运动场地健康要求有哪些-运动场地的健康要求

摘要： 本文目录一览：1、健美操对场地有什么要求?2、运动卫生的内容有哪些?...

本文目录一览：

• 1、健美操对场地有什么要求?
• 2、运动卫生的内容有哪些?
• 3、蹼泳竞赛的场地要求和基本规则有哪些?

健美操对场地有什么要求?

1、水泥地：水泥地面的硬度适中，对人体的冲击小，是健美操运动的常见场地。木地板：木地板场地平整，硬度适中，对人体的冲击小，能够提供好的运动条件。

2、健美操单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。标记带为5厘米宽的红色或黑色带，标记带是场地的一部分。

3、比赛场馆高度至少8米，地面为木质地板，有足够的灯光照明（750勒克斯）。比赛场地的布置与要求：场地周围至少有1米宽的安全区。裁判员座席靠近赛区一边，排成一排。裁判员之间距离1米宽。

4、竞赛场地必须是7X7平方米（6人操场地为10X10米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装。

5、健美操比赛场地 用于健美操竞赛。呈正方形．四周用宽5cm的白色标志带圈定，带宽包括在场地面积之内。场内为地板或铺地毯、男子3人、女子3人、混合6人场地边长为12m；男子单人、女子单人、混合双人场地边长为9m。

运动卫生的内容有哪些?

运动中或运动前不宜大量进食。由于剧烈运动的颠簸作用，会因食物的重力而牵拉肠系膜，引起腹痛。

体育卫生包括四个方面：饮食卫生、个人卫生、运动场地卫生、运动器械卫生。饮食卫生。运动前后要注意饮食卫生，选择新鲜、干净的食材，控制饮食量和食物摄入，运动后要及时补充水分和营养。个人卫生。

运动卫生的内容是：运动适量，运动前做好热身，运动后三不做等，运动卫生主要指在进行运动时需要注意的一些健康常识，目的是为了避免运动者在过度运动或者发生运动不当行为后出现危险。

蹼泳竞赛的场地要求和基本规则有哪些?

1、第一条比赛参加者必须执行比赛规则和竞赛规程。必须遵守大会的有关规定。运动员必须符合竞赛规程中的有关规定。领队必须参加有关会议。

2、蹼泳比赛 运动员戴水镜和脚蹼，口咬呼吸管，四肢***用爬泳或海豚以及两种混合姿势游动前进。比赛距离为男、女100米、200米、400米、800米、1500米、和4×100米、4×200米接力；在自然水域还有3——24公里的长距离比赛。

3、①蹼泳比赛装具有脚蹼、眼镜和呼吸管。比赛规定运动员只能用爬式、海豚式或这两种姿势的混合式，运动员不得全身潜入水中，出发或转身后允许在15米内做一次潜泳。②屏气潜泳比赛装具有脚蹼、眼镜。