有关健康饮食的文章,有关健康饮食的文章英语版
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有关健康饮食的文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有关健康饮食的文章的解答，让我们一起看看吧。如果人的一生不吸烟不喝酒，作息... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有关健康饮食的文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有关健康饮食的文章的解答，让我们一起看看吧。
如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
影响一个人寿命的因素有很多很多，有的人既抽烟又喝酒，但照样长命百岁，有的人既不抽烟也不喝酒，但依然英年早逝。比如说张学良，既抽烟也喝酒、年轻的时候还曾是个瘾君子，但人家照样活到了101岁。
不良的生活习惯当然会影响寿命，抽烟喝酒有害健康这是毋庸置疑的事实。所以说，我举这个例子并不是想怂恿大家放纵自我，我只是想说明影响一个人寿命的因素有很多，并不是说一个人一生不吸烟不喝酒、作息规律、饮食清淡这个人就一定长寿，也不是说一个人抽烟喝酒就活不久。张学良之所以长寿也有异于常人的地方，他自己也亲口承认他长寿最大的原因就是从来不知道愁，他还曾开玩笑说就算明天要枪毙他，他今晚也照样要睡觉，心态也是影响寿命的重要因素之一。大家有没有发现，但凡长寿之人心态都非常豁达，凡事都看得很开，不会为了一些小事而耿耿于怀。
另外，遗传因素、性格特征、环境因素、人际关系、运动、突发意外***等等都会影响寿命。所以说，一个人的寿命根本就无法预测。
如果抛开所有影响的因素，一个人最多能活多久？
目前人类最长寿纪录的保持者是法国的一个女性，活到了122岁，这也是被大家所公认的纪录。据科学家计算，人类寿命的极限可能为125岁，这个法国女性是最接近极限的人。所以说，如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，将来寿命能够打破122岁的纪录就已经很了不起了，理论上有可能达到125岁，如果能够超过125岁就打科学家的脸了。
但是呢，人类的寿命是随着社会的进步而进步的，以前都说人生七十古来稀，现在七十岁都还没达到平均寿命，所以说未来人类寿命有多长还真不好说，能突破125岁还说不定。
如何延长寿命？
- 1.戒除不良习惯：并不是每个人都能像张学良一样放纵过后还能如此长寿，大部分人沾染不良习惯都会导致各种疾病而影响寿命，球王马拉多纳就因为过度放纵而致使疾病缠身，年仅60岁便因心梗去世。所以说，如果要活得健康、更长寿，就一定要戒除抽烟和酗酒等不良生活习惯，更不可沾染毒品。规律作息，该吃就吃、该睡就睡，就像张学良所说的一样，就算明天要枪毙他，他今晚也照样要睡觉！
- 3.科***动：这一方面钟南山就是杰出的代表，钟南山八十多岁了还能这么硬朗，这得益于他数十年如一日的锻炼。
- 4.合理膳食：长寿的饮食不用刻意专门吃什么保健品，相反，为了保证营养的均衡，我们反而鼓励食材的多样性，只有做到荤素搭配、粗细搭配才能保证营养的均衡。饮食适当清淡，多吃青菜、水果、粗粮这是合理的，但要注意三餐要定时定量，每次不要吃太饱。
寿命这东西强求不来，开开心心过好每一天，其他顺其自然就会。
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如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？这些老生长谈的话题今又重谈、我说一下自己的观点和看法，记得多年以前电视上经常出现的健身女教练马华、她可是不吸烟;更不会喝酒、英年早逝、还有号称亚洲的施瓦新格的老人七十多岁，说死就死、所以说阎王让你三更死谁敢让你五更活，人的命天注定，传说古时候有个人活到一百多岁不死的秘密、酒后说出实情、结果、阎王爷一查生死薄原来他的名字在书的缝隙中、过后沒多久便一命归西。什么不吸烟不喝酒饮食清淡那是因人而异，只是概率问题、不吸烟得肺癌的不少、不喝酒得肝癌的也不少、什么清淡、自己想吃什么就吃什么、重要的是度、适可而止。决不能因噎费食。
人的寿命由很多因素决定，包括基因遗传，环境，不良的生活习惯，意外等等。对于人类总体来说，肯定是不吸烟、不喝酒的人，平均寿命更长一些。根据大量的流行病学数据显示，长期吸烟的人，平均寿命比普通人短10年左右，吸烟与肺癌、膀胱癌、肾癌，心脑血管疾病等多种疾病密切相关。长期酗酒的人，平均寿命比普通人短2年左右，酒精不仅伤肝，还会增加心脑血管疾病，结直肠癌等疾病的发病率，而且酒后发生交通意外，打架斗殴等情况，也不少见。
影响寿命的其他因素
遗传因素是影响人的寿命最关键的因素之一，我们每个人刚出生的时候，染色体DNA两端的端粒长度，决定了你的寿命极限。端粒是我们染色体两端的“帽子”（如下图所示的绿帽子），可以保护DNA结构免遭破坏，随着DNA的不断***，端粒会越来越短，慢慢就会出现细胞衰老和死亡。根据端粒的理论，目前人类的寿命上限是120岁左右。
我们的寿命还与环境因素密切相关，周围环境中存在有毒有害物质，就可能导致各种疾病，例如环境中的大气污染，雾霾，汽车尾气，PM2.5，食品污染，重金属污染，水污染等等。
