星球饮食健康-***取星球健康饮食

摘要： 本文目录一览：1、在太空里吃些啥?看看科学家们的种植试验2、星球杯吃多的危害...

本文目录一览：

• 1、在太空里吃些啥?看看科学家们的种植试验
• 2、星球杯吃多的危害
• 3、星球健康饮食什么食物占一半

在太空里吃些啥?看看科学家们的种植试验

赞助由诺福克研究所、美国荣鼎科学有限责任公司、美国国家航空航天局、太空科学促进中心提供，资金来自深空生态有限责任公司、荣鼎科学公司、Ebio365和美国兹韦伦伯格-蒂茨基金会。

神舟14号航天员蔡旭哲为了缓解在太空中无聊的生活，将***带上了太空舱，并且想要在太空中种出第1颗蔬菜。几个月的太空生活过去，航天员蔡旭哲的***成功长大并在中秋的时候吃上了太空的生菜。

太空生活中，我们的航天员可以吃到中式饭菜。中国载人航天工程航天员系统总指挥兼总设计师宿双宁介绍，中国航天员在太空中不仅可以吃到诸如八宝饭、鱼香肉丝、宫保鸡丁等中式食品，饭后还可饮用一杯用中药和一些滋补品配制的饮料。

事实上，国际空间站上的宇航员在2015年8月10日吃了第一份在太空种植的沙拉（红生菜）。是的，他们喜欢这份食物。

镜头人员解到，鱼香肉丝、松仁玉米、木须肉、黑椒牛柳、什锦炒饭、川味辣酱、柠檬茶等等，在神舟九号载人飞行任务中，7大类共70余种中式食品随航天员征战太空。

星球杯吃多的危害

星球杯吃多了会上火、肥胖、产生蛀牙，对身体的健康会产生不良影响。

这种食品吃多了会胖。星球杯中的巧克力含有高浓度的糖分和可可脂。糖分是体内主要的供能物质，摄入过多，身体无法消耗的糖分就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。星球杯中的奶油也含有较高的脂肪。

会堆积在血管里，让血液逐渐的粘稠起来，这样不仅有形成血栓的风险，还有可能会影响到心脏的供血，而且反式脂肪酸还是让体内的胆固醇增加，增加了会得心血管疾病的机率。

过量食用则会出现呕吐、腹泻、抽搐、呕吐、口吐白沫等中毒症状。量多会有危险。

如果吃了过期的星球杯，可能会对健康造成一些影响。首先，过期的星球杯可能会引发食品中毒，因为食品变质后，其中的细菌和霉菌会大量繁殖，导致食品中的有害物质增多。

星球健康饮食什么食物占一半

1、***取“星球健康饮食”时，餐盘中一半的容量应被蔬菜和水果占据。另一半按照卡路里贡献划分，应主要包含全谷粒、植物蛋白、不饱和植物油和（非必需）少量动物蛋白。

2、星球健康饮食红肉食物占一半。红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，红肉中含有很高的饱和脂肪，能够为身体提供所需营养。

3、星球健康饮食坚果、水果、蔬菜和豆类占一半。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。

4、星球健康饮食红肉食物占一半。红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪。红肉的颜色来自于哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。

5、通过结合现有太空食品技术和地球上的健康饮食指南，星球重启食谱为太空居民提供了美味可口、营养全面的餐点。基础食材 太空种植：利用太空殖民地的种植设施，种植耐寒、抗旱、抗病的作物，如小麦、玉米、豆类和蔬菜。