***健康咨询推荐-***的健康

摘要： 本文目录一览：1、去西藏旅游要做哪些体检呢?2、藏高原保健及注意事项...

本文目录一览：

• 1、去西藏旅游要做哪些体检呢?
• 2、藏高原保健及注意事项
• 3、心理健康咨询选哪家好呢?

去***旅游要做哪些体检呢?

这些年高原游盛行，那么高原游前要做哪些体检？健康人群至少要进行心电图检查和血常规的检查，看是否存在心律失常的隐患，以及是否贫血。如果存在上述问题，在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧。

你好朋友：7~9月是西`藏最适宜旅游的季节进藏体检是自愿的`当然这也是为了你好嘛。一般通过胸片、肺功能、心电图和血常规检查，可以科学地判断自己的心肺功能和体能状态能否适应高原环境。

先做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。

体检内容包括呼吸气体分析、心电运动试验，以了解自己对缺氧的适应能力。并接受相关的体能测试，看有无疾病或某些隐匿性内脏疾患。

到***旅游前，建议对身体做一次心肺方面的检查，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

藏高原保健及注意事项

对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。

***为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内，并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

由于以上气候原因，选择青藏之旅时请注意：（1）一定要选择保暖性好的衣服，最好准备好太阳镜、太阳帽等防晒护肤品，避免被紫外线伤害。（2）常备药：普通感冒药、胃肠药请自备；由于空气干燥，请准备润喉药和糖。

另外，适当增加体力训练和饮食措施，如补充含高蛋白质的食物、多喝水等，也可以减轻高海拔环境的影响。衣着 ***高原的气候不稳定，白天和晚上的温差极大，所以在旅行过程中应该随时调整穿着，以防止感冒或其他疾病。

心理健康咨询选哪家好呢?

1、排名前四的青少年心理疏导机构是：高途美好家庭、QM酷儿心理咨询、康正心理健康成长中心、安肯中心。第一名：高途美好家庭 高途美好家庭是高途教育科技集团有限公司旗下家庭教育指导与心理辅导学习咨询平台。

2、德瑞姆心理教育深耕心理咨询师专业培训近20年，针对心理咨询培训类人才进行不同心理课程的培训，例如：心理咨询师、少儿心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻家庭咨询师、生涯规划师等，看你自己选择。

3、前段我做了对比，发现中欧国际心理咨询还是更专业，回头你还是找他们比较合适，与国际水平接轨的一家。

4、帮助企业管理者实现人性化管理：心理咨询师可以帮助企业管理者更好地了解员工的心理需求，实现人性化管理，提高员工的工作满意度和忠诚度。

5、北京人民大学医院心理科；北京朝阳医院心理科；心理咨询对人的帮助主要体现在以下几个方面：改善心理健康：心理咨询可以帮助个人解决和管理广泛的心理健康问题，包括[_a***_]、抑郁、创伤后应激障碍、强迫症、双相情感障碍等等。

6、北京大学第六医院：中欧国际心理咨询：首都医科大学附属北京安定医院：北京回龙观医院：这些机构都具有丰富的经验和专业的心理咨询师，可以为学生提供高质量的心理咨询服务。