74岁老人健康运动,74岁老人健康运动有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于74岁老人健康运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍74岁老人健康运动的解答，让我们一起看看吧。农村很多老人每天早睡早起劳动锻...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于74岁老人健康运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍74岁老人健康运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村很多老人每天早睡早起劳动锻炼；虽无什么作为但健康长寿，这也算是成功吗？

农村很多老人每天早睡早起劳动锻炼；虽无什么作为但健康长寿，这也算是成功吗？

现在在农村生活的老人，大多在年轻的时候，都吃了不少苦，现在农村的土地有的退耕还林、土地征用、有的承包给别人搞种植养殖，很大一部分的老人也享受养老保险的***，一个月能领上千元不等。老人的儿女都成家立业，老人力所能及的帮助孩子看看孩子，看看家，做做饭，即便是不能帮助干活，老人身体健康能长寿，不给儿女添负担，就是对儿女最大的欣慰，不指望他们有什么大的作为或成功。

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农村老人起早贪黑习惯了。这是中国人的美德！从古至今传承着：鸡鸣即起，洒扫庭院，然后下地劳作。活了一辈子了，沿袭着这样的生活方式，老了也是如此，闲不下来。

现在农村老人没活干了，土地都给了承包户，机器种机器收，老人沾不上边的。到收麦的季节，出去欣赏机器收割时，你会看到有老人拿着蛇皮袋，冒着酷暑在捡机器漏掉的麦穗。

如果你有闲情逸致，问一下老人家里缺粮吃吗？答案是：家里大米白面吃不完。捡麦穗是看着丢在地里可惜了。

这是大实话，家里不缺吃不缺喝，还不缺穿。老人们还都穿上了漂亮的花衣裳！其主要原因，他们都是从生活困难的时代过来的人，知道生活的不易。所以看到丢在地里的粮食心疼！

不要看他们忙活，其实锻炼身体才是最重要的！早起散步，到健身器上去玩一圈，心情大好，吃嘛嘛香，长寿是势在必得。

这就是成功呀！赶上了这么好的社会，想多享几年福，就得要锻炼身体，身体倍棒！就是成功！

以前我也很纳闷年长的他们为何起那么早，无论是春秋的芒种之时，还是寒冻腊月的闲天，他们总是起的特别早。几乎都是在天蒙蒙亮的时候起床。农忙时候起来就下地干活了，闲的时候他们起来还是能找到许多零散的活去做。对于年长些的人来说好像一年三百六十天，总有让他们早起的理由。对于我们年轻人睡到日上三竿，他们总会说上一句，咋能睡到这个时候，能睡着吗？

我老家房子左右邻居，都是年长的老人在居住，因为是老房子，年轻人都另外搬到别处去了。我们偶尔回去居住，总是在清晨天还未亮的四五点中他们有的都开灯准备起床了。他们起床也不是马上就烧饭，只是打扫一下庭院或者打理家前院后的菜园，或者修理整治一下家里写工具或者杂物。

去锻炼的晨跑散步的只有极少一部分人，他们好像起来就会往田间地里空气好地方清净的地方去溜达或者转上几里路就回来直接吃早饭。

但是农村中老人都有一个共同点，就是闲不住，不会睡懒觉，但是他们身体确实都好。七十多岁都在每天做农活，走路步伐却也轻快有力。活到老做到老，所以他们身体看起来确实硬朗，虽然没有城市老年人的各种养生各种保健品，但是身体好像是要比城里老人身体好。

无论是城市还是农村，一方水土养育一方人，年轻时候辛苦劳作，老年生活稳定，就是闲不下来为儿孙收拾田间地头，一年四季不停变换的种植瓜果蔬菜也是一种温馨的老年生活自然也是一种成功的人生。

谢谢邀请。

这当然算是一种成功的例子。因为并非非要去跑步、锻炼才算是健身，农村人的体力劳动也是一种很好的锻炼身体模式，照样可以起到健身锻炼和延年益寿作用，而且此类案例非常多。

到此，以上就是小编对于74岁老人健康运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于74岁老人健康运动的1点解答对大家有用。