运动与健康课后总结,运动与健康课后总结怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康课后总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与健康课后总结的解答，让我们一起看看吧。体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康课后总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与健康课后总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点？
2. 什么是app？有哪些app值得推荐？

体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点？

一个是为了生存生活而锻炼，一个是为了兴趣爱好而锻炼，虽然目的方法都不同，但是殊途同归，结果是一样的，锻炼身体不拘于形式，你跑步不能说打太极的不是锻炼身体吧?你去健身房不能说别人在公园不是锻炼身体吧?你器材锻炼不能说别人徒手不是锻炼身体吧?但是体力劳动很容易超负荷，反而损坏身体，兴趣爱好锻炼身体的人只要不勉强自己，不会出现这样的情况，区别只有这一点。我知识有限，欢迎大神更正和补充

随便说一下健身房和自己锻炼身体的区别，健身房的健身在国外又叫健美，自己锻炼身体，体力，耐力各方面效果更好，后面散步爬山的5张图是同一个人，有人认识么

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听过很多人说，他（她）虽然很少运动，可是每天家务劳动（或工作性质的劳动）不少，都是身体活动，应该也能起到锻炼的作用。怎么说呢，日常劳动和体育运动的共同点就是都能消耗一定热量，对现在这个能量摄入大于消耗的时代，在这个每日坐、卧大于立、行的时代，有能量消耗就是好事。但要简言意赅的说明这两者的区别还真是难度很大，因为劳动是个太大的概念，不同人群从事的工种不同，劳动方式千差万别。体育运动的表现方式虽也千差万别，但对身体健康促进的角度看，有着几个鲜明的特点，我们从这几个表现看，就能明白运动和劳动的区别了；

周期性：定期、定时、定量是起到健康促进的前提；

负荷性：对身体有一定负荷，促进效果与负荷或时间密切相关；

多样性：多种运动方式、手段搭配，同时锻炼身体多个部位；

对称性：身体上下、左右部位都能活动到；

控制性：可以自我控制开始、终止时间；

愉悦感：无论是运动时还是运动后，能带给人以愉悦。

看完后，把自己从事的劳动方式和上述对照下，不知道能否解决之前的疑惑？希望能给看见的朋友带来帮助！

体力劳动，是人的生存需要，谈不上什么优缺点。而体育锻炼，除竞技需要外，作为大众体育，则是为了改造自身，其优缺点因具体项目不同而各异，中国武术讲究练功生活化，把练功与劳动结合起来，既能提高工作效率，又能通过劳动增长功力。

体力劳动也可消耗热量，锻炼身体。但是对局部骨骼肌肉磨损较大，且比较单调。体育锻炼是根据身体需要优先计划的，如有氧运动及抗阻力训练是根据人体美来设计的。有目的性，比较有趣。

体力劳动是无序的、零乱的、无规则的，严格的说不是一种锻炼。当然适量的体力劳动对人体的机能还是有所帮助的，但过分繁重的体力劳动对人的身体机能损害绝对弊大于利。

而体育运动是有一种科学的有序有规则的健身运动，只要不过量，有百利而无一害。

什么是app？有哪些App值得推荐？

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到此，以上就是小编对于运动与健康课后总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与健康课后总结的2点解答对大家有用。