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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于室内健康饮食视频大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍室内健康饮食视频大全的解答，让我们一起看看吧。疫情在家期间，每天吃几顿饭...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于室内健康饮食视频大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍室内健康饮食***大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情在家期间，每天吃几顿饭？感觉如何？
2. 宅在家里容易上火，请问大家有哪些美食可以下火？
3. 当下疫情严重，有哪些家中清洁好方法？求推荐？

疫情在家期间，每天吃几顿饭？感觉如何？

都要疯了，一天天啥也不干净做饭了，吃的胖了好几斤每天还是三顿饭，刚收拾完又要做饭了，要是出去干活就两顿饭了，有时候在外面吃，盼望着疫情快点过去，好出去工作

我们家还是一天三顿饭，只是中午饭原来是12点吃饭，现在改成1点钟左右吃饭了，比原来推迟了一个小时。感觉还可以吧！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

疫情期间一日三餐都非常简单，早餐就吃点粥，配个榨菜和咸鸭蛋，中午就年糕或者面条，晚上吃点饭做2个菜，疫情期间能省就点，最主要的是少出门，能吃饱就好了。

今天中午就吃了螺狮粉，以前家里网上买的螺狮粉煮一下就可以吃了，做起来也方便好吃😋

我们算是从这周才开始正式上班，渡过有史以来最长的春节***期，整整一个多月！

这一个多月，我家每天都是两顿饭，倒不是因为疫情期间物资紧张，买不上菜，而是只要休息，我们老两口基本就是两顿饭，图省事。

几十年了，我俩的早餐永远都是粥、馒头、烧饼之类，加上咸菜，早上从来不炒菜，对付一顿就完事。

原定春节之后，小妹要从江苏过来做放疗，我们为她储备了特别丰富的食材：排骨两扇、大肘子一个、笨鸡三只、牛肉腱子、猪手、两箱刀鱼、一堆踏板鱼、两袋虾仁、一箱玉米。

家里还有五袋大米，一袋面，可以说是应有尽有了。

唯一需要临时买的，就是青菜。

我俩基本是两周去一次超市，每次去都是满载而归。

我是在家住，家里主要是父母做菜。一日三餐都是有保障的，且顿顿都很丰盛。但是我有个朋友是自己一个人租房住，没回家过年，他是不怎么会做饭吃，平时主要点外卖吃，现在这种疫情情况，他有时候是泡面吃一顿，早餐基本上不吃！

宅在家里容易上火，请问大家有哪些美食可以下火？

好吃的美食，吃了都会上火，有空闲不如煲点汤水喝

食材:绿豆、大米、红米、干百合、冰糖

1、准备好所有的食材。

2、各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。

3、百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。

4、然后加入冰糖。

5、内胆放入电压锅加入适量的清水。

7、加盖按下营养饭--煮粥键。

小贴士

百合可提前浸泡至软再煮粥，更易熟。 冰糖可随意，也可不加。

有下火的食物，比如苦瓜、菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。还有苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等

春季清肺下火饮，美容养颜，给肌肤补充足够水分

准备材料:胡萝卜1根，雪梨1个，马蹄5个，清水2大碗，冰糖少许

步骤1

半碗面粉，把食材表皮搓洗干净，作用在于皮，大概5分钟，再过清水几遍

步骤2

马蹄有牙部分稍微削下，其实不能削皮全部食材切块，（尽量大块）可以循环煲2－3次

步骤3

胡萝卜+雪梨+马蹄+清水，一起煮，大火煮开，转小火15分钟

下火饮就做好了，喜欢甜的加点冰糖

剩下的渣渣可以继续煲

芹菜呛海米是一道既简单又健康的菜品，随着人们对养生方面的提高，越来越多的年轻人也开始喜欢上这道菜，中老年人吃了还会起到降血压的效果，最重要的是做起来特别简单而且非常爽口。

宅在家里容易上火，有哪些美食可以下火？这个问题我结合自家的情况回答一下。

春天天气回暖，雨水少的话空气也干燥，尤其是北方地区。屋里暖气温度过高更是感觉燥热易上火。这种情况怎么能缓解一下呢？首先早晨起来先喝一杯温热的蜂蜜水并成为一种习惯。我们家早饭一般都有粥，煮得不是太粘稠。早餐喝粥或者牛奶也增加了水分的摄入。上午十点左右下午四点左右都会吃一些水果，如苹果、梨、沃柑、香蕉等。可以去皮切成一盘放上小叉子一家人一起吃。要避免上火，除了喝水吃水果，蔬菜更是必不可少。午餐和晚餐都要有蔬菜，尤其晚餐更是以素为主，午餐一般有荤有素。饮食上不要太重口味，要想避免上火就要少吃辣[_a***_]腻。少吃不是不吃，一周吃上一两次辣的饭菜也是没问题的。如果不喜欢直接吃青菜，也可以换着花样，把蔬菜做进馅饼、水饺、包子里或者切碎掺到粥里。我们家午餐不是做蔬菜蛋汤就是用料理机打米糊。一般用到的蔬菜有菠菜、西红柿、丝瓜、金针菇、香菇、山药等。西红柿紫菜汤、丝瓜蛋汤、菠菜蛋汤都可以。蔬菜水果都有了，还要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。晚上如果休息不好，午饭后可以补补觉。

既来之则安之。长时间宅在家中有时难免烦躁上火。相信一切都会过去的，而那终将过去的一切也许会成为我们永远的怀念。

当下疫情严重，有哪些家中清洁好方法？求推荐？

一、勤洗手
我们在餐前便后、外出回家、接触垃圾等行为后，一定要记得洗手。洗手时注意用流动水，并且用肥皂或洗手液清洗，搓揉时间不少于30秒。
二、家居清洁
条件允许的情况下，每日用消毒液对地板做好清洁工作。
第一步
在进行地板消毒或家居环境消毒时，建议全程保持空气流通，同时准备手套、口罩、围裙等。此外，每日通风2-3次，每次至少30分钟，也有助于改善室内空气条件。
第二步
清理地面时，建议用拖把从房间的一端开始拖地板，拖至另一端，不走重复路径。地面一般用清水拖拭即可，必要情况下，可以使用含氯消毒液清洁。使用消毒液也有一点需要特别注意，就是一定要稀释之后才能够使用，并且不可以和其他消毒产品混合使用，否则可能会释放有毒气体。例如84消毒液跟洁厕灵混用的话就会释放氯气，导致人体中毒；84消毒液也不可以跟酒精混用，同样也会产生有毒气体……
三、衣物除菌
定期清洁洗衣机，使用衣物消毒液洗涤衣服，外出回家后需要用酒精喷雾消毒外部衣物。使用的酒精喷雾需要75%及以上含量才能对此次的新型肺炎病毒产生效果。虽然说酒精的消毒效果很好，但是使用方法却有很多“禁忌”， 稍不注意就可能会导致受伤甚至是火灾等安全事故。酒精是不可以在有明火、高温条件大量喷洒的，否则一旦遇到明火或静电的话就很容易起火甚至是爆炸……
四、日常防护
单独准备一个收纳包，随身携带医用口罩或N95口罩、酒精棉片、消毒湿巾等。日常接触较多的手机等贴身物品，可用一次性酒精棉片等进行擦拭消毒。

到此，以上就是小编对于室内健康饮食***大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于室内健康饮食***大全的3点解答对大家有用。