健康的饮食幼儿图片,健康饮食幼儿图画
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有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人?
我想我算是你说的这种女人吧!
五十出头了,岁月,在嘴角留下无情的刻痕、眼里留下了风霜,我不是美女,但我自诩美丽,我的美丽无关花容月貌,无关青春年少,也许,你看到我时,你会忽略一个人的年龄与容貌,那是岁月留给我的特质,它叫气质,它叫优雅,它叫内涵!
美人在骨不在皮!怎样才能拥有这份美丽?又怎样才能将这份美丽揉进你的骨子里,历久弥香?
一、健康是一切美丽的源泉。
这是海拨4000米的高山之颠,我在这里起舞,与我同去的同龄者在吸氧,肥胖让她们的身体不堪重负。
所谓“一胖毁所有”,不管在什么年龄,肥胖都是美丽最大的杀手。
我是一个舞蹈爱好者,每天一小时以上的舞蹈让我远离肥胖,有一幅好身材,有一颗健康的心脏,有一个发达的肺活量。
如果你能像我一样每天运动一小时以上,你也可以,在高山之颠,起舞!
二、虽说美人在骨不在皮,但一个美人,若没有好的皮肤是万万美不起来的。
一个人的皮囊是不容易改变的,但皮肤却是可以改变的,所以,皮肤的护理是女人日常生活必不可少的功课,尤其是有一把年纪的女人。
不知道我这样的算不算呢,今年51 ,身高180,今年疫情头发不染了,留起了奶奶灰,脸上没啥皱纹,如果头发染成黑色的冒充40岁的也有人信[偷笑]其实保养这种事情跟有没有钱没多大关系,一定要有保养这种观念,化妆品适合自己的才是好的,身材管理呢,做自己喜欢的运动,运动的时间挤挤就有了。家里和工作上的事不要计较太多,心情好了精神就好了,精神好了人的状态就好了,人自然就会显得年轻了。
有。我的一位同事就是这样的美人。
她跟我同龄,但是她身材苗条,面容清秀,像一个青春少女,我却像她的上一辈人。
我跟她关系不错,我发现她能保持住这样的容貌,有四点:
一、 跟她的遗传有一定的关系。比如,我的头发都白了三分之二了,而她目前却找不出一根白头发,她说她的外婆到九十岁时都没有几根白头发,所以这一点,她是有强大的基因支持的。
二、跟她从小的家庭环境有一定的关系。 她是家里的老小,从小没有吃过任何苦头,人生所有的事,都是家里人给她安排好了。 她只管好好地生活就可以了。
三、良好的生活习惯及防护。她比较爱锻炼身体,下班回家一般走路,对吃也比较讲究,懂养生,并坚持。比如,她永远有三双手套,一套洗碗用,一套洗衣服用,一套搞卫生时用,只要一做事,她一定会戴上手套的,数十年如一日,现在她的手跟十八岁的小姑娘的手一样细嫩,这就是坚持的结果。
四、思想单纯,大度容人。她不会像有的女人一样,成天花心思占便宜,成天为了利益东吵西闹,她总是静静的,很少与人争什么。别人对她不好,她也很少计较。
有,比较少。很多女性在更年期开始,也就是五十岁左右,开始发胖了。或者是本来就胖,年龄大了就更难减了。何况很多人都觉得年龄大了胖点好,富态,体质好。
我就见过55岁左右的阿姨,她退休了,做可好几家公司的兼职会计,后来不做了,加入了直销的行列,做一款美容护肤产品。邀请我们参加她们的晚会,去了以后把我惊呆了一下。她跟好几个老年人,穿着旗袍,脚踩高跟鞋,编排了一个舞蹈节目,还像模像样的,活动过后,才知道,那里面有一个老阿姨已经65岁了。身材比我们年轻人都要好。化妆也非常精致。我那个时候压根就不化妆。
所以不管什么时候,一定要有事情做,才能保持好的状态。周围很多阿姨退休是也就是50岁出头,然后就什么都不做了,整天也不收拾打扮,除了公园就是菜市场,没有追求,没有爱好,哪里来的自律呢?身材管理是需要良好的自律的。
我59岁,体重96斤,30年一直保持这样的身材。合理饮食、自律、心态好,乐观向上、自信心强,身材好只是外表,最重要的是内外兼修。
五六十岁还保持较好身材的女人很多,现在生活条件好,人们更注重保健保养身体。到了我们这个年龄,身体健康最重要。祝福姐妹们!
照片是上周***的,感谢头条和提问者,给我们提供展现自己的机会,我们在头条上相识就是缘份。谢谢好友们的支持!
5岁儿童的绘本,哪些绘本好?
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我家大宝今年六岁了,他非常喜欢读绘本,讲起故事来,也是一套一套的。我坚持给他讲了三四年的绘本故事,让他把读绘本变成一种习惯,他的绘本超过了200本。
今天主要给大家安利三套绘本故事:
第一套,情商培养小绘本;
第二套,爱在成长系列;
第三套,宫西达也的绘本。
我家是男孩子呢,也是5岁了,前段时间入手了三套书,第一套:神奇校车,大家都推崇一套儿童科普类的书,我们已经读了几本了,真心推荐,不过不建议买阅读版,买绘本版吧,配有丰富的插画更吸引小孩子;第二套是米小圈上学记,是孩子让买的,在网上查了一下,有的学校老师不推荐买,就买了一本,看看是什么情况,小孩子觉得内容搞笑有趣,阅读次数还是很多了;第三套,宫西达也的恐龙系列也是孩子要买的,说里面很有爱!孩子的买书的信息源头来自于学校,学校会定期让孩子带自己的喜欢的书来学校分享,我家孩子听到喜欢的,就回家让我买!希望我的回答能够帮到你啊!
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