散步和运动哪个更健康英语-散步和运动哪个效果好

摘要： 本文目录一览：1、将比起跑步我更喜欢散步翻译成英语?2、快走和散步哪个健康?...

本文目录一览：

• 1、将比起跑步我更喜欢散步翻译成英语?
• 2、快走和散步哪个健康?
• 3、关于运动与健康的英语句子
• 4、运动与健康的英语作文3篇
• 5、跑步和慢走哪一个更有利于健康?
• 6、散步和跑步哪个对人体的健康更有利?

将比起跑步我更喜欢散步翻译成英语?

用 prefer to do sth. rather than do sth句式 翻译为比起...更喜欢做...或“宁愿做...而不做...”例如：I prefer to watch TV rather than go out.我宁愿呆在家里也不愿意出去。

英语学习不难，方法其实有很多，好的机会是比较难得的。不妨试着接触下Enter口语，现在住测送体马佥课一堂哦！问题六：因为一件特别的事我爱上了跑步用英语怎么说？ 英文翻译为：因为一件特别的事我爱上了跑步。

他说这是为我好。在最开始，我一点都不喜欢它。但几周后，在我跑步的时候我感觉很棒。因此，我每三天去跑一次步。现在，我的一些同学和我一起跑。我们总是互相交谈。我喜欢这项运动。

翻译： 我喜欢的运动有很多，如游泳、篮球、旅行等等。然而，我最喜欢的运动是跑步。在我看来，保持健康和减轻压力是一项很好的运动。我很喜欢这项运动，因为我已经4岁了，但那时我只是为了好玩而跑步，现在不同了。

like的正式用法 形容喜好（preferences）这是like最普遍的含义，只要学过英语的人都知道like作为动词的时候是用来形容喜好的。比如：I like English less than math.（比起英语我更喜欢数学。

我很喜欢跑步，因此我会围绕着家周围跑步。在街上和公园里跑步，我可以看到这个城市早上的面容，街上很安静，一些人在跳舞，一些人在散步。我很享受早上跑步，我觉得很舒服，感到生活是如此的轻松和愉快。

快走和散步哪个健康?

【快步走可以预防疾病，走出健康来】多走路，多用双脚，脑力、体力都会更好。身体下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都与大脑、脊髓、神经互通信息，且与脑干有密切相关。

研究表明，快速步行可以降低患高血压、心脏病、中风、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。此外，快速步行还可以增强骨密度，减少骨质疏松的风险。例如，一项研究发现，每周快走至少3个小时可以减少患骨质疏松症的风险。

慢走一般幅度比较低，快走是一种运动量比较大的方式，两种运动方式都可以促进血液循环，加快新陈代谢，同时也可以燃烧脂肪，避免出现脂肪堆积，减少身体肥胖，提高个人的免疫力，能够增加自身的抵抗能力。

散步最适合中老年人，可以有提高体质的作用，对于经常用脑和体弱多病的人群来说有着很好的调理的作用，而且也可以有提高免疫力的作用，每天半小时的散步，可以让你更加健康。快走和散步的区别，上面都介绍了相关的内容。

因为快走能够调动身上60-70%的肌肉，消耗掉的能量也会更多，这就有利于控制体重了，你的神经、呼吸与骨骼之间的配合也会更好。

另外，英国也有研究显示，坚持每天快走（每分钟100~120步的强度）6公里，可有效预防前列腺癌、肠癌等癌症。

关于运动与健康的英语句子

i’ve just learned how to exercise with clubs. 我新学了一套棒操锻炼身体。 my grandfather exercises with his healthcare balls every day. 我爷爷每天都拿着保健球锻炼。

he goes for a long-distance run every day at a specific time. 他每天都定时进行长跑锻炼。

生命就是运动，人的生命就是运动。 1Exercise helps to maintain your healthy life style ，and also it keeps your body fit and healthy。锻炼有助于保持你的健康的生活方式，并且也让你的身体健康和健康。

运动与健康的英语作文3篇

【篇一】关于体育运动英语作文 Exercise is something common but significant. Although nearly everyone knows its importance， I still want to emphasize today.锻炼是一件很普通却又很重要的`事情。

首先，锻炼对健康很重要。健康对于[_a***_]的重要性是不言而喻的。有一句中国谚语：“身体是革命的本钱”，而保持健康最重要的方法就是锻炼身体。锻炼是保持健康的也是最直接的方法。

运动还可以引起食欲，促进消化。作为一个结果，我们就能身强力壮。 我总是积极参加体育锻炼，身体很好。我很少生病，但即使我工作一整天感到精力旺盛。我要坚持体育锻炼，争取长寿，为国家多做。

跑步和慢走哪一个更有利于健康?

跑步更有益于身体健康，散步更适用于放松心情而非强健体魄。跑步是一项有氧运动，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平。

只要是适度的运动，对身体都是有好处的，跑步与散步这两种运动，本质上是运动强度不同，跑步运动量更大，散步的话，相对来说，运动强度会小一些，跑步适合年轻人，而且体重不能过大，散步各个年龄段的人都可以。

跑步速度较快，在同样的时间内可以跑更多的距离，用更少的时间，所以如果你没有太多的时间锻炼，想获得最大的收益，可以考虑跑步或步行。

散步和跑步，对人体的身体都是有利的。只要是运动，对于人的身体都是有着重要性。毕竟运动是可以提高一个人的身体素质，锻炼的就是人的坚强体魄。散步和跑步，只不过是在时间上面的不同。

要看具体情况，不同的身体情况有不同的健身方式，但是就大部分人而言，散步要远比跑步更为适合，具体以下说说：散步大部分人都适合。

散步和跑步哪个对人体的健康更有利?

1、任何运动都对身体有好处。关键在于是否适合自己。 从减肥的角度而言，慢跑的减肥效果比快走的减肥效果更好一些。因为在慢跑的状态下。需要更多的肌肉力量作为支撑，消耗的热量更多。

2、跑步更有益于身体健康，散步更适用于放松心情而非强健体魄。跑步是一项有氧运动，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平。

3、平常而言，年轻人会倾向于选择跑步，而老年人总是会选择走路。这两种操作模式中哪一种更有利于我们的健康？比较客观的说，跑步绝对是对身体更好的锻炼。如果步行能达到一定的强度，它也可以作为一种很好的锻炼。

4、因此如果想要达到减肥的效果，那么建议大家选择跑步，这样就更有利于减肥和染指，速度自然也会更快一些，而且跑步的时间最好的是在40分钟左右，这样才能够更好的帮助我们分解身体内的脂肪。