运动员心理健康问题审视-运动员心理建设

摘要： 本文目录一览：1、运动员也是人!从「体操天后」拜尔丝退赛,来看运动员的心理健康2、...

本文目录一览：

• 1、运动员也是人!从「体操天后」拜尔丝退赛,来看运动员的心理健康
• 2、乒乓球运动员的意志品质及其培养,哪些问题必须要注意?
• 3、从心理学角度思考如何训练运动队

运动员也是人!从「体操天后」拜尔丝退赛,来看运动员的心理健康

东京奥运如火如荼地进行，但日前美国「体操天后」拜尔丝以心理健康因素，退出东奥多项体操赛事震撼各界！但运动员除了体能出类拔萃外，其实心理层面与常人无异。她的退赛也让大众更加关注运动员的心理健康。

而美联社报道则认为，这个退赛决定不仅反映出拜尔斯的转变，还可能反映出她重新定义这项运动的转变。报道声称，拜尔斯已成为运动员权利和心理 健康 重要性的倡导者。

拜尔斯连续退赛的情况引起了热议，毕竟她是 体操史上世锦赛奖牌数量最多的运动员，而她在奥运会上也有着辉煌的履历。

东京奥运会女子体操平衡木比赛中，美国体操运动员拜尔斯获得了铜牌，在比赛前她还在全能赛中选择了退赛，很多人都好奇其中的原因，拜尔斯表示：至亲去世，导致心理状态不佳。

成为女子体操史上第一个实现个人全能三连冠以及世锦赛金牌数量最多的运动员。体***子团体赛中，拜尔斯在跳马项目中出现了失误，随后选择退赛。

乒乓球运动员的意志品质及其培养,哪些问题必须要注意?

加强文化知识学习，提高理论和智力水平 一般来讲运动员由于职业的要求，很小就从事训练，因而文化基础较差。所以，需要加强文化和专业知识的学习，培养多方面的兴趣，丰富他们的知识，不断提高其理解和分析问题的能力。

运动员的意志品质首要体现在练习和竞赛中，因而，意志品质既要注意在日常生活和学习中培育，更要注重在练习和竞赛中培育。

此外，英勇性、坚决性、主动性等也是乒乓球运动员必备的质量。

从心理学角度思考如何训练运动队

隔离训练。这种方法是让受试者离开原有的环境，而在一个陌生的环境或在陌生人面前制订自己的训练计划，并由自己进行训练的过程。这样的训练时间至少一个星期，以此来解除躯体和认知上的紧张。

． 自制性的训练。自制能力是篮球运动员的重要品质之一。在遇到挫折、困难的情况下，能克服外界干扰，保持稳定的情绪，才能充分发挥出水平。在训练中主要***用自我鼓励、自我命令、自我说服等方法，使运动员养成自我控制的习惯。

同时，结合高效的心理训练、赛练结合的方式，设定心理技能训练内容，做好日常训练活动内容及过程的有效把控，注重教练在场景模拟训练过程中的指导作用，依据实战的整体环境来设计训练基础性条件，提高运动员心理实战水平及实战能力。