还有不良的生活饮食习惯，也会影响寿命。例如长期熬夜，高脂饮食，暴饮暴食，长期的精神压力大，抑郁，焦虑等等。
总而言之，人类的寿命受到多方面因素的影响，不抽烟和不喝酒对身体有好处，可以延长寿命，值得提倡。
不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，活得久的概率无疑要大些，这是从烟酒对身体的好与坏影响而言，科学和无数事例能予证明。
但世上事有时奇怪就在这里，我在一本医学杂志上看见一例，新疆少数民族一位老人101岁，从年轻时就抽烟袋，让我思想大转筋，这是为什么？还有一位96岁的老[_a***_]，每顿没有肥肉就不高兴，儿媳孙媳千方百计备好红烧肉才招待老人吃饭，看图上的笑脸，老奶奶没牙的嘴巴大开，煞是髙兴。真的让我脑洞大开。
我每年收到的医学养生杂，现在有两三百本，我当时也都浏览过，总的方向是王婆卖瓜，但又不乏互相攻讦否认别家理论的，比如说，有人说人体血液里有垃圾，一定要清理，否则什么脑梗心梗就会发生，危乎其危。可有人说这是谬论，危言耸听，血液不存在垃圾。还有藏医说为什么内地的疾病治不好，那是药材不真，真真昇得人一脑子浆糊，也不知听谁的。更甚者许多的矛头针对了医院，还拿武汉放支架为例进行批评，不过这也是事实，还受到了报刋批评。
我这里还是认定烟酒的危害，生活规律的重要，饮食清淡的前提下，也必须适时補充营养。医学权威的意见，比如瘦肉，鸡蛋等还是要有定量摄入的，否则，人体需要旡处来，能量及维生素就会枯竭，是一定要补充的，此位权威也狠批了一些医生的这不能那不能的过度说法。
什么事都没绝对，倒是如今良莠不分，好歹不辨，危言耸听，只为钱财的多的是，弄得人们找不着北。
我坚信戒除烟酒有好处，生活规律，饮食清淡更重要，今天早上就见崔昆院士说他现在95岁还要完成钢铁成份分析这本三百万言的巨著，他依据自已身体，非常强调了这一点，他准备在他105岁时完成，他的心态特好。
在寿命的范畴，不是酒，烟最大的伤害。僧人有高寿，也有不到花甲的。寿命是心态，焦虑，恐惧，惊慌，着急，损伤最大。
父亲81岁，突发吐血，是救护车从镇医院拉去县医院，（时间是2017年12月6日）经查，胃癌晚期，抢救活了下来。12月25日医生强烈要求出院，结论是：能不能活到过年。
回到家，坐轮椅，细心照料，两个月后，站了起来，自己行走。躲着我们拿家酒喝，自己买烟偷偷抽。被我们发现凶他，他强辩没有。过了十多夭，仍然发现这样，大家想，由他吧，生命尽头，让他快乐。父亲俭欲，我们开始给他买好一点烟酒。于是，又开始吃辣椒，理由是无口味。
我们是四川南部乡下，看他精神好（2018年3月）要求父亲去成都玩，并查查病，好话说尽，劝戒数次，不去。理由是我去成都那么多回，玩就不必了，现在又好好的，查什么。
父亲病开始恶化2018年8月，仍喝酒，抽烟，吃辣椒，直到2019年1月10日停下辣椒，2月24日离开我们，才停下抽烟喝酒。（活过了两个新年，444天，是医生预言的4倍多）
医生的话，不全是科学，老祖宗遗留下来的生活习性，也不是都不科学，危急生命。因为科学家也有误导。（两个铁球同时落地就是科学）生命的科学还在探讨之中。
我总认为，饲料养殖的猪，牛，鸡鸭，鹅…对人类有危害，因为猪的粪便第一年在地内生长粮食不结籽。再说，长得快的桤木，桉树，木质疏松，纹密粗糙，而松柏木质紧密，纹密细腻光华。这是自然给我们生活启示。
（此文见解个人见到的，浅薄。勿喷）
今年到过年疫情还没结束的话，能不能走亲访友？
今年到过年疫情还没结束的话，能不能走亲访友？
如果说这两年哪一件事，让大家都觉得烦扰的话，那么一定就是疫情了。
疫情从去年蔓延到今年，不少人都盼望着疫情能早日结束。然而，世界各国的疫情还处在快速暴涨的趋势，疫情没有出现拐点，也意味着疫情结束的时间无法预测。
今年全球疫情能结束的可能性不大，而且受境外疫情的影响，病毒还会持续传播下去。今年到过年疫情还没有结束的话，我们还可以走亲访友吗？
总体上来说，只要没有发生疫情的地区，人员互相流动是允许的，我们当然可以访亲友。中高风险地区的人员出行会受限制，要隔离至少2个星期还要做相应的核酸检测。
过年我们能不能拜访亲友，要看疫情控制的情况而定
1.如果春节期间，我们和亲友所在的地区，都是低风险地区，那么我们可以跨省或者是在省内自由活动，探访亲友是可行的。
2.如果我们和亲友，有一方正处于中高风险地区，那么出行会受限制，建议等疫情结束后，你们再恢复来往。
3.如果双方都处于中高风险地区，此时我们自觉居家隔离和配合核酸检测，不给防疫人员添乱，才是应该做的事情。亲友之间互相拜年可以改为线上视频通话或电话问候。
4.如果亲友在国外，现在全球疫情持续恶化，春节不建议出国跟亲友相聚，最好是等明年疫情好转了，国外环境安全了，才选择出行。
5.过年我们拜访亲友，最好是选择自驾出行，避免人群集中产生的疫情风险。
探访亲友并不是只有一种方式，可以根据疫情的程度，来选择合适的拜年方式，同时做好自我防护。
到此，以上就是小编对于有关健康饮食的文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于有关健康饮食的文章的2点解答对大家有用。
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