男性前列腺健康咨询,男性前列腺健康咨询内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性前列腺健康咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男性前列腺健康咨询的解答，让我们一起看看吧。日常生活中，前列腺应如何保健？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性前列腺健康咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男性前列腺健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 日常生活中，前列腺应如何保健？

日常生活中，前列腺应如何保健？

谢谢邀请。

前列腺疾病的日常保健要从各个方面入手：

1、良好的生活习惯：

早睡早起、不熬夜；

2、日常饮食清淡、不烟不酒不嗜肉：

吸烟时产生的焦油对很有器官都有损坏，所以不吸烟对腺体健康有利；

饮酒会引发腺体水肿，加大腺体负担，建议不要饮酒；

日常饮食清淡对身体健康最有益，

大量的肉食会让植物神经紊乱，对腺体代谢不利，

所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食；

（2018年10月6日 曾医生有问必答）

一直以来，社会赋予男性更多的压力和责任。不少男性在单位是业务能手，在家庭是顶梁柱。他们四处奔波、日夜劳累、身心疲惫，而且还有泪不能轻弹，健康问题也日益凸显。

前列腺是男性的命脉，是男性尿道的一部分，也是男性生殖道的一部分，可以协助控尿、排精，其分泌的前列腺液还是***重要组成部分。如果患了前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生症和前列腺癌，会直接影响男性的身体健康和生育功能。

一、避免久坐及长途骑车

一般时间的坐位及骑车不会对身体有任何影响。但如果因为工作原因较长时间保持坐位或骑车，则会引起***及前列腺的充血，同时还能使代谢产物堆积，堵塞前列腺腺管从而导致前列腺炎的发生。因此，在工作之余应适当站立行走，改善前列腺局部充血状态，避免前列腺受压引发前列腺炎。

二、注意局部保暖

日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

三、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是维持身心健康和夫妻感情的重要手段之一。有节制、有规律的性生活能使前列腺液得到定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥，还有利于前列腺功能异常患者的康复。

前列腺的保健应该从身体上、心理上、饮食上三个方面来控制：

身体上：

1.要注意休息，尽量避免熬夜。夜晚是身体器官休息代谢的时候，让前列腺休息好了，才能让它更好的“工作”。

2.适量运动，避免久坐。长时间的坐着会压迫到前列腺，使其充血，长此以往会造成前列腺炎。适量运动，可以增强身体机能，加强免疫力。

3.注意***卫生。私处不保持清洁，容易引起病菌滋生，造成前列腺疾病。

4.性生活规律。不纵欲也不禁欲，合理的性***，可以有效保护前列腺。

心理上：

人的心理压力会造成各种疾病，前列腺也是其中一种，据调查表明，人体60%到90%的疾病，致病因子是精神压力。适当的舒缓压力，调节自身的精神，可以有效避免前列腺致病。

饮食上：

1.不喝酒，少吃辛辣食物。辛辣的食物会***腺体，引起湿热，***到前列腺。

2.多喝水，不憋尿。尿液可以有效代谢身体废物，冲洗尿道，避免细菌滋生。

3.多吃一些富含锌的食物。富含锌的食物，有通络利尿、散血消肿之效，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。比如甲壳类水产品、牛奶、动物肝脏等等。

4.多吃富含维生素的食物。比如：番茄、苹果、南瓜子等等。

戒烟戒酒不要吃辛辣油腻***性食物，例如生姜蒜葱等，不要久坐，憋尿，不要熬夜，禁止***性生活过度造成前列腺反复充血引起炎症，多喝开水多排小便冲刷尿道，每天坚持提肛运动对前列腺非常好，还有就是焦虑心情这会出现前列腺症状，11年的时候让100名患者坚持每天一定数量提肛结果对前列腺都有明显效果，所以建议大家不妨试试。

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对慢性前列腺炎患者来说，个人护理和保健是非常重要的，正所谓“七分护理，三分治疗”；正确的个人护理和保健，对治疗前列腺炎能起到积极的作用，有效地缓解病情。

那么对于前列腺炎患者如何做好个人护理和保健呢？

1. 学会放松：临床研究显示，当工作和生活压力缓解时，前列腺炎尿频、尿急等症状会得到一定缓解，因此平时应尽量保持放松的状态和愉悦的心情。

2. 平时多饮水、多排尿：每天喝2000-2500ml水。喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成***，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌等有害物质排出体外，有利于前列腺炎病情的恢复。

3. 保持大便通畅：如有前列腺炎患者有便秘的问题，直肠内积聚大量粪便，会压迫前列腺，加重邻近的前列腺充血，导致炎症增加。同时，便秘时往往用力排便使腹压增加压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康状况不利。

到此，以上就是小编对于男性前列腺健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性前列腺健康咨询的1点解答对大家有用。