健康运动后尿酸升高-健康运动后尿酸升高的原因

摘要： 本文目录一览：1、健身第二天体检,肌酸激酶和尿酸高,请问这正常吗2、...

本文目录一览：

• 1、健身第二天体检,肌酸激酶和尿酸高,请问这正常吗
• 2、为什么我健身一个月,尿酸就提高了快一倍呢?
• 3、健身或者过量的运动会尿酸高吗?
• 4、健身会让尿酸变高吗?

健身第二天体检,肌酸激酶和尿酸高,请问这正常吗

你这应该是累的，运动量过度所致的指标增高。但高尿酸和同型半胱氨酸增高说明可能有心血管病趋势，注意调节休息，循序渐进。

不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

会。剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。

肌酸激酶增高如果没有病毒性心肌炎，应该是在体育课或者过于运动后产生的，碱性磷酸酶升高提示生长发育高峰。

为什么我健身一个月,尿酸就提高了快一倍呢?

1、首先高强度的无氧运动会过度地消耗我们体内的能量，能量的过度消耗以后会产生酸性物质，会导致尿酸的增加。

2、一般属于中等强度的运动，这个强度的运动可以很好的帮助高尿酸血症人群控制体重，通过提升综合功能等代谢，帮助降低血尿酸。高强度的运动会使人大量出汗。

3、但是尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，对于健身的患者，剧烈或高强度的锻炼时，肌肉的能源如磷酸肌酸会大量耗尽，因此ATP（腺嘌呤核苷三磷酸）大量分解，使嘌呤生成增多，这个时候就会导致尿酸升高。

健身或者过量的运动会尿酸高吗?

1、其实高强度的健身是有可能导致尿酸升高的。首先高强度的无氧运动会过度地消耗我们体内的能量，能量的过度消耗以后会产生酸性物质，会导致尿酸的增加。

2、一般属于中等强度的运动，这个强度的运动可以很好的帮助高尿酸血症人群控制体重，通过提升综合功能等代谢，帮助降低血尿酸。高强度的运动会使人大量出汗。

3、剧烈运动过度会诱发痛风，适量运动是不会的。运动引起尿酸高的原因是运动使新陈代谢加速，因此尿酸产生就会增加。

4、这很正常的，做完健身会破坏肌肉，会分解体内的一些物质，导致尿酸形成。做完运动。运动过后会产生肌肉乳酸，所以会导致酸痛。经常拉伸或者活动可以防止乳酸的堆积。

5、你好，尿酸不适合做剧烈运动，剧烈运动会使组织耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发尿酸。

健身会让尿酸变高吗?

会。剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。

其实高强度的健身是有可能导致尿酸升高的。首先高强度的无氧运动会过度地消耗我们体内的能量，能量的过度消耗以后会产生酸性物质，会导致尿酸的增加。

剧烈运动后会产生太多乳酸代谢产物，乳酸可在体内堆积，阻碍尿酸经肾脏排出，从而升高尿酸水平，导致痛风急性发作。

最新的数据表明，每周超过9小时的运动会增加风险。剧烈运动产生的乳酸还可以抑制肾小管对尿酸的排泄，使血液中的尿酸增加，由于出汗增多和脱水，血容量减少，肾脏排出的尿酸量减少，尿酸的浓度增加。

适量的、中等强度以下的有氧运动可以减轻体重，改善胰岛素抵抗，可以减轻血液中的尿酸水平。