夏天饮用什么健康饮食,夏天饮用什么健康饮食最好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天饮用什么健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天饮用什么健康饮食的解答，让我们一起看看吧。金银花、菊花、陈皮、大麦和...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天饮用什么健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天饮用什么健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 金银花、菊花、陈皮、大麦和冰糖一起泡水喝，有什么作用？
2. 有人说“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，那夏天能喝红茶吗？

金银花、菊花、陈皮、大麦和冰糖一起泡水喝，有什么作用？

金银花、菊花、陈皮、大麦和冰糖泡水喝可以理气调中，清热明目的作用，不仅可以解油腻，还可以降血脂。

菊花：性寒味辛。平肝明目，疏风清热，解毒消肿的功效。菊花主要含挥发油成分，药理研究表明有抗菌抗病毒的作用（金***葡萄球菌、乙型溶血性链球菌有抑制作用）；加强心肌收缩作用；抗肿瘤作用；加速胆固醇代谢和抑制血胆固醇升高（就是解油腻）。

陈皮有理气调中，降逆止呕，化痰止咳的功效。药理研究表明有：健胃驱风下气，理气作用；祛痰平喘；抗炎作用。

金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。现代药理研究表明有：抗病原微生物；抗毒作用；抗炎作用；降血脂作用。

大麦有消食积的作用，冰糖可以作为增甜剂。

金银花的功效清热解毒、疏散风热、凉血止痢等。菊花的功效散风清热、平肝明目、清热解毒等。陈皮的功效有理气健脾,调中,燥湿,化痰等。大麦宽胸下气，凉血，暖脾胃，消食等。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的***治疗作用。

金银花甘寒。归肺心胃大肠经。具有清热解毒，疏散风热的作用。

菊花微寒甘苦。归肺甘经。具有平肝明目，散风清热的功效。

陈皮苦辛温。归肺脾胃经。具有化湿止咳，行气和中，利水通便的作用。

大麦味甘凉。归脾肾经。具有宽肠，利水，健脾和胃的功效。

冰糖味甘平。归肺脾经。具有养阴止汗，止咳化痰，和胃润肺，补中益气的作用。

所以，综上中药一起泡水具有健脾益气，疏风散热，理气和中的作用。

你说的这几个药物泡水有什么作用。先对每个药物进行逐个分析。

1.菊花:味甘性凉，具有疏风散热，清肝明目，清热解毒的功效。

2.金银花:味甘性寒，具有清热解毒消肿的功效。

3.陈皮：味苦 辛，性温。具有理气健脾，燥湿化痰的作用。

4.大麦：性平，属于食物。

5.冰糖：性平，味甘，具有和胃润肺的作用。

整体来说，这个处方偏寒凉，金银花和菊花为主，陈皮用于理气。

这几种泡茶喝即能清热解毒，明目、又健脾胃、补充平恒能量的互补。因为菊花、金银花常饮清热会引起阴阳不平衡、容易出现疾病，而冰糖有热量可以互补；又减少了＝者的药味。

有人说“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，那夏天能喝红茶吗？

其实这样的说法是没有十分的科学依据的，喝茶首先要看地域，其次看体质，最后看喜好就好了，真心没必要过于计较一些所谓的“俗话说”。

饮茶地域性极强，就闽南地带来说，原来不论老小，家家户户都是喝铁观音。而浙江呢，大街小巷都是西湖龙井。河南是信阳毛尖，苏州是碧螺春，台湾到处都是高山茶。

茶毕竟含有各类元素，而其中有些人的体质是不适合喝的，例如肠胃不好的，例如有结石的等等。

茶叶发展到如今，由于网络的发达，很多人其实对地域性的已经看得越来越没有那么重了，开始尝试各种不同的茶，但是最后也是要找到自己喜欢的，适合自己口感的。

夏天喝绿茶其实大致是因为夏天喝点绿茶可以解解暑并且放玻璃杯喝起来看着很清爽。冬天喝红茶就是天冷暖暖胃。很多人也该注意到，不论是什么食物，颜色对应季节的规律也体现的很明显。

所以不用管是不是夏天，都可以喝红茶的。

红茶性温，春、夏、秋、冬，一年四季都能喝。

绿茶性凉，茶多酚含量比较高。体寒者和胃寒者，以及女性生理期，不适宜喝绿茶。

正常体质者，一年四季也都可喝绿茶，不过，一般绿茶不建议在早茶和晚茶中喝。

在下午茶时（即，13点至15点之间）。正常体质的人选择喝绿茶对身体健康无碍。

到此，以上就是小编对于夏天饮用什么健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天饮用什么健康饮食的2点解答对大家有用。