高的食物，防止心血管疾病，补钙这个年龄阶段的人容易钙流失，要喝牛奶，预防骨质疏松，要食量锻炼身体，还要保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

一部外国电影，一个老头抓了几个人做实验。关在地下室只给他们喝水，不给食物，看他们自相残杀。求电影名？

《饥饿难耐》 Hunger (2009) 导演: Steven Hentges 编剧: L.D. Goffigan 主演: Laura Albyn… Maggie / Linden Ashby… Grant / Joe Egender… Luke 类型: 惊悚 / 恐怖 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 上映日期: 2009年

七十岁的老人应该怎样度过今后的余生？

答：拥抱阳光☀️舒怀心情❤️

1、延长全自理能力，是古稀老人的必修课！

2、身体健康是根本，养老金足够是基础，双实力雄厚。

3、愉悦心情，精致生活，一切智能化设备超越孩子，舒适透气，拥抱阳光灿烂的每一天。

4、当今时代顺口溜：

古稀小弟弟；

八十跑满地；

九十不稀奇；

百岁全自理；

超百在家里。

我这样过：

用过早餐，按下“上午键”，唱一曲：

滚滚长江东逝水

浪花淘尽英雄

是非成败转头空

青山依旧在

几度夕阳红

把前半生归零，斩断万缕情丝、百般恩怨，把一切做个了断；

午睡后，启动“下午键”，接着唱：

白发渔樵江渚上

老话说“人逢七十古来稀”。是指古时候医学不发达，生产力落后，加之战争、瘟疫以及饥荒等因素，人能活到七十岁是很稀奇的。

如今我国人均寿命延长了。据第六次人口普查数据披露，2010年中国人的预期寿命为74.9岁。分省来看，上海、北京均已超过80岁。预期超过70岁的有26省(市区)，青海、云南、***三地预期寿命处于68至70岁区间。

虽然说人均寿命延长了，但七十岁的老人距人均寿命期限并不遥远。因此应该倍加珍惜生活中的每一天。怎么开心，怎么快乐，怎么潇洒就怎么活。奋斗了多半生，也该为自己活一回了。少管闲事少操心。充分发挥自己兴趣爱好，按照自己喜欢的生活方式去生活。吃好、睡好、玩好，把身体保养得棒棒哒，把自己打扮得美美哒。经常出去晒晒太阳，逛逛美景，听听音乐，玩玩手机。保持一个年轻的心态，忘了烦恼忘了忧，只要欢乐不要愁。遇事不钻牛角尖，该放下的就放下。留一半清醒留一半醉，开心快乐度晚年。只有不白活一回，才能对得起独一无二的自己。

人与人不同，养老的观念也不同。

我是“绿遍天涯”。我来回答这个问题。

如果我有幸能活到七十岁，我对七十岁以后的养老有以下规划。

1.保养好身体。七十岁以前，孩子已养大成家，工作已稳定或退休，该好好养养自己劳累了大半生的身体。为自己也为不给孩子添麻烦，保养身体应放在首位。

2.储存积蓄。依自己的能力，首先为自己积攒一些必须的生活费用，用于日常生活开销和救急之需。

3.未雨绸缪，做好保险。社保、医保如数交清，以防万一。

4.有自尊得活着。七十岁以后，若身体还好，一定不麻烦任何人，合理安排好自己的生活，做一个和蔼、快乐的[_a***_]。若生活不能自理，需动用自己的积蓄，借助他人帮助，活得开心。

5.照顾好老伴，守住老屋。人老了，老伴老伴，老了做伴。无论往昔的日子与老伴如何磕磕碰碰，陪你走到最后的只能是老伴。老伴就是最后一张存折。有老伴陪，有老屋住，再有一个好身体，就是老年时的好日子。

总之，七十岁以后，有一定的经济基础，有老伴陪，更主要的是有个好身体是我的养老规划。

我的养老规划在这里，你认同吗？欢迎你关注“绿遍天涯”，更期待你提出更好的建议。

到此，以上就是小编对于国外老头健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外老头健康饮食***的3点解答对大家有用。