运动健康小常识故事绘本-运动健康小常识故事绘本内容

摘要： 本文目录一览：1、运动保健小常识2、儿童运动安全小知识...

本文目录一览：

• 1、运动保健小常识
• 2、儿童运动安全小知识
• 3、儿童健康运动10个小知识
• 4、健康知识绘本系列,向幼儿讲述我们的身体
• 5、运动健康的故事
• 6、有关健康的绘本30篇

运动保健小常识

运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。

忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动，谨防中暑。 忌运动时间过长。在气温高的时间里，一次锻炼的时间不要超过半个小时，以免出汗过多，体温上升过高，引起中暑。

运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相***等。

健康运动10个小知识1 手指梳头一分钟 梳头不用费多大的力气吧，人每天都是要梳头的。那么我教一招健康梳头的方式给大家。用你的两只手的手指从前额到后脑勺依次梳理，梳理个大概一分钟。

体育卫生保健常识中体育锻炼必须做到以下几点：运动前：检查自己的身体情况。参加体育活动，要了解自己的身体状况，随时注意身体功能状况变化。若有不良症状要及时***取必要的保健措施。

儿童运动安全小知识

1、儿童运动小常识 常识一 选择好适宜的运动项目儿童运动以身体练习（主动练习和被动练习）为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。

2、此外，教师还要注重培养幼儿在运动中的安全意识，如不要随意的推攘同伴、摔倒时手先撑地、不要乱扔投掷物、跳跃或快速奔跑时不要说笑或伸舌头、有损伤要及时告诉老师、运动过热不要急着饮水等等。

3、孩子在运动时，要注意避免穿带有绳子的衣服，以防止缠绕脖子导致窒息。避免手拿尖锐物品孩子在运动时，要避免手拿尖锐物品，以免发生意外伤害。

儿童健康运动10个小知识

1、体育小知识（10个） 剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

2、儿童运动小常识 常识一 选择好适宜的运动项目儿童运动以身体练习（主动练习和被动练习）为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。

3、儿童健康运动10个小知识1 运动并非流汗才有效：人的汗腺天生不同，有活跃型和保守型之分。运动是否有效与运动强度和运动时间有关。

健康知识绘本系列,向幼儿讲述我们的身体

1、“可爱的身体”系列绘本用生动活泼的语言阐释丰富的健康知识，为孩子们揭开身体的奥秘，让他们在轻松愉快的阅读中认识可爱的身体，学做自己的“健康小卫士”。

2、保护孩子是妈妈的天职，但是教会孩子自我保护是妈妈更重要的责任，这套绘本包括四本书《走路坐车都平安》、《妈妈，请不要为我担心》、《我不是笨小孩》、《你不能受伤》，分别从不同的方面讲述了幼儿应该注意的安全问题。

3、奔着这个目标，就买了这本《我们的身体》。绘本一点都不浮夸，正如封面标题所列“互动，好玩”的人体百科，充分考虑到孩子天***摸索的特点，每页都可以动手操作，更有触感，做到直观有趣。

4、经典儿童绘本排名：我们的身体、好饿的毛毛虫、宫西达也系列、噼里啪啦系列、逃家小兔。

5、幼儿情况分析：本班幼儿对健康方面的知识不是太了解，尤其是关于身体的奥秘，但都具有一定的好奇心，能较好的吸收新知识。活动目标：引导幼儿探索身体上的各个关节，知道关节能使身体弯曲，体验关节运动的快乐。

6、本班幼儿对健康方面的知识不是太了解，尤其是关于身体的奥秘，但都具有一定的好奇心，能较好的吸收新知识。 活动目标： 引导幼儿探索身体上的各个关节，知道关节能使身体弯曲，体验关节运动的快乐。

运动健康的故事

李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。李光耀曾是个胖子，喜欢吃炸鸡翅，喝啤酒和葡萄酒。

布仑特兰青年时代在科研和学习外的所有时间，都用来进行冰雪运动，体魄[_a***_]健康。进入***高层后，她还是没放弃冰雪运动。后来，年纪稍大了点，对冰雪运动的活动量已承受不住，她就改变了健身方式，经常打网球还有保龄球。

不论在家还是出国，李光耀每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。

名人健身的故事篇一 齐白石一生经历不少坎坷，给人们留下了 丰富的艺术珍品。

有关健康的绘本30篇

1、《我喜欢的身体绘本》写给2-6岁宝宝的入门级身体科普绘本，让孩子们了解自己的身体，养成良好生活习惯。

2、“可爱的身体”系列绘本用生动活泼的语言阐释丰富的健康知识，为孩子们揭开身体的奥秘，让他们在轻松愉快的阅读中认识可爱的身体，学做自己的“健康小卫士”。

3、作者：吉田隆子 推荐理由：这套独具童趣、拟人化、色彩鲜活的食育绘本，让孩子从饭桌开始养成好的习惯。

4、这本书的创作方式非常有新意。无论分镜还是叙述，翻开本书，仿佛是在看一场电影。可爱的动物们都是很敬业的演员。封面的狮子看起来也好眼熟，原来是著名的“电影片头狮”。

5、这是一本很有趣的书。也是一本把害怕变成欢乐的绘本。而且讨喜的是，很适合做教育孩子保护牙齿的健康素材，强烈推荐给要去看牙、不爱刷牙的小朋友看。

6、这是一本描述母亲的绘本，也是一本给予孩子安全教育的绘本。虽然 关于安全的干货不多，但故事简洁又不失趣味，避免了生涩的说教，也没有刻意营造紧张压抑的气氛，孩子听起来没负担，反而能吸收到故事的精髓 。