最新踝泵运动健康宣教总结-踝泵运动宣教单

摘要： 本文目录一览：1、踝泵运动操作标准2、对踝泵运动缺乏适合的锻炼设备的原因有哪些...

本文目录一览：

• 1、踝泵运动操作标准
• 2、对踝泵运动缺乏适合的锻炼设备的原因有哪些
• 3、踝泵运动的定义是什么?
• 4、踝泵运动的时间和频率
• 5、什么叫踝泵运动,如何行踝泵运动
• 6、踝泵运动的名词解释

踝泵运动操作标准

根据查询豆丁网信息显示，对踝泵运动缺乏适合的锻炼设备的原因有踝泵运动锻炼设备较少。踝泵运动操作复杂，患者自主进行有难度。踝泵运动锻炼设备不够完善。

我们骨科的操作也比较简单，上手很快，不用担心。首先治疗班***输液领药这些，应该很多科室都一样，肯定会比儿科难度小很多哦。然后再说说责任班，就是基础护理这些，也没什么可说的啦。

然后可以做些小腿提踵，静蹲，还有就是踝泵运动，这些运动会比较枯燥，运动完后要记得腿部拉伸，坚持下去会好的。还有尽量少做屈膝的运动。当然这一切要看你本身的膝盖情况哈。补充一点我自己的认识。

肢体闭塞性动脉硬化、血栓性脉管炎等。静脉疾病主要包括肢体的静脉血栓、下肢静脉曲张、下腔静脉堵塞、下肢静脉功能不全、下肢血栓性静脉炎等。患者除颅内和心脏内血管有明确的器质***变时可以于血管外科就诊。

对踝泵运动缺乏适合的锻炼设备的原因有哪些

1、首先，这是被动的运动，下肢的肌肉没有活动，促进循环的效果就要差很多。而且因为对肌肉只是挤压，不会增强肌力。肌肉的活动可以挤压血液回流这是众所周知的，每平方毫米横截面积的肌肉中就有500多根毛细血管。

2、促进下肢静脉血液回流，有助于保护静脉瓣功能，减少静脉血液瘀滞。有助于动脉血液灌注，益于下肢血液循环。锻炼了小腿肌肉，尤其是被誉为“第二心脏”的小腿三头肌。

3、但是也有可能是维生素B族元素缺乏、腕管综合征、糖尿病等原因造成的，这种情况在活动后并不能改善。

4、第一，减脂效果。跑步是会出汗的，很多人都享受那种跑步以后大汗淋漓的感觉。

5、应对血液循环不畅所导致的下肢无力，关键要养成良好的 饮食习惯 以及 运动习惯 。在饮食上，要注意低油、低盐、低脂，防止血管中的脂肪对血管的堵塞。在运动上，可以通过 踝泵运动 方式来进行改善下肢血液循环不畅。

6、她视病人如亲人，经常利用公休座谈会等时间，教患者做呼吸操、踝泵运动，增进护患沟通。她11年如一日，以良好的医德医风、扎实的理论基础、过硬的操作技术，得到患者、领导、同事的一致好评。

踝泵运动的定义是什么?

1、踝泵运动就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流，踝泵运动分为屈伸和绕环两组动作。

2、踝泵运动是指通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。可分为屈伸和绕环两组动作。踝泵运动分为屈伸和绕环两组动作。

3、也就是说把踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动”，对于增加股静脉血流峰速度的方面要比单独进行踝泵练习更好。但实际练习的时候可能会由于绕环动作影响屈伸动作的幅度，或者会感到疼痛明显。

踝泵运动的时间和频率

1、分钟。根据查询39健康网得知，髋关节置换术后3天，踝泵运动维持时间为30分钟。踝泵运动可以促进下肢血液循环，缓解下肢肿胀和疼痛，同时也可以预防下肢深静脉血栓形成。需要在专业医师的指导下进行锻炼。

2、秒。根据查询***文库得知，问题：踝泵运动维持时间为（）。A、10秒B、15秒C、3秒。答案：A。由此可知，踝泵运动维持时间为10秒。

3、术后24小时内除了开始进行踝关节的踝泵运动外，还可开始进行髋关节的主动运动（30次——1日），进行踝泵运动和髋关节运动时，膝关节保持静止；但可进行手术膝关节的股四头肌收缩、放松练习（每组100次，3组/日）。

4、反复地屈伸踝关节，最好每个小时练习5分钟，一天练5~8次。绕环动作：您可以躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度最大。绕环可以使更多的肌肉得到运动。

5、有一个10秒钟的动作就能疏通血管，防止血栓形成，这个动作就是抬脚。医学上有个专门术语：踝泵运动。通过踝关节的运动，起到泵的作用，增强下肢血液循环，防止血栓形成。

什么叫踝泵运动,如何行踝泵运动

1、踝泵运动就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流，踝泵运动分为屈伸和绕环两组动作。

2、踝泵运动是指通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。可分为屈伸和绕环两组动作。踝泵运动分为屈伸和绕环两组动作。

3、踝泵运动是通过踝关节的背伸和跖屈，带动小腿三头肌、胫骨前肌的收缩变短及放松伸长，同时通过肌肉的收缩与放松，带动血液和淋巴液回流及新的血液灌注，以此加强整个下肢的血液循环，从而达到预防血栓的目的。

踝泵运动的名词解释

踝泵运动：是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈伸和环绕运动。对于卧床及手术之后患者的功能恢复，有着至关重要的作用。

踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文名字直译过来的。Ankle pump，就是这个练习的英文名字。Ankle，是踝，踝关节，俗话说的脚腕子；pump，就是泵的意思。取这样的名字是由于这个练习的作用。

踝泵运动和勃格运动的区别？回答是：踝泵运动和勃格运动的区别主要在于运动方式和动作。

踝泵运动落实率低的原因主要有以下几方面： 长期卧床或手术后的制动可能导致血流变慢，血小板在血管周边停留和聚集，从而容易形成血栓，这些因素可能影响下肢功能的恢复，导致踝泵运动的落实率降低。

根据医学相关知识，提高下肢骨折踝泵运动执行率的圈名是提高卧床患者踝泵运动的执行率品管圈。