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摘要： 本文目录一览：1、远古人,古人,现代人分别吃什么呢?2、...

本文目录一览：

• 1、远古人,古人,现代人分别吃什么呢?
• 2、谷物饮食是生存所需,吃肉才健康!

远古人,古人,现代人分别吃什么呢?

古代时候没有调味品，他们每天吃的都是食物的原味，若是突然给他们一份现时期的食物，他们还真不一定会喜欢。但若是给现代人一份原汁原味的烤肉，80%的人都会对此充满兴趣，并喜欢上这种味道，时代的差异吧。

中国人的食物开始定形。清朝以后，番薯和西餐传入中国。中国人的食物刚开始主要是以原汁原味为主，直到南方逐渐开始兴起，南北方逐渐开始形成独特的风格，所以才会形成现代中国的四大菜系。

根据目前的公开研究可证，直立人是在190万年前从非洲进化出来，然后快速从非洲分散至欧洲、亚洲和非洲的其他地方。相比于南方古猿和鲁道夫人，直立人是我们觉得最具有显著现代人特点的原始祖先。

每个人的手里都握着一个头尖刃薄的石器，把鹿肉割裂开来，成功地放在火上烤着吃。…… ，在他们说来，虽然仅仅是为了吃饱，但在漫长的岁月里，正是由于他们地劳动，促进了人类社会向前发展。

馒头乌肉，以前规定一人最多只能吃两块，不过大多数人只能吃得下一块，太大了，味道像东坡肉，香得很。大碗喝酒，就是酒席上糥米酿的黄酒，也叫米酒，老酒。

所以，普通老百姓不可能用得起铁器，仅有少量铁器在皇族和贵族之间使用。宋代之前没有铁锅，难道古人就不吃饭了？答案是否定的，笔者首先从原始人的饮食说起，看看古人是怎样一步步用上铁锅做饭的。

谷物饮食是生存所需,吃肉才健康!

1、总的来说，五谷是核心、基础；五畜是补益，锦上添花；水果和蔬菜可以帮助消化五谷和五畜的食积以及补充损耗的津液。而如今我们的饮食习惯似乎完全违反了上文的顺序，肉食甘味无主食，只吃果蔬不吃饭。

2、谷类食物是我国传统膳食的主体，除了为人体提供大量的碳水化物外，还提供较多的蛋白质、膳食纤维及B族维生素，每天应吃最多。同时，还要经常吃一些粗粮、杂粮等，以保证足量的膳食纤维的摄入、预防肠道肿瘤的发生。

3、摄取全谷类食物可以解决心脏病，这是全世界死亡的主要原因之一。全谷物面包和谷物对您的心脏健康非常健康。根据专家的说法，将全谷类食品纳入饮食计划的人也更有可能降低中风的风险。

4、五谷杂粮能帮助人们清除体内毒素：镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